Клиника «ТОП ФИЗИО» в Москве. Клиника реабилитационной медицины
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
kuper321456



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2014
Сообщения: 26

Репутация: 2.8Репутация: 2.8
СообщениеДобавлено: Чт Сен 04, 2014 6:53 am  Заголовок сообщения:  Антелистез L5, что делать дальше? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте.
До недавнего времени не обращал внимание на возникающие порой боли в спине которые проходили в течении 3-5 дней. Пока в прошлом году, после работ по заливке фундамента, не началось небольшое онемение в области бедра и небольшие боли в пояснице после поднятия тяжестей(в спортзале). Сделал КТ и вот результат:

Протокол исследования
Исследование выполнено поясничного и крестцового отделов
позвоночника, прицельно на межпозвонковые диски L4-L5 и L5-S1 по
программе 3/3 мм.
Поясничный лордоз сохранен.Позвоночный канал не сужен..Признаки
деформирующего спондилоартроза в сегментах L5-S1.
Определяется смещение тела L5 кпереди до 10 мм.
В сегменте L4-L5 - циркулярная протрузия диска до 3,0мм.
В сегменте L5-S1 -циркулярная протрузия диска до 3,7мм.
Просветы латеральных карманов не изменены.
Экзостозы по передним, боковым и задним поверхностям тел позвонков
определяются.
Объем и распределение эпидуральной жировой клетчатки соответствует
норме.
Положение и форма дурального мешка не изменена.
Паравертебральные мягкие ткани не изменены.
Заключение
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Антелистез L5 до 10мм (на снимке 3D указана цифра 10,1мм)
.Протрузия дисков L4-L5, L5-S1

Играю в волейбол, для укрепления мышц спины делаю упражнения с весом(50-80кг без рывков) в тренажерном зале. Возможно уменьшить смещение позвонков с помощью мануальной терапии и как то улучшить ситуацию чтобы протрузии не превратились в грыжи?

1. Возраст- 42
2. Рост- 178
3. Вес -85

фото :
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 

Снимок КТ:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 




Последняя раз редактировалось: kuper321456 (Пт Сен 12, 2014 9:08 pm), всего редактировалось 4 раз
   ОтключеныЛичная галерея kuper321456Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6109
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183.3Репутация: 183.3
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 04, 2014 9:47 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

К сожалению быстро не получится. К мануалам -категорически нельзя. Попробуйте поизучать:  Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
lahim
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 402
Откуда: Москва
Репутация: -62.1
голосов: 22
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 04, 2014 7:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Протрузии небольшие. Антилистез - это неприятно. Волейбол я бы на Вашем месте бросил, поскольку резкие прыжки, рывки, сотрясения, неизбежные в волейболе, создают большие нагрузки, которые при таком дефекте могут привести к появлению более серьезных проблем.

ИМХО лучше что-то более спокойное, плавное, не приводящее к травмам.

Что касается упражнений для спины с отягощениями, то здесь очень важна правильная техника. Кое-что на тему как правильно приседать со штангой и по становой тяге собрано
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  .

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Ну хотя 3.7 мм это не такая уж и маленькая протрузия.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея lahimПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuper321456



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2014
Сообщения: 26

Репутация: 2.8Репутация: 2.8
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 7:20 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

На быстро я и не настраиваюсь. Просто возникает ряд вопросов:
1)Возможна ли постановка смещенного отдела позвоночника на место, или с этим смещением придется жить всю оставшуюся жизнь?
2) "К мануалам -категорически нельзя" имеется ввиду по поводу поясничного отдела или вообще? Просто я хотел "поправить" грудной и шейный отдел т к иногда бывают защемления проходящие за 2-3 дня.
3) Посмотрел раздел "Эксцентрика", много полезной информации, но я так понимаю не все упражнения подойдут в моем случае.Как подобрать комплекс для моего случая?
4) С Волейболом похоже придется завязать, хотя может можно использовать только игру в парах (разминку исключив прыжки и нападение в прыжке) в качестве двигательной активности в зимнее время? Тягу штанги выполняю 2 раза в неделю с весом 50кг на 10-15 повторений.


   ОтключеныЛичная галерея kuper321456Просмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3444
Откуда: Москва
Репутация: 17.7Репутация: 17.7
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 8:12 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вообще нельзя к мануалам.

_________________
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6109
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183.3Репутация: 183.3
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 8:21 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuper321456 писал(а):
...иногда бывают защемления проходящие за 2-3 дня.
3) Посмотрел раздел "Эксцентрика", ...

Задумайтесь-почему они бывают?
"Посмотрел"....ну что ж, похоже, это не для Вас. А там есть ответы и на вопрос выше и намного других тоже.
И что бы Вы время не теряли: подобрать по интернету, т.е. удаленно, упражнения по практикуемой нами системе - нельзя.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
LL76



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 228
Откуда: Чебоксары
Репутация: 51.2
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 9:32 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня тоже листез, и не только у меня.
Вот например неполный список коллег с этого форума.
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Посмотрите их истории, возможно пригодится.


Весы Пол:Мужской Дракон ОтключеныЛичная галерея LL76Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6109
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183.3Репутация: 183.3
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 9:54 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

LL76 писал(а):
...неполный список коллег с этого форума...
Лучше давать ссылку на само сообщение, во так:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
В сообщении, перед словом добавлено, есть "листок" с загнутым уголком, если нажать на него, то в адресной строке будет ссылка именно на это сообщение.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
kuper321456



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2014
Сообщения: 26

Репутация: 2.8Репутация: 2.8
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 10:14 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

"Посмотрел"....ну что ж, похоже, это не для Вас.



Почему вы решили ,что это не для меня?Ну пока только посмотрел(мало было времени), просто сразу тяжело сориентироваться в разделе, с чего начинать? Далее возникающие вопросы задавать в разделе?


   ОтключеныЛичная галерея kuper321456Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6109
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183.3Репутация: 183.3
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2014 10:34 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuper321456 писал(а):
...Почему вы решили ,что это не для меня?...

Первый ответ, который Вы удалили, был иным- от более понятливого человека.
Мне не трудно, инструкция:
1. Изучить темы "Общего раздела" (обязательно):
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
2. Изучить темы "Личные истории" (по желанию):
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
3. Изучить темы "Обсуждения и флуд" (желательно, а тему "Говорильня" можно пропустить):
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Желательно задавать вопросы, ответов на которые в данном разделе нет, иначе ответ будет стандартный: "Изучайте форум" и "поиск".

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6109
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183.3Репутация: 183.3
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 12, 2014 9:44 am  Заголовок сообщения:  Re: антелистез L5, что делать дальше ? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuper321456 писал(а):
Извиняюсь, но не могу понять, как фото вставить в сообщение?

Два пути:
1. В меню пользователя, оно справа, есть пункт: мои файлы. Загрузить файл. И вставить ссылку на него в сообщение.
2. Использовать сторонний сервис, например "радикал.ру", загрузить фото туда и скопировав ссылку типа : "превью с увеличением по клику", вставить её в сообщение.
При редактировании сообщения, выше окна ввода, есть кнопки, одна из них изображает картинку. Нажать на нее (ту, которая без буквы L или R)и в окошко вставить ссылку.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6109
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183.3Репутация: 183.3
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 12, 2014 12:40 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuper321456 писал(а):
... Что скажете по фото?

Фото надо переделать стопы вместе, а не только пятки и фотоаппарат лучше на штатив, т.к. в части фото (со спины и справа) горизонт "завален" и сложно ориентироваться в степени смещения костных ориентиров. Если есть возможность исправить, то потом разрисую "закосы" наглядно.
Пока что видно и так:
1. флексия таза
2. есть ли перекос лево-право увидим при стопах вместе
3. мышечный эгоизм поясницы, т.е. не работают должным образом ягодичные мышцы и они должны быть больше раза в 1,5
4. спазм диафрагмы ,т.к. присутствует паталогической кольцо: шея-диафрагма-трапеция-шея, плюс укорочение малых грудных мышц
5. полостной тип удержания статики, т.е. при нагрузке организм повышает брюшное давление за счет мышц живота.
6. функциональное укорочение правой ноги.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
kuper321456



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2014
Сообщения: 26

Репутация: 2.8Репутация: 2.8
СообщениеДобавлено: Пт Сен 12, 2014 1:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Фото переделаю.
По пункту 6 вопрос, возможно ли такое изменение за 6 месяцев? Дело в том что в марте у меня была травма полученная на тренировке(полный разрыв ахиллова сухожилия) в результате операция и 6 недель гипс. На данный момент нога восстановлена примерно на 90%.


   ОтключеныЛичная галерея kuper321456Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6109
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183.3Репутация: 183.3
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 12, 2014 1:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuper321456 писал(а):
...По пункту 6 вопрос, возможно ли такое изменение за 6 месяцев? .
В Вашем случае, укорочение связано с положением подвздошной кости , т.е. перекосом таза.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
kuper321456



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2014
Сообщения: 26

Репутация: 2.8Репутация: 2.8
СообщениеДобавлено: Пт Сен 12, 2014 9:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Указанные фото переделал, посмотрите пожалуйста.


   ОтключеныЛичная галерея kuper321456Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Клиника тибетской медицины Тибет
реклама
 
Сервисы
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4384s ][ Queries: 53 (0.0975s) ][ GZIP on - Debug on ]