•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2777

Репутация: -107.8
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 15, 2015 1:42 pm  Заголовок сообщения:  Персоналии Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

В этой ветке собирается информация о тренерах и исследователях, деятельность которых посвящена профилактике травм позвоночника и суставов, формированию фигуры и осанки, развитию силы и других показателей функциональности.

Начнем с Брета Контрераса.

Персоналии

Подробно о квалификации Брета можно почитать
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  . Брет получил степень магистра по медицинско-спортивному направлению в университете Аризоны и сейчас работает над кандидатской диссертацией. Он является автором многочисленных статей по биомеханике различных упражнений. "Любимой" группой мышц Брета являются ягодичные, за что он получил прозвище "Glute Guy" (от слова "gluteus" - ягодичный). Им разработаны и апробованы на практике методики тренировки этой мышечной группы. Вот - пример его работы:

Персоналии

Другие результаты можно посмотреть
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 

Я уже выклодывал кое-что из материалов Брета. В ближайшее время расскажу о его понимании роли переднего наклона таза в возникновении травм и болей спины.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2777

Репутация: -107.8
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 15, 2015 10:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

цель раздела просвещение, а не реклама услуг

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
71igor71
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1719

Репутация: 123.9
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 15, 2015 11:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
цель раздела просвещение, а не реклама услуг
Эт вы так зря про Блюма. Написал он довольно много, другое дело что еще нужно иметь понималку, чтоб оценить написанное и получить какие-то плоды.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2777

Репутация: -107.8
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Апр 16, 2015 12:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

71igor71 писал(а):
mihal писал(а):
цель раздела просвещение, а не реклама услуг
Эт вы так зря про Блюма. Написал он довольно много, другое дело что еще нужно иметь понималку, чтоб оценить написанное и получить какие-то плоды.

я таких материалов не видел, если найдутся, то вклчючим

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
desire82



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 35
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 923

Репутация: 68.3
голосов: 5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Апр 16, 2015 5:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Михаил, а вы сами то уже что-то на себе из методики данного персонажа опробовали на себе? результат такой же как у девочек на фото? или как у самого Брета?

я скажу так мне и мужчина и девочки безумно понравились, но где и кто это опробовал у нас? не за бугром?

_________________
Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...

Дева Пол:Женский Собака СкрытыйЛичная галерея desire82Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2777

Репутация: -107.8
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Апр 16, 2015 6:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

desire82 писал(а):
Михаил, а вы сами то уже что-то на себе из методики данного персонажа опробовали на себе? результат такой же как у девочек на фото? или как у самого Брета?

я скажу так мне и мужчина и девочки безумно понравились, но где и кто это опробовал у нас? не за бугром?


Кое-что опробовал. В частности, я периодически делаю "попо-мост" (glute bridge) и отведение бедра. Пока что эффекта не заметил, но я недостаточно упорно тренируюсь (в общем-то сейчас ограничиваюсь в основнм приседаниями со штангой и становой тягой с относительно небольшими весами). Еще пробовал Corwin, он сказал, что задница стала крепче.

Про опыт других людей у нас в стране по методике Брета не слышал.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Клиника тибетской медицины Тибет
реклама
 
Сервисы
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4188s ][ Queries: 44 (0.0846s) ][ GZIP on - Debug on ]