Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
serrty



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 15 Апр 2015
Сообщения: 4


blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 29, 2015 12:21 am  Заголовок сообщения:  Какой оптимальный должен быть режим дня у человека? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Должен ли быть вообще у человека определенный режим дня? Нужно ли его вообще соблюдать зачем он нужен, наверное многие могут подумать об этом, но не стоит этим пренебрегать напрасно. Иначе просто если человек не будет рационально соблюдать режим труда и отдыха, то это приведет к печальным последствиям! Потребность в отдыхе человека обуславливается тем, что он в конце концов живое существо, который испытывает на себе все эмоции этого мира. И как правильно соблюдать режим дня, знает каждый человек для себя индивидуально, однако все же следует запастись некоторыми знаниями из этой области информации.


   ОтключеныЛичная галерея serrtyПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
9833876508
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 677

Репутация: 29.1Репутация: 29.1Репутация: 29.1
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 29, 2015 8:10 am  Заголовок сообщения:  режим дня Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Единственное, что человеку нужно делать согласно режима дня - это во время придти на работу и во время её закончить, всё остальное складывается из жизненной необходимости и потребности.
У каждого здорового человека есть свой лимит сна: суточный, недельный, декадный, месячный. Если вам не спится, значит вы чуть раньше переспали, т. е. выспали лимит сна за предыдущий период; если вам вдруг захотелось спать средь бела дня, значит вы не до спали.
Бессонница, в чистом виде от нервов у здорового человека, крайняя редкость.


   ОтключеныЛичная галерея 9833876508Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 29, 2015 9:20 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я лучше всего себя чувствую когда рано ложусь (до 23.00) и встаю в 8.00. Но так получается редко.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
9833876508
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 677

Репутация: 29.1Репутация: 29.1Репутация: 29.1
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 29, 2015 9:22 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

тут у каждого своё

_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!

   ОтключеныЛичная галерея 9833876508Просмотреть профильОтправить личное сообщение
SashaDefy



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 26
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 279
Откуда: Киев
Репутация: 35.2Репутация: 35.2Репутация: 35.2Репутация: 35.2
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 29, 2015 10:48 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
Бессонница, в чистом виде от нервов у здорового человека, крайняя редкость.


Ты че, доктор наук у нас? От нервов еще как бессонница может быть. Я здоровый, но бывало из за стрессов по многу часов не мог уснуть + сны дурные снились. В зависимости от нервной системы...


Рыбы Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея SashaDefyПросмотреть профильОтправить личное сообщение
9833876508
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 677

Репутация: 29.1Репутация: 29.1Репутация: 29.1
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 29, 2015 11:02 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не, я просто снов видел в 3 раза больше тебя, надо просто делать пометку кто может отвечать вопрос. К стати в приведённой цытате есть объяснение твоему состоянию...


   ОтключеныЛичная галерея 9833876508Просмотреть профильОтправить личное сообщение
serrty



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 15 Апр 2015
Сообщения: 4


blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 29, 2015 6:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Скажите а как избавиться от всяких мыслей которые в голове не дают заснуть часами? засыпается только когда за предыдущий день рано встал и не выспался


   ОтключеныЛичная галерея serrtyПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
71igor71
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1665

Репутация: 110.4
голосов: 8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 29, 2015 6:29 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вы спрашиваете или хотите поделиться?


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
serrty



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 15 Апр 2015
Сообщения: 4


blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 29, 2015 6:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

поделиться чем? ну вообще бывает такое...


   ОтключеныЛичная галерея serrtyПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
71igor71
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1665

Репутация: 110.4
голосов: 8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 29, 2015 6:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ну, вы там выше ссылку на сайт дали, вот я и думаю - такой замечательный сайт, неужели там нет ответа?


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Olika



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Сен 2015
Сообщения: 16

Репутация: 3.4Репутация: 3.4Репутация: 3.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 16, 2015 10:28 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Для меня режим дня очень важен. Не всегда получается выполнять все по графику, но стараюсь придерживаться. Ложиться и просыпаться в одно и то же время, принимать пищу, прогуливаться с собакой. Так у меня на все хватает время, очень дисциплинирует. Особенно важен, считаю, режим для детей. Это позволит без истерик просыпаться по утрам, делать уроки и т. д.


   ОтключеныЛичная галерея OlikaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Копилка



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 28 Сен 2011
Сообщения: 27

Репутация: 51.4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 16, 2015 2:21 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Я лучше всего себя чувствую когда рано ложусь (до 23.00) и встаю в 8.00. Но так получается редко.


Не получается или не хочется, чтобы получалось?
На самом деле в режиме главное начать его соблюдать, а дальше просто втягиваешься в процесс уже
Главное , чтобы этот режим был именно удобен и комфортен для конкретного человека. Навязывать себе какие-то "правильные", но не комфортные для себя режимы бесполезно и даже вредно


Козерог Пол:Женский Петух ОтключеныЛичная галерея КопилкаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
yolga



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 08 Сен 2015
Сообщения: 20

Репутация: 3.7Репутация: 3.7Репутация: 3.7
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Сен 19, 2015 7:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я считаю режим очень полезен для человека. В детском саду и школе нас приучали к режиму и дисциплине, и это важно, так как, к примеру, питания не по режиму приводит к заболеваниям ЖКТ.


Козерог  Петух ОтключеныЛичная галерея yolgaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Анастасия Марченко



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 10 Янв 2016
Сообщения: 2


СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 2:26 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вот как раз режим питание очень многие и не соблюдают.


   ОтключеныЛичная галерея Анастасия МарченкоПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Сузанна Сузанна



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 10 Янв 2016
Сообщения: 3


СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 12:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

100%


   ОтключеныЛичная галерея Сузанна СузаннаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3660s ][ Queries: 53 (0.1154s) ][ GZIP on - Debug on ]