Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 581

Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Янв 29, 2006 1:12 am  Заголовок сообщения:  Как выявить гиперлордоз? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Привет. Хотел спросить,, Как выявить гиперлордоз? Ведь у всех есть поясничный изгиб позвоночника...
Есть какие-то зарубки, каким он должен быть?

Просто похоже, у меня что-то подобное имело место быть (оч чильная спина, сравнительно слабый пресс)так же максимальный аффект приносит обратная гиперэкстензия в сочетании с нижним прессом
или суперупражнение: лежишь на полу ноги в манжетах прицеплены к верхнему блоку... тянешь коленги к животу, затем выпрямляешь ноги на одной линии с канатом, затем с прижатой к полу поясницей прямые ноги тянешь к полу ,,,

После этого заметно уменьшается поясничный прогиб, и становится ну очень заметно лучше...


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Янв 29, 2006 3:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

1. Визуально. Но это приблизительно, критериев нет.
2. Спондиллограмма. На боковом снимке видно - замыкательные пластинки позвонков параллельно стоят или под углом. Плюс запас расстояния между остистыми отростками. Именно отсюда может идти клиника - при гиперлордозе между о.о. деформируется от сдавления межостистая связка. Боль типичная: локализуется точно по средней линии и проходит при выполнении описанных выше упражнений.
Сейчас закину в ветку "упражнения" ещё одно, не требуещее специальных приспособлений.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Янв 29, 2006 4:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

В этой кинематической схеме участвует не только пресс.
Человек стремится держать голову прямо. Соотношение голова/ноги сохраняется "благодаря" усилению S-образности всего позвоночника, т.е. грудной кифоз также будет усилен.
Соответственно, для выпрямления будут задействованы:
- ягодичная мышца для угла поясница/бёдра. Здесь помогут банальные приседания и ходьба, особенно вверх;
- выпрямитель спины для выпрямления грудного отдела. Даже упражнений специальных не надо, просто постоянно контролировать осанку;
- мышцы шеи: при стойке "смирно" голову в позицию "любопытного" уже не высунешь.
Те же движения нормализуют кинематику крестцово - подвздошной связки.
И, если убрать боль в КПС и межостистой связке, любопытно - что останется на долю "грыжи, ущемляющей корешок".

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 581

Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 30, 2006 1:24 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо огромное.
Похоже оно Sad
http://kafadzy.com/mrt.jpg угол причем неслабый..и остистые отростки так сдавлены, что один выпихивает другой наружу, грыжи вроде не было...

Только вот термин "гиперлордоз" я от вас услышал впервые.. Даже в клинике Бубновского этого не сказали.. Они все говорили, что нужно качать спину... куда уж еще качать-то??(120кг тяга блока сидя, когда почувствовал неладное.. а пресс очень далек от таких нагрузок)
Все-таки у Бубновского стереотипно работают... на общую схему...
только вот сам нашел, что от гиперэкстензии не всегда становится лучше(иногда даже послетренировочный тонус явно ухудщал ситуацию), а от волшебного упражнения всегда лучше... и приятные ощущения в спине, как от тормошения затекших мышц...
и да ходьба.. действительно иной раз подснимает боль.. но только когда сидел и пошел, когда долго ходишь уже толку нет
Кстати растяжка наклонами туловища не помогает... а вот когда лежу на спине, а ноги тянет блок, то помогает...

а вот волшебное упражнение просто коренным образом изменило мое состояние.. прямо от радости прыгал...

Кстати.. а не значит ли это , что гиперэкстензию лучше подзабросить?

И, кстати, риорический вопрос: как это можно вылечить таблетками? Smile)


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
tt26



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 56

Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8
СообщениеДобавлено: Пн Янв 30, 2006 6:48 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

roman, можно я тоже practic`у вопрос задам. Будет ветка "вопросы practic`у" [:Smile:]
У меня в сочетании с грыжей (задняя L5-S1) еще мочекаменная болезнь, по 5 мм. камни в обеих почках, периодически беспокоят и пиелонефрит. Накладываются ли в связи с этим какие-либо ограничения на лечение грыжи (физиотерапия, препараты, операционное вмешательство)


   ОтключеныЛичная галерея tt26Просмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 30, 2006 9:03 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 roman.qpe
Раз растяжка наклонами так эффективна, можно попробовать "плуг" из йоги. Но осторожно.
Цитата:
Даже в клинике Бубновского этого не сказали
Несмотря на то, что Бубновский - соавтор П.Л. Жаркова в книге "Боль в спине". Видимо, не вчитывался глубоко. Там хорошо описана симптоматика болей с совершенно различной анатомической подоплекой.
Цитата:
как это можно вылечить таблетками?
Вопрос, действительно, риторический. Никак.[:Sad:]

2 tt26
Никаких ограничений. Только дополнительная сложность: отличить одну боль от другой. Содержание спины в тепле по обеим причинам.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 581

Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 30, 2006 9:45 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Огромное спасибо. А МРТ Вы смотрели? оно? просто в расшифровке не было "гиперлордоз"-а.
Книгу "Боль в спине" попробую поискать

2 tt26
что у меня-то разрешение спрашивать Smile Это г-н practic ответит или нет Smile
Надо отметить очень радуют его ответы...


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 30, 2006 10:46 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

МРТ смотрел. Оно.
Книгу выслал мылом.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 581

Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 30, 2006 2:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо.. очень здорово, что у Вас она есть в электронном виде..
буду читать...


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
123



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 100

Репутация: 89.6Репутация: 89.6
СообщениеДобавлено: Пн Янв 30, 2006 10:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 Практик и Роман.

У меня обратная ситуация - спондилолистез - S-1 ушел в сторону живота. Один профессор сказал, что позвонок можно затянуть закачкой пресса. Другой сказал, что это сомнительно. Обозначьте упражнения, которые усиливают кифоз, лордоз, что полезно знать при нестабильности. Спасибо заранее.


   ОтключеныЛичная галерея 123Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Kvilp



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 92
Откуда: Чукотка
Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5
СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2006 1:53 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

practic

Цитата:
Книгу выслал мылом.


А с народом поделитесь? [::bawling::]


   ОтключеныЛичная галерея KvilpПросмотреть профильОтправить личное сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 581

Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2006 9:42 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

я выложу чуть позже


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2006 11:04 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 roman.qpe
Я лучше вышлю. Вопрос авторских прав я с профессором не согласовывал.
Кто бы помог довести до ума оформление? Я как отсканил, так и забросил [:Sad:]

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2006 11:11 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 123

Я бы посоветовал Вам пройти курс аутогравитационной терапии, на ГРЭВИТРИНе.
Повторные курсы лазеротерапии или КВЧ (что-нибудь вроде МИНИТАГа), для стимуляции регенерации связок. Пресс в данной ситуации подкачать чуть-чуть.
Больше необходимость в сильных паравертебральных мышцах.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
tt26



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 56

Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8
СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2006 12:55 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Practic, раз уж такое дело, можно я тебе тоже МРТ отсканированное вышлю? Очень уж меня мой седалищный нерв беспокоит.
Артем. Новосибирск.


   ОтключеныЛичная галерея tt26Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3882s ][ Queries: 53 (0.1197s) ][ GZIP on - Debug on ]