Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
zzz3000



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Янв 2015
Сообщения: 36

Репутация: 22.3Репутация: 22.3
СообщениеДобавлено: Вс Янв 11, 2015 9:10 pm  Заголовок сообщения:  Прошу совета. Проблема в шее и пояснице. Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте народ.
Месяц читаю форум.
Пробую делать местный чудо-присед у стенки, но нужен ли он мне?

Мне 30 лет, вес 70, рост 172.

Имею
поясница:грыжу или протрузию l5-s1 4мм(с минимальной деформацией дурального мешка), протрузию l4-l5 3мм

шея : протрузию c6-c7 2 мм с деформацией дурального мешка, сглаженный лордоз и левосторонний сколиоз

Является ли задранный крестец причиной всего этого? И задран ли он? Может ли он быть задран от шеи?

Есть куча всяких снимков диски мрт.

Заранее спасибо













   ОтключеныЛичная галерея zzz3000Просмотреть профильОтправить личное сообщение
дима40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 916
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 105.7
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 12, 2015 9:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Добрый вечер! Протрузии такие у всех почти есть, это ерунда. По фото ну не идеальная осанка, можно было бы подправить некоторые моменты, ну ничего очень катастрофического тоже нет. А болит что нибудь? По интернету все равно ничего особо не посоветуешь, много ньюансов.
Приседы у стены просто вырабатывают правильный стереотип приседания. Если получается и не вызывает дискомфорт, то можно делать, в качестве ОФП.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея дима40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
zzz3000



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Янв 2015
Сообщения: 36

Репутация: 22.3Репутация: 22.3
СообщениеДобавлено: Пн Янв 12, 2015 9:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо за ответ.

Болит уже год. Сейчас не работаю не могу сидеть долго.

Болит поясница в основном слева в крестец отдает если сидеть долго.

Иногда болит и спазмируется шея справа и все хрустит.
Где-то около лопатки еще неприятные ощущения какие-то и хруст.
Пишут что вероятная гемангиома на Th1.


Шея по-моему совсем кривая

Прошу совета. Проблема в шее и пояснице.

Подскажите пожалуйста такой крестец считается задранным?

Спасибо.


   ОтключеныЛичная галерея zzz3000Просмотреть профильОтправить личное сообщение
дима40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 916
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 105.7
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 12, 2015 10:07 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

zzz3000 писал(а):

Болит уже год. Сейчас не работаю не могу сидеть долго.


Ясно.
Дело вот в чем. Если начинать заниматься эксцентрикой, то нужно понимать несколько моментов.
1) Самостоятельно не получится. Нужно ехать (или идти, смотря где живете) к специалисту. Дальше либо брать программу и заниматься на "удаленке" (долго и трудно, нужен заинтересованный крупный партнер, в последствии МФУ, эффективность в начале низкая, но при большом желании все возможно), либо заниматься со специалистом (будет гораздо проще,эффективнее и быстрее, но дороже).
2) Путь трудный и не быстрый, но эффективный.
3) Надо понимать, что придется тратить некоторое время и некоторые деньги.

Если это не пугает, можно начинать. Если по каким-то причинам не складывается, то лучше не начинать и пробовать другие методы (изменить образ жизни, физ. нагрузки, массажи и т.д.), рано или поздно организм как-нибудь проблему скомпенсирует.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея дима40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3187
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 128.8
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 13, 2015 5:54 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Из какого вы города ?


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
zzz3000



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Янв 2015
Сообщения: 36

Репутация: 22.3Репутация: 22.3
СообщениеДобавлено: Вт Янв 13, 2015 9:25 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я с Чебоксар, бывал в Москве раньше.


   ОтключеныЛичная галерея zzz3000Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Huggies



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 32
Зарегистрирован: 27 Ноя 2013
Сообщения: 339

Репутация: 63.6
голосов: 3
singapore.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 13, 2015 9:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

zzz3000 писал(а):
Я с Чебоксар, бывал в Москве раньше.


О, как минимум LL76 из Чебоксар еще Wink


Весы Пол:Мужской Крыса СкрытыйЛичная галерея HuggiesПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5779
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 22, 2015 12:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

zzz3000, то же самое -переделайте фото правильно. И прошу Вас не использовать чужие темы для получения ответов касающихся Вас лично, это не вежливо по отношению к ТС.

Добавлено спустя 5 часов 28 минут 27 секунд:

Пока переделываете фото:
1. У Вас удален апендикс , что может привести к гипотонии квадратной мышцы поясницы. А так же указывает на возможные проблемы с желудочно-кишечным трактом, а это слабость ног и возможные проблемы в поясничном отделе позвоночника.
2. По МРТ: есть ли снимки рентгена пояснично-крестцовой области стоя в двух плоскостях?
Крестец смещен и повернут, т.е. таз во флексии.
Асимметричные размеры БЯ, но лучше фото сделать без одежды вообще (с минимальными правками), т.к. не видно некоторых костных и мышечных ориентиров.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
zzz3000



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Янв 2015
Сообщения: 36

Репутация: 22.3Репутация: 22.3
СообщениеДобавлено: Чт Янв 22, 2015 7:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

спасибо, завтра будет светло постараюсь сделать фото.

Добавлено спустя 22 часа 44 минуты 38 секунд:

Сделал фото, на последней видно, что голова почему-то вбок уходит.

Рентген есть только таза и шеи.


https://dl.dropboxusercontent.com/u/40500384/images/spinet/kitchen/back.png
https://dl.dropboxusercontent.com/u/40500384/images/spinet/kitchen/forward.png
https://dl.dropboxusercontent.com/u/40500384/images/spinet/kitchen/right.png
https://dl.dropboxusercontent.com/u/40500384/images/spinet/kitchen/test.png


   ОтключеныЛичная галерея zzz3000Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5779
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Янв 23, 2015 9:21 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Теперь лучше видно:
1. функциональное укорочение правой ноги
2. суставной и мышечный тазы
3. "кривошея"

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
zzz3000



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Янв 2015
Сообщения: 36

Репутация: 22.3Репутация: 22.3
СообщениеДобавлено: Сб Янв 24, 2015 9:55 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо что посмотрели.

А это все можно исправить?

приседать можно по местной методике?


   ОтключеныЛичная галерея zzz3000Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5779
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Янв 24, 2015 10:08 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

zzz3000 писал(а):
Спасибо что посмотрели.

А это все можно исправить?

приседать можно по местной методике?

Да возможно , и если не исправить, то адаптировать функции под все это точно. Приседы- пока не надо.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
zzz3000



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Янв 2015
Сообщения: 36

Репутация: 22.3Репутация: 22.3
СообщениеДобавлено: Чт Янв 14, 2016 11:33 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

МРТ КПС
https://dl.dropboxusercontent.com/u/40500384/images/spinet/%D0%9A%D0%9F%D0%A1.jpg

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

пишут что большие ягодичные закачивают поподавом, а можно это делать если есть нестабильность КПС?


   ОтключеныЛичная галерея zzz3000Просмотреть профильОтправить личное сообщение
сусанин
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 334
Откуда: Warszawa
Репутация: 79.6Репутация: 79.6
голосов: 5
poland.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 14, 2016 11:35 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

вы тесты кинезиологические сделали?

_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!

   ОтключеныЛичная галерея сусанинПросмотреть профильОтправить личное сообщение
zzz3000



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Янв 2015
Сообщения: 36

Репутация: 22.3Репутация: 22.3
СообщениеДобавлено: Чт Янв 14, 2016 11:41 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Сам я не делал тестов, был у кинезиолога Алексеева, он сказал что грыжа ничего не задевает и проблема в нестабильности КПС, болят эти суставы (слева один)

Когда я толкал лежа на животе согнутой ногой вверх, правая толкала слабо , левая вроде нормально. Он сказал слабые большие ягодичные особенно правая


Так же он сказал что укороченные грушевидные - это следствие слабых БЯ


   ОтключеныЛичная галерея zzz3000Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4055s ][ Queries: 53 (0.1323s) ][ GZIP on - Debug on ]