| Автор |
Сообщение |
Wunderinna
  
Зарегистрирован: 25 Сен 2015
Сообщения: 4
  
|
|
Здравствуйте, Оля! Я Вам очень сочувствую, потому как не понаслышке знаю, что такое мозгодробящая боль в грудном отделе, от которой не можешь спать больше, чем полтора часа. У меня это случилось после посещения физиотерапевта , которая дала мне каждые два часа делать маккензи ( лежать на животе и на прямых руках подниматься). От боли в пояснице. Через несколько дней я почувствовала ломящие боли в грудном отделе, еще через день поняла, что что-то с этим упражнение не так, а через неделю, как и Вы поняла, что не могу больше находиться в неподвижном состоянии от дикой мозгодробящей боли. Противовоспалительные помогали, но через 4 дня начался ужасный понос с коликами. Короче, мой знакомый массажист сказал ходить, чтобы не продувало, махать как можно больше руками и пить настойку пассифлоры. Что делаю я: хожу (если ветренно, в куртке, чтобы не продуло, руками не машу, а с чувством собственного тела делаю расслабляющие упражнения движения руками типа цигун, и пью настойку пассифлоры).
Да, Оля, я не знаю, как выйти в состояние устойчивой ремиссии, но по ночам я уже сплю. Значит, и у Вас, Оля пройдёт. Попейте пассифлору.
Добавлено спустя 19 минут 14 секунд:
У меня тоже сколиоз, небольшой, с ротацией, видимо, возникший в позднем школьном возрасте. Из моего опыта могу вам сказать, что лучше хотьбы нет, она не вызывает обострений, а насчет упражнений- прислушивались к своему телу, есть очень много советчиков, которые будут вам говорить, что сколиоз не болит, ортопеды будут советовать вам ходить на пилатес, а терапевт висеть на турнике, будут и хорошие советы и дебильные, и только вы сами, прислушиваясь к своим ощущениям, сможете решить, хорошо ли это для вас лично.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Оля444
Зарегистрирован: 28 Апр 2016
Сообщения: 92
|
|
Wunderinna, спасибо за участие к моей беде! Надо же, даже упражнения могут надолго испортить жизнь. Все от желания выздороветь поскорей.  Я вчера сдуру находилась так, что сегодня хромаю.
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: Оля444 (Чт Июл 20, 2017 8:43 pm), всего редактировалось 3 раз
|
|
| |
 |
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| Во-во, самое главное сейчас, пока голова плохо варит от боли и страха - не наломать дров еще больше. Старайтесь не делать ничего, от чего становится хуже, иногда полезнее не делать ничего, чем что попало. Совет от себя - позвоночник НЕ ТЯНУТЬ!
|
|
|
|
|
|
   |
|
Оля444
Зарегистрирован: 28 Апр 2016
Сообщения: 92
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
|
Совет от себя - позвоночник НЕ ТЯНУТЬ!
|
А мне так хочется, расправить...там все как не мое, мешает, как застряло что-то. Руки вверх вытягиваю, сразу мелкий хруст в грудном.
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Оля444 (Чт Июл 20, 2017 8:44 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
Есть такая чУдная процедура компьютерное вытяжение, убиться с одного раза получилось. Ну и до нее сам тянул и гнул изобретательно, пишут же, что "зажало, вытягивать нужно", советчиков и писателей много, а я ж грамотный, читать умел.
Хочется потянуться - похоже организм ищет новое комфортное положение.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Оля444
Зарегистрирован: 28 Апр 2016
Сообщения: 92
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
а я ж грамотный, читать умел.
Хочется потянуться - похоже организм ищет новое комфортное положение.
|
Смотря, что читать.
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: Оля444 (Чт Июл 20, 2017 8:45 pm), всего редактировалось 2 раз
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
У Вас идет процесс рекомпенсации склиотической осанки, напрямую с грыжами и протрузиями этот процесс не связан.
Советы Вам все уже дали - успокоиться и ходить пешком, но не бездумно наворачивая километры, а потихоньку, наращивая нагрузки очень постепенно. Через полгода-год отпустит.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
  |
|
Оля444
Зарегистрирован: 28 Апр 2016
Сообщения: 92
|
|
| AlexSel писал(а):
|
У Вас идет процесс рекомпенсации склиотической осанки, напрямую с грыжами и протрузиями этот процесс не связан.
Советы Вам все уже дали - успокоиться и ходить пешком, но не бездумно наворачивая километры, а потихоньку, наращивая нагрузки очень постепенно. Через полгода-год отпустит.
|
Здравствуйте, AlexSel! А вы уверенны, что будет какая-то рекомпенсация?
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Оля444 (Чт Июл 20, 2017 8:46 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Я имел похожий букет проблем, ходил, помогало, но очень слабо, потом не выдержал и эксцентрикой начал заниматься, первые положительные результаты появились через полгода примерно.
Вы экцентрику, видимо, не сможете использовать. Поэтому советую единственное, что остаётся на мой личный субъективный взгляд.
Многие ещё плавание советуют, но при проблемах с шеей в анамнезе может стать хуже от него.
Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
А рекомпенсация рано или поздно будет. Тело одеревенеет, но боль пройдёт.
Главное психику сохранить, постоянная боль на неё плохо действует.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Wunderinna
Зарегистрирован: 25 Сен 2015
Сообщения: 4
|
|
Оля, очень сильно болело 2 недели, я не знаю что именно принесло облегчение- пассифлора, плавные расслабляющие движения руками или время, но спать я теперь могу. А не могла, как и Вы места себе найти: ни на спине, ни на боку, на животе вообще исключено. Мой массажист сказал, что у меня замкнулась рефлекторная дуга, типа я ночью привыкла уже просыпаться, мол, пей пассифлору. Я сначала восприняла это в штыки: мол, что ты знаешь, я просыпаюсь от боли, и рефлексы здесь непричем. Но все же решила попить, хуже же не будет точно. Пью на ночь до сих пор. Во время обострения на правой руке начинали покалывать мизинец и безымянный ( как будто отсидела). Сейчас почти не беспокоит. А хожу я по самочувствию: иногда больше, иногда меньше.
Добавлено спустя 10 минут 44 секунды:
Еще я начала придерживаться совета держать спину в тепле, хотя очень люблю, когда ветерок обдувает. А местность у нас ветренная. Он мне говорит, ты купи овечью жилетку и ходи в ней навыворот. Сначала подумала, что за бред, я что бабка старая. А спина болела ужасно. Ну, что-то делать надо, пробовать. Жилетку я , разумеется не купила, но, ветренными вечерами вместо футболки кофты начала недевать футболку и куртку. Вот так и борюсь пока. Оля, и Вам обязательно станет легче,.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Оля444
Зарегистрирован: 28 Апр 2016
Сообщения: 92
|
|
| Wunderinna, здравствуйте! Пассифлора у Вас в настойке?
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Оля444 (Чт Июл 20, 2017 8:47 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Оля444
Зарегистрирован: 28 Апр 2016
Сообщения: 92
|
|
| Здравствуйте! К сожалению мучения мои не кончались, хочется застрелится от боли. Была в ЦИТО, травматолого-ортопед вертебролог подтвердил, то, что я сама уже знала и Вы мне подсказали.
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: Оля444 (Чт Июл 20, 2017 8:49 pm), всего редактировалось 2 раз
|
|
| |
|
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
| А операцию в ЦИТО не предлагали? Ничего не говорили по этому поводу?
|
|
|
|
|
|
  |
  |
Capricon
Возраст: 54
Зарегистрирован: 25 Май 2014
Сообщения: 74
|
|
Оля, добрый день, Вам сделали самую бестолковую процедуру, и хрустит там уже наверное из-за озона. Я не знаю зачем он его туда качают вообще. Помогает простой ибупрофен, и продолжение намеченной планов, все это дело пройдёт через пару месяцев, если не дурить,я например в этот период качала бабочку на тренажёрах, и плакала потом. Все будет ок, милорелаксанты пьют курсом, они немного помогают, если сильный спазм мышц, но вроде бы при сколиозе их нельзя.Лично мне от них особого толка не было, кривило потом в другую сторону, хорошо помогает новопассита, особенно, когда хочется послать нафык всех врачей с их процедурами дурацкими.А ещё помогает, если перевозить плечи платком, можно красивым, крест накрест, ну и походить так недельку.
Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Чертовски телефон, короче может помочь платок, если больно ходить, и новопассит, если Вы от боли на нервах
|
|
|
|
|
|
  |
|
Оля444
Зарегистрирован: 28 Апр 2016
Сообщения: 92
|
|
|
Последний раз редактировалось: Оля444 (Сб Июл 29, 2017 3:39 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Май 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
