| Автор |
Сообщение |
VladimirD
  
Возраст: 63
Зарегистрирован: 27 Янв 2014
Сообщения: 446
Откуда: Томск
  
голосов: 3
|
|
| Вес 80. Нога 56, рука 37. Не качаюсь. Коэф. примерно такой же ))
|
|
|
|
_________________
"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
|
   |
    |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Владимир. У меня при весе 80 рука была 40. И я так скажу, что 37 и 40 это разница просто огромная. Так что это "почти" не о чём. Да и 40 бывают разные совершенно. У моей соседке по лестничной площадке, так все 50 будут. Практически Шварнеггер))
|
|
|
|
|
|
  |
 |
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Паша, судя по видео, МФУ дома ты разобрал ещё со времен "зарубы по выходу силой". Но на работе-то поподав остался, да?
Ты сейчас элементы эксцентрики используешь, типа поподава, или только зал?
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
  |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Саша, только зал. Только тупой кач. Курс когда закончу, у меня будет 5 месяцев перерыва. Вот тогда и займусь, а потом снова на курс)))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| 96.6 уверенно иду к сотне. Сила конечна скромная к такому мясу, но я и не так давно стал навешивать. Объём тренинга снизил и увеличил интенсивность, веса поползли вверх. Жим лёжа 90 кг на 8 раз, не в отказ. Вчера решил стоя пожать штангу, до этого не жал. Сделал пару подходов с 50 кг по 10 раз. Потом подумал, мож хребет отзовётся на утро...всё нормально. Здоровые дядьки уже подходят ко мне поздороваться, за своего принимают))) Гуру сказал, что здоровье для 50 лет у меня просто сказочное. Пульс и давление, норма. Говорит что адаптация ССС к такому быстрому росту веса отличная и типа далеко не у всех молодых атлетов встречается. Я же за 9 месяцев прибавил 23 кг. Короче я прирождённый химик)))
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
KeepM
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 250
голосов: 3
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Саша, только зал. Только тупой кач. Курс когда закончу, у меня будет 5 месяцев перерыва. Вот тогда и займусь, а потом снова на курс)))
|
Ты давай уже и выражайся тогда как химик - не перерыв, а мост !!! ))))))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Толян, у меня будет именно перерыв с восстановлением собственной гормоналки. Мост, это совсем другое. Можно конечно в таком возрасте и нифига не восстанавливать, а жить на экзогенном, но мне интересно посмотреть на собственный гормональный статус, после такого насилия))
Обещают, что буду жив в полном объёме.
|
|
|
|
|
|
| |
|
KeepM
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 250
голосов: 3
|
|
| Очень интересно Паша как ты 5 месяцев будешь жить на "СВОЕЙ" гормоналке ))))))))))) разрешите подписаться на вас, без ироний и всякой чуши, которая может показаться, мне реально очень интересно !!! насколько мне объяснили "мост" и есть период восстановления между курсами АСС, он как бы и ведет к восстановлению своих гормонов (по возможности), но точно не без приемов других лечебных препаратов или бадов или как там это все теперь по научному называется. Ты записывай все что делаешь, веди дневник, буду следить с интересом. Самого меня асс не интересуют вообще, я больше на травках и режимах питания, но все равно очень интересно, особенно отклик в твои годы )))) !!!
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| KeepM писал(а):
|
|
насколько мне объяснили "мост" и есть период восстановления между курсами АСС, он как бы и ведет к восстановлению своих гормонов по возможности
|
Не знаю кто там тебе чего объяснял, выкинь это из головы. Мост это...ну допустим 100 тестостерона энантата в неделю, для того что бы отдохнуть от высоких дозировок и в то же время не слить массу Ни о каком восстановлении дуги тут и речи быть не может. Мост между курсами и называется мостом, потому что состояние без стероидов между курсами, называется...яма!))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Всех с наступающим Новым годом!
Мечты сбываются, правда у тех, кто хоть что то делает для их исполнения))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Набор будет продолжаться до конца марта, а потом 10 недель сушки. Если удастся снизить процент жира до 10 без сильной потери мышц, то вот это должно будет впечатлить. Пока задача нажрать вес любыми способами))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Набор будет продолжаться до конца марта, а потом 10 недель сушки...
|
А зачем тебе сушка?
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
А зачем тебе сушка?
|
Только ради интереса. Потом снова 4 недели набора, что бы разогнать обмен и на 5 месячный отдых...от лекарств
Добавлено спустя 12 минут:
Кстати, я с удивлением наблюдаю за производством тепла моим организмом. Так то я мерзлявый всегда был. А теперь я куда то похерил свои перчатки и новые не стал покупать. Выхожу утром в мороз, беру голой рукой ледяную щётку и спокойно обметаю машину. голову в плечи не вжимаю, никакой зябкости, только пар от меня валит))
|
|
|
|
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
