Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
AlexSel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3402

Репутация: 1.6
голосов: 44
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2016 9:15 pm  Заголовок сообщения:  Антропометрия эксцентриков Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Антропометрия эксцентриков

Как мерять:
http://ferrum-body.ru/antropometriya-i-proportsii-v-bodibildinge-zameryi-tela-kontrol-dostizheniy-i-vse-takoe.html

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Сегодня при уборке нашёл давно потерянную портняжью ленту и немедленно себя замерял. Цифры меня шокировали 😂😂😂

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:

Чуть позже оглашу весь список, но бедро 58 см, это +10 см к тому, что было 4 года назад. Жопа тоже подросла, 104 см, точно не помню сколько она была, кажется 90. 😉😉😉

Добавлено спустя 43 минуты 40 секунд:

Итак, чего я намерял:

Шея 40 см
Бицепс 37
Талия 94
Жопа 104
Грудь вдох/выдох 109/105
Бедро 58
Голень 41
Предплечье 31
Запястье 19
Лодыжка 25

Рост 188, вес 91

Четыре года назад вес был 84 кг, очевидно, что немного сдулись грудь, широчайшие и бицепс. Остальное здорово выросло, талия тоже, к сожалению, надо бы её до 89 добить.

_________________
Чтобы узнать больше об эксцентрике - нажмите на мою подпись!

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2016 10:13 pm  Заголовок сообщения:  Re: Антропометрия эксцентриков Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexSel писал(а):

Сегодня при уборке нашёл давно потерянную портняжью ленту и немедленно себя замерял. Цифры меня шокировали 😂😂😂


А от чего шок-то ?

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
AlexSel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3402

Репутация: 1.6
голосов: 44
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2016 10:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Миша, бедра выросли на 10 см, жопа на 14. У человека, борющегося с хроническими болями, который не прикасался к железу 4 года.

Нет, я понимаю, что результат не феноменален, но я доволен. Уж какой есть, но мой. )))

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:

Или нужно было, по совету докторов пить мидокалм и магний, лирику и прочее, из физ нагрузки - бассейн и неспешные прогулки.
Как сейчас помню все эти назначения и рекомендации. )))

_________________
Чтобы узнать больше об эксцентрике - нажмите на мою подпись!

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2016 10:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexSel писал(а):
Миша, бедра выросли на 10 см, жопа на 14. У человека, борющегося с хроническими болями, который не прикасался к железу 4 года.

Нет, я понимаю, что результат не феноменален, но я доволен. Уж какой есть, но мой. )))

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:

Или нужно было, по совету докторов пить мидокалм и магний, лирику и прочее, из физ нагрузки - бассейн и неспешные прогулки.
Как сейчас помню все эти назначения и рекомендации. )))


Ну с другой стороны, если бы я скажем, присел сейчас по-нормальному со своим весом на груди, то тоже бы был бы весьма рад, хотя по общественным меркам, вроде ерунда.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6701
Откуда: Рязань
Репутация: 223
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2016 10:38 pm  Заголовок сообщения:  Re: Антропометрия эксцентриков Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexSel писал(а):
Бедро 58

Ты хочешь сказать, что у тебя бедро 48 что ли было? Может у тебя сейчас 68? А то у меня нынче почти 59.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3402

Репутация: 1.6
голосов: 44
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2016 11:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Дык у меня ни ног ни жопы не было совсем, отчего и заболел. Предписания врачей слушал - худел ))), плюс извращённые представления об эстетике были.
Давай весь список, Паш, чего и сколько, как раз будет точка отсчета перед курсом.

Добавлено спустя 13 минут 9 секунд:

http://www.hudeika.ru/calc_t_b.html - про отношение талии к бёдрам.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

Хотелось бы услышать Володю и Диму grbest-a, вот у них должны быть отличные цифры.

_________________
Чтобы узнать больше об эксцентрике - нажмите на мою подпись!

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2016 11:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Талия 83, бедра 100, коэфф. 0,83

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2016 11:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
Талия 83, бедра 100, коэфф. 0,83

ляжка 100? :shock:

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2016 11:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Lysikov писал(а):
Талия 83, бедра 100, коэфф. 0,83

ляжка 100? Shocked
Миш, ты по ссылке ходил??))
Ляжка у меня 60 см.
Общие данные:
Шея 40 см
Бицепс 36,5
Талия 83
Жопа 100
Грудь вдох/выдох 104/95
Бедро 60
Голень 39
Предплечье 30
Запястье 19
Лодыжка 24
Рост 173, вес 76,5 г

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям



Последний раз редактировалось: Lysikov (Пн Июл 11, 2016 11:53 pm), всего редактировалось 1 раз
Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
AlexSel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3402

Репутация: 1.6
голосов: 44
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 10, 2016 12:00 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Какой мясистый, я просто ... дрищ на твоём фоне. )))

Добавлено спустя 9 минут 36 секунд:

У меня, кстати, бёдра всегда тощие были, визуально вот только начало выравниваться. Но то, что у парней-грыжевиков, хехе, бедра по 60 и жопы по 100 при весе в 70-80 кг как бы намекает на определенный эффект эксцентрики. )))

_________________
Чтобы узнать больше об эксцентрике - нажмите на мою подпись!



Последний раз редактировалось: AlexSel (Вс Июл 10, 2016 3:30 pm), всего редактировалось 1 раз
Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 10, 2016 12:21 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexSel писал(а):
Какой мясистый, я просто длинный жирный дрищ на твоём фоне. )))

Добавлено спустя 9 минут 36 секунд:

У меня, кстати, бёдра всегда тощие были, визуально вот только начало выравниваться. Но то, что у парней-грыжевиков, хехе, бедра по 60 и жопы по 100 при весе в 70-80 кг как бы намекает на определенный эффект эксцентрики. )))


Вот, а я помнится спрашивал про пластический эффект эксцентрики. Меня тогда как-то не поняли.

Ноги конечно важнее, чем руки, стопудов.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
AlexSel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3402

Репутация: 1.6
голосов: 44
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 10, 2016 12:28 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ну, на самом деле у нас и концентрика в ГЭ и степпере, и статодинамика.
Методика комплексная, главное, что она имеет щадящий характер для людей с болями и спазмами, позволяет раскачать жопу и ноги, например.

Миш, ты видео с Линдовером помиотрел? На малых весах, щадя ССС, человек повернул вспять процессы по ягодицам, оч интересно.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

Я прям хочу попробовать фронтально поприседать с 40 кг например по этой схеме, когда гибкости будет хватать с запасом. Хочу жопу 110. )))

_________________
Чтобы узнать больше об эксцентрике - нажмите на мою подпись!

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 10, 2016 9:49 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexSel писал(а):
Ну, на самом деле у нас и концентрика в ГЭ и степпере, и статодинамика.
Методика комплексная, главное, что она имеет щадящий характер для людей с болями и спазмами, позволяет раскачать жопу и ноги, например.

Миш, ты видео с Линдовером помиотрел? На малых весах, щадя ССС, человек повернул вспять процессы по ягодицам, оч интересно.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

Я прям хочу попробовать фронтально поприседать с 40 кг например по этой схеме, когда гибкости будет хватать с запасом. Хочу жопу 110. )))


Я смотрел раньше и буду еще смотреть. Подход Линдовера действительно очень интересен.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
AlexSel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3402

Репутация: 1.6
голосов: 44
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 10, 2016 11:32 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):


Я смотрел раньше и буду еще смотреть. Подход Линдовера действительно очень интересен.


Самое примечательное в том, что Линдовер нашел в себе силы публично признать свои ошибки. Ранее над подобными методами тренировки он открыто глумился.

Если он сможет сохранить мышцы при таком типе тренинга, без выхода давления и ЧСС в опасную зону, это будет очень примечательным фактом.

_________________
Чтобы узнать больше об эксцентрике - нажмите на мою подпись!

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 10, 2016 1:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexSel писал(а):

Если он сможет сохранить мышцы при таком типе тренинга, без выхода давления и ЧСС в опасную зону, это будет очень примечательным фактом.


Он наверное химичит по-полной. Но его опыт можно будет использовать в любом случае.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.5875s ][ Queries: 53 (0.2320s) ][ GZIP on - Debug on ]