Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
kuper321456



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2014
Сообщения: 30

Репутация: 2.9Репутация: 2.9
СообщениеДобавлено: Чт Сен 04, 2014 6:53 am  Заголовок сообщения:  антелистез L5, что делать дальше ? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте.
До недавнего времени не обращал внимание на возникающие порой боли в спине которые проходили в течении 3-5 дней. Пока в прошлом году, после работ по заливке фундамента, не началось небольшое онемение в области бедра и небольшие боли в пояснице после поднятия тяжестей(в спортзале). Сделал КТ и вот результат:

Протокол исследования
Исследование выполнено поясничного и крестцового отделов
позвоночника, прицельно на межпозвонковые диски L4-L5 и L5-S1 по
программе 3/3 мм.
Поясничный лордоз сохранен.Позвоночный канал не сужен..Признаки
деформирующего спондилоартроза в сегментах L5-S1.
Определяется смещение тела L5 кпереди до 10 мм.
В сегменте L4-L5 - циркулярная протрузия диска до 3,0мм.
В сегменте L5-S1 -циркулярная протрузия диска до 3,7мм.
Просветы латеральных карманов не изменены.
Экзостозы по передним, боковым и задним поверхностям тел позвонков
определяются.
Объем и распределение эпидуральной жировой клетчатки соответствует
норме.
Положение и форма дурального мешка не изменена.
Паравертебральные мягкие ткани не изменены.
Заключение
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Антелистез L5 до 10мм (на снимке 3D указана цифра 10,1мм)
.Протрузия дисков L4-L5, L5-S1

Играю в волейбол, для укрепления мышц спины делаю упражнения с весом(50-80кг без рывков) в тренажерном зале. Возможно уменьшить смещение позвонков с помощью мануальной терапии и как то улучшить ситуацию чтобы протрузии не превратились в грыжи?

1. Возраст- 42
2. Рост- 178
3. Вес -85

фото :
http://spinet.ru/socset/docs/2014-09-12-22-06-50-50386.JPG
http://spinet.ru/socset/docs/2014-09-12-22-00-36-90132.JPG
http://spinet.ru/socset/docs/2014-09-12-21-59-56-47745.JPG
http://spinet.ru/socset/docs/2014-09-12-12-04-23-69831.JPG
http://spinet.ru/socset/docs/2014-09-12-12-03-09-39722.JPG

Снимок КТ:
http://spinet.ru/socset/docs/2014-09-12-13-44-00-79993.jpg
http://spinet.ru/socset/docs/2014-09-12-13-44-18-52191.jpg
http://spinet.ru/socset/docs/2014-09-12-13-44-32-27629.jpg
http://spinet.ru/socset/docs/2014-09-12-13-44-45-45995.jpg
http://spinet.ru/socset/docs/2014-09-12-13-45-08-80894.jpg
http://spinet.ru/socset/docs/2014-09-12-13-47-38-63988.jpg
http://spinet.ru/socset/docs/2014-09-12-13-48-10-53141.jpg
http://spinet.ru/socset/docs/2014-09-12-13-48-29-12529.jpg




Последняя раз редактировалось: kuper321456 (Пт Сен 12, 2014 9:08 pm), всего редактировалось 4 раз
   ОтключеныЛичная галерея kuper321456Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5785
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.8
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 04, 2014 9:47 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

К сожалению быстро не получится. К мануалам -категорически нельзя. Попробуйте поизучать: http://spinet.ru/conference/forum121.html

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
lahim
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 431
Откуда: Москва
Репутация: -61.7
голосов: 22
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 04, 2014 7:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Протрузии небольшие. Антилистез - это неприятно. Волейбол я бы на Вашем месте бросил, поскольку резкие прыжки, рывки, сотрясения, неизбежные в волейболе, создают большие нагрузки, которые при таком дефекте могут привести к появлению более серьезных проблем.

ИМХО лучше что-то более спокойное, плавное, не приводящее к травмам.

Что касается упражнений для спины с отягощениями, то здесь очень важна правильная техника. Кое-что на тему как правильно приседать со штангой и по становой тяге собрано вот здесь.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Ну хотя 3.7 мм это не такая уж и маленькая протрузия.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея lahimПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuper321456



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2014
Сообщения: 30

Репутация: 2.9Репутация: 2.9
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 7:20 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

На быстро я и не настраиваюсь. Просто возникает ряд вопросов:
1)Возможна ли постановка смещенного отдела позвоночника на место, или с этим смещением придется жить всю оставшуюся жизнь?
2) "К мануалам -категорически нельзя" имеется ввиду по поводу поясничного отдела или вообще? Просто я хотел "поправить" грудной и шейный отдел т к иногда бывают защемления проходящие за 2-3 дня.
3) Посмотрел раздел "Эксцентрика", много полезной информации, но я так понимаю не все упражнения подойдут в моем случае.Как подобрать комплекс для моего случая?
4) С Волейболом похоже придется завязать, хотя может можно использовать только игру в парах (разминку исключив прыжки и нападение в прыжке) в качестве двигательной активности в зимнее время? Тягу штанги выполняю 2 раза в неделю с весом 50кг на 10-15 повторений.


   ОтключеныЛичная галерея kuper321456Просмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3403

Репутация: 1.6
голосов: 44
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 8:12 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вообще нельзя к мануалам.

_________________
Чтобы узнать больше об эксцентрике - нажмите на мою подпись!

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5785
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.8
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 8:21 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuper321456 писал(а):
...иногда бывают защемления проходящие за 2-3 дня.
3) Посмотрел раздел "Эксцентрика", ...

Задумайтесь-почему они бывают?
"Посмотрел"....ну что ж, похоже, это не для Вас. А там есть ответы и на вопрос выше и намного других тоже.
И что бы Вы время не теряли: подобрать по интернету, т.е. удаленно, упражнения по практикуемой нами системе - нельзя.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
LL76



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 228
Откуда: Чебоксары
Репутация: 37.2Репутация: 37.2Репутация: 37.2Репутация: 37.2
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 9:32 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня тоже листез, и не только у меня.
Вот например неполный список коллег с этого форума.
http://spinet.ru/conference/topic12894-75.html
Посмотрите их истории, возможно пригодится.


Весы Пол:Мужской Дракон ОтключеныЛичная галерея LL76Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5785
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.8
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 9:54 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

LL76 писал(а):
...неполный список коллег с этого форума...
Лучше давать ссылку на само сообщение, во так: http://spinet.ru/conference/post112183.html#112183
В сообщении, перед словом добавлено, есть "листок" с загнутым уголком, если нажать на него, то в адресной строке будет ссылка именно на это сообщение.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
kuper321456



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2014
Сообщения: 30

Репутация: 2.9Репутация: 2.9
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 10:14 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

"Посмотрел"....ну что ж, похоже, это не для Вас.



Почему вы решили ,что это не для меня?Ну пока только посмотрел(мало было времени), просто сразу тяжело сориентироваться в разделе, с чего начинать? Далее возникающие вопросы задавать в разделе?


   ОтключеныЛичная галерея kuper321456Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5785
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.8
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 10:34 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuper321456 писал(а):
...Почему вы решили ,что это не для меня?...

Первый ответ, который Вы удалили, был иным- от более понятливого человека.
Мне не трудно, инструкция:
1. Изучить темы "Общего раздела" (обязательно): http://spinet.ru/conference/forum121.html
2. Изучить темы "Личные истории" (по желанию): http://spinet.ru/conference/forum126.html
3. Изучить темы "Обсуждения и флуд" (желательно, а тему "Говорильня" можно пропустить):
http://spinet.ru/conference/forum127.html
Желательно задавать вопросы, ответов на которые в данном разделе нет, иначе ответ будет стандартный: "Изучайте форум" и "поиск".

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2472

Репутация: 55.6
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 10:42 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuper321456 писал(а):
С Волейболом похоже придется завязать, хотя может можно использовать только игру в парах (разминку исключив прыжки и нападение в прыжке) в качестве двигательной активности в зимнее время? Тягу штанги выполняю 2 раза в неделю с весом 50кг на 10-15 повторений.
эх волейбол.. какое-то интересное слово


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuper321456



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2014
Сообщения: 30

Репутация: 2.9Репутация: 2.9
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 11:34 am  Заголовок сообщения:  антелистез L5, что делать дальше ? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
эх волейбол.. какое-то интересное слово



Да и занятие очень интересное, только сейчас интерес придется убавить прилично, а может и совсем.


   ОтключеныЛичная галерея kuper321456Просмотреть профильОтправить личное сообщение
kuper321456



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2014
Сообщения: 30

Репутация: 2.9Репутация: 2.9
СообщениеДобавлено: Чт Сен 11, 2014 8:01 am  Заголовок сообщения:  антелистез L5, что делать дальше ? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Хотел дооформить свой пост, разместить снимки КТ и снимки фото в полный рост стоя (пока все, что имеется в наличии).

Вопрос к Lysikov :Так как в данный момент заинтересован разделом "Эксцентрика" (возникает очень много вопросов) снимки размещать в этой теме, или эту тему закрыть и создать ее в нужном разделе? Или эту тему можно перенести в нужный раздел?


   ОтключеныЛичная галерея kuper321456Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5785
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.8
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 11, 2014 8:12 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Можно сделать разными способами. Лучше всего пока продолжить тему здесь. А потом, если Вы начнете заниматься по методике, попросить модератора сайта- Spinet-а, перенести тему (я модератор только в разделе "Эксцентрика"). В ином случае, нет смысла переносить-тот раздел посвящен только определенному методу.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
kuper321456



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2014
Сообщения: 30

Репутация: 2.9Репутация: 2.9
СообщениеДобавлено: Пт Сен 12, 2014 8:27 am  Заголовок сообщения:  антелистез L5, что делать дальше ? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Извиняюсь, но не могу понять, как фото вставить в сообщение?


   ОтключеныЛичная галерея kuper321456Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3728s ][ Queries: 53 (0.1234s) ][ GZIP on - Debug on ]