Клиника «ТОП ФИЗИО» в Москве. Клиника реабилитационной медицины
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
aoksa



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Ноя 2015
Сообщения: 10

Репутация: 3Репутация: 3Репутация: 3
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 05, 2015 4:26 pm  Заголовок сообщения:  Можно ли исправить или улучшить (фото) Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравтсвуйте! Мне 33 года, 2 ребенка (если это важно, 2 кесарева сечения). С детства есть проблемы с позвоночником (сколиоз не помню какой степени), возраст и беременность усугубили проблему. Сейчас выпрямить спину полностью не могу вообще. Позвоночник выпирает назад (видно на фото как он выступает) + позвоночный столб искревлен в сторону. Левое плечо выit правого. После долгих физических нагрузок (уборка, долгие прогулки, работа за швейной машинкой) испытываю ноющую боль в районе выступающих позвонков и онемение. Толковый ортопед приедет в наш город только через месяц (консультации раз в месяц). Хочу заняться спиной, не знаю с чего начать. Мануальная терапия, плавание, тренажерный зал для создания мышечного корсета на спине? Какая последовательность действий? И есть ли шанс значительно улучшить ситуацию или возможна только какая-либо профилактика, чтобы не стало еще хуже? Массаж, мануальную терапию, рентген, МРТ не делала. Специалисты смотрели только в детстве.
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 




Последний раз редактировалось: aoksa (Пт Ноя 06, 2015 9:03 am), всего редактировалось 1 раз
   ОтключеныЛичная галерея aoksaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3684

Репутация: -11.6
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 05, 2015 8:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:26 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщение
neoines



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 25 Янв 2015
Сообщения: 84

Репутация: 34.1Репутация: 34.1Репутация: 34.1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 06, 2015 10:31 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте, aoksa!

По-моему, уверенно посоветовать можно только старое-проверенное: попробовать сидеть на краю стула, не класть локти на стол, держать плечи расправленными.

С остальным - всё сложно. Сделать временное улучшение могут многие - те же мануальщики, на этом форуме популярна эксцентрика (но тут есть и противники). Но чтобы результат был надолго и для всех - такого универсального подхода, как я понимаю, пока не существует.


Весы Пол:Мужской Обезьяна ОтключеныЛичная галерея neoinesПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3790
Откуда: Москва
Репутация: 222
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 07, 2015 7:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

МРТ не помешает. На всякий случай.
Плавание – тоже лишним не будет. А вот тренажёрный зал и вообще – упражнения, лучше не делать без консультации со специалистом. Он должен будет подобрать нужные.
Могут прописать корсет. Но надо иметь ввиду, что это только дополнительный вариант. Если не будет своего мышечного корсета, то он может причинить дополнительный вред, так как Ваши мышцы при ношении корсета работать не будут.
Для профилактики, попробуйте проанализировать Ваши повседневные действия. Если всегда носите сумку в правой руке – то начинайте носить в левой. Если спите на правом боку, сделайте перестановку или поменяйтесь местами с мужем, чтобы спать на левом. Бывалые, рекомендуют менять руку при использовании компьютерной мышки, если долго сидите за компом. В общем, попробуйте организовать свои повседневные действия так, чтобы вертикальная нагрузка снизилась и перешла на другую сторону.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Altair



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 12 Окт 2015
Сообщения: 70
Откуда: Асбест
Репутация: 2.7Репутация: 2.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 07, 2015 8:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

как будто бы пол не совсем перпендикулярен отвесу.. а левая нога короче правой (от колена до лодыжки), а может мне мерещится..


Козерог Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея AltairПросмотреть профильОтправить личное сообщение
neoines



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 25 Янв 2015
Сообщения: 84

Репутация: 34.1Репутация: 34.1Репутация: 34.1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 07, 2015 9:24 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Altair писал(а):
как будто бы пол не совсем перпендикулярен отвесу.. а левая нога короче правой (от колена до лодыжки), а может мне мерещится..


Пол скорей всего нормальный, просто фотограф снимает не перпендикулярно стене.


Весы Пол:Мужской Обезьяна ОтключеныЛичная галерея neoinesПросмотреть профильОтправить личное сообщение
aoksa



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Ноя 2015
Сообщения: 10

Репутация: 3Репутация: 3Репутация: 3
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 07, 2015 11:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо за коментарии! Сейчас думаю начать ли делать массаж или ждать приезда ортопеда?


   ОтключеныЛичная галерея aoksaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3790
Откуда: Москва
Репутация: 222
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 08, 2015 12:13 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Чтобы нормально оценивать искривления, вне зависимости от состояния пола – подвесьте грузик на верёвочке и фотографируйтесь так, чтобы эта верёвочка была на фоне позвоночника. Это лучший вертикальный уровень, никак не зависящий от геометрических проблем с помещением.

К мануальщикам, ходить без консультации специалиста и МРТ – может быть опасно. Не всегда, но могут осложнения, если искривления позвоночника привели к грыжам дисков, стенозу и другим патологиям.

Пока у Вас нет максимально подробной информации о состоянии позвоночника, лучше без резких движений.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
aoksa



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Ноя 2015
Сообщения: 10

Репутация: 3Репутация: 3Репутация: 3
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 08, 2015 11:18 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Узнала в центре МРТ, обследование делают по отделам позвоночника за каждый отдел отдельная оплата. Мне нужно МРТ всех отделов (шейный, грудной и поясничный) или какой-то можно не делать?


   ОтключеныЛичная галерея aoksaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Altair



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 12 Окт 2015
Сообщения: 70
Откуда: Асбест
Репутация: 2.7Репутация: 2.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 08, 2015 11:43 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

так просто "для себя" делать МРТ всех часте тела по очереди не следует. Дорого очень и кто знает, как оно на Вас отразится. У меня после второго МРТ глаза покраснели (хотя, может это и не от МРТ). Разумнее делать МРТ (или КТ или рентген) именно того отдела, на который направит Вас специалист. Хотя он может и не оказаться достаточно компетентным, но начинать следует с него.


Козерог Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея AltairПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3790
Откуда: Москва
Репутация: 222
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 08, 2015 12:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

aoksa писал(а):
Узнала в центре МРТ, обследование делают по отделам позвоночника за каждый отдел отдельная оплата. Мне нужно МРТ всех отделов (шейный, грудной и поясничный) или какой-то можно не делать?


Тот отдел где выступают позвонки и чувствуете боль.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
aoksa



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Ноя 2015
Сообщения: 10

Репутация: 3Репутация: 3Репутация: 3
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 08, 2015 1:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да в грудном выступают назад позвонки. А в поясничном скорее всего гиперлордоз.


   ОтключеныЛичная галерея aoksaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2777

Репутация: -107.8
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 08, 2015 1:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А с какой целью собираетесь делать МРТ? Я так понял, особых болей нет?

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

Визуально сколиоз не заметен. Ну или практически не заметен. Есть гиперлордоз, кифоз есть. А сколиоза не видно.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
aoksa



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Ноя 2015
Сообщения: 10

Репутация: 3Репутация: 3Репутация: 3
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 08, 2015 2:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Нет, особых нет. Тянет и немеет после шитья за швейной машинкой, очень долгой ходьбы или долгой физической нагрузки (уборки и т.д.) Вообще болит не все время.


   ОтключеныЛичная галерея aoksaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3790
Откуда: Москва
Репутация: 222
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 08, 2015 2:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
А с какой целью собираетесь делать МРТ? Я так понял, особых болей нет?


Подстраховаться. Вдруг там стеноз, или ещё чего. Да и ортопеду поможет назначить лечение.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4027s ][ Queries: 53 (0.0956s) ][ GZIP on - Debug on ]