Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Татианна



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 10 Фев 2014
Сообщения: 2
Откуда: Украина

ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 11, 2014 11:52 pm  Заголовок сообщения:  Антиспондилолистез L4
12 Фев 2014
Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Когда была младше, я всегда не без удовольствия ловила себя на мысли, какая у меня тонкая медицинская карточка (всего несколько листочков). Может бы и дальше так было, если бы… не сильное желание быть здоровой и красивой.
Всё как бы нормально. Только одна заноза у меня была – никак не могла бросить курить. Думала, если брошу, сразу вес поползёт вверх. Значит надо перестраховаться - сначала сбросить вес, хотя бы 5кг. Тогда весы показывали 63 кг. Села на диету. Выбрала, как мне тогда казалось, самую эффективную и правильную – кремлёвскую (белковую). Может немного затянулась вступительная часть, но всё это я делаю для того, чтобы другие не повторили моих ошибок. Диета действительно оказалась эффективной -5кг как не бывало, но по прошествии некоторого времени начали хрустеть коленки. Это был первый звоночек. Ну хрустят, но ведь не болят, думала я.. Зато в плане первая галочка. Потом бросила курить, причём лёгко. Хочу сказать, что уже тогда я знала, что одна нога в результате ещё детской травмы короче на 1,5 см. и, как следствие –компенсаторный сколиоз первой степени. А ещё плоскостопие. Но тогда я этому не придавала большого значения. Не сильно заметно, да и дискомфорта тогда со спиной никакого не было. Воды я пила мало, как-то не хотелось. Но и кофе не увлекалась… Успех достигнут – вес в норме, курить бросила. Бдительность не теряла –всё было под контрлем. На диеты уже не садилась, несколько раз голодала ради очищения организма. Стала замечать – только слабинку себе дам, сразу лишний килограмчик. Вот тогда и началось это лихорадочное противостояние. В распорядке дня появился бег по 5-6 км три-четыре раза в неделю, утром – бодифлекс, вечером растяжка. Когда надоедало или не хватало мотивации, переключалась на йогу или тренажорный зал. По-немногу стала замечать дискомфорт в пояснице, не могла качать пресс на наклонной доске. Но занятий не покидала. Иногда захаживала в поликлинику для очистки совести. Параллельно читала книги С. Бубновского по кинезиологии...Стала делать упражнения на доске Евминова, записалась на плавание. Реже бегала, больше плавала. А поясница всё больше давала про себя знать. Наконец в 2011 г. сделала КТ. Начались походы по врачам. Назначались НПВС в уколах и таблетках, ношение корсета и плавание. Два раза лечилась в санатории соответствующего профиля. Было временное улучшение, потом боли снова возвращались. Продолжала делать упражнения. К мануальному терапевту муж не пускал, говорил, что поломают…
Летом 2013 обострилсь грыжа, стало тянуть левую ногу. Правая сторона на этом фоне стала как-бы не заметной. Успешно пролечилась в реабилитационной больнице. Грыжа уже не беспокоила, но опять возобновились боли справа с ещё большей амплитудой. Какой там бег, какая зарядка. Поправилась, постоянный стресс от безисходноси, ходить долго не могу, дачу забросила. Осенью прошлого года стала замечать хруст в позвоночнике. Обратилась к ревматологу. Она ничего «страшного» не увидела – посоветовала пить больше води, те же обезбаливающие и противоотёчные уколы. После уколов было временное улучшение, а через 2-3 дня болевой сценарий снова повторялся – утренняя скованность, боли при ходьбе и стоянии справа, быстрая утомляемость, хруст, иногда холод или жжение, иногда ломота и отдающие боли в паху справа, почке и ягодице. Хотя в лежачем состоянии болей вообще нет. И я опять пошла « светиться». Результаты КТ (2011 г. и МРТ (осень 2013 г.) приведены ниже

Антиспондилолистез L4
Антиспондилолистез L4
Всем,кто отзовётся с советом, буду очень признательна [/color]

[color=green]Добавлено спустя 6 минут 26 секунд:


Антиспондилолистез L4


Близнецы Пол:Женский Крыса ОтключеныЛичная галерея ТатианнаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
L5-S1_7mm



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 47
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 123
Откуда: Краматорск
Репутация: 21Репутация: 21
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 12, 2014 12:59 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Листез совсем небольшой, особой роли не играет. Нестабильность определяется не КТ, а функциональным рентгеном: сгиб/разгиб.
Хрустят, возможно, спазмированные мышцы.
Попробуйте ходить, сколько получается.


Рак Пол:Мужской Петух ОтключеныЛичная галерея L5-S1_7mmПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3490
Откуда: Москва
Репутация: 193.7Репутация: 193.7
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 12, 2014 1:03 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Действительно странно. Столько спорта по жизни. На МРТ, ничего особенного по сравнению…
Может действительно из-за воды. Из-за серьезных нагрузок «на сухую» просто износилась хрящевая ткань.
На счёт кремлёвской диеты не знаю, но часто слышал, что некоторые диеты только вредят организму, из-за того, что сев на диету, человек не получает нужных витаминов, микроэлементов.
Если те диеты, который Вы использовали не богаты полезными веществами, может и в этом дополнительная причина износа хрящей.
Я бы «копнул» на Вашем месте в этом направлении.

По поводу стресса, может эта статья поможет:
http://spinet.ru/book/Shevcov-psihoterapiya.php

А вот дачу бросать никак нельзя!!! Солнце, воздух, вода, витамины с грядки!!! Smile))


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6706
Откуда: Рязань
Репутация: 223.5
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 12, 2014 8:03 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Поясница болит у тех, у кого не работает задница. Пить воду, есть витамины и не нервничать, это советы из общеукрепляющих. Помогут чуток сгладить картину, но координально ничего не изменят.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 315
Откуда: Мск
Репутация: 70.4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 13, 2014 10:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Одна моя подруга после Кремлевской диеты очень долго восстанавливала ЖКТ!!! Но скинула прилично. Она вообще любительница всяческих диет. Только после них постоянные срывы и дикий жор)))

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Corwin
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3807
Откуда: Москва
Репутация: -13.7
голосов: 54
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 13, 2014 10:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

И всё сдувается,при этом Wink В том числе и попа...


Рак Пол:Мужской Обезьяна СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6706
Откуда: Рязань
Репутация: 223.5
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 13, 2014 10:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

detka писал(а):
Одна моя подруга после Кремлевской диеты

Ну и название...в Кремле всегда нормально жрали, в три горла и водкой запивали))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 315
Откуда: Мск
Репутация: 70.4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 13, 2014 11:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
detka писал(а):
Одна моя подруга после Кремлевской диеты

Ну и название...в Кремле всегда нормально жрали, в три горла и водкой запивали))

Ну это белковая диета, много мяса и прочего)))
Максимальное снижение углеводов.
Суть Кремлевской диеты сводится к тому, что мясо и все остальные белки разрешается потреблять в любых количествах, но углеводы в рационе должны подвергаться строгому учету.
Типа она была разработана для американских военных и астронавтов, но так и не была принята ими. А потом попала к Кремлевским политикам и приобрела популярность)))
Как раз для тех, кто любит плотно поесть!)))

Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:

Corwin писал(а):
И всё сдувается,при этом Wink В том числе и попа...

Это точно!!!
А у моей подруги ее никогда и не было, поэтому терять было особенно нечего!))) А эксцентрику она считает полной ахинеей, фитнес forever!!! Да тогда и я про нее не знала.
Все стремятся сначала похудеть, сбросить лишний жир, а потом подкачаться!

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6706
Откуда: Рязань
Репутация: 223.5
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 13, 2014 11:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

detka писал(а):
Все стремятся сначала похудеть, сбросить лишний жир, а потом подкачаться!

Это большая ошибка, чем больше мышцы тем быстрее худеется.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 315
Откуда: Мск
Репутация: 70.4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 13, 2014 11:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
detka писал(а):
Все стремятся сначала похудеть, сбросить лишний жир, а потом подкачаться!

Это большая ошибка, чем больше мышцы тем быстрее худеется.

В таком случае, это самый распространенный миф! )))

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6706
Откуда: Рязань
Репутация: 223.5
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 13, 2014 11:24 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Чем больше мышцы тем больше они потребляют калорий и тем меньше себя приходится ограничивать в еде, растите объёмы а потом жгите жир))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 315
Откуда: Мск
Репутация: 70.4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 13, 2014 11:29 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
Чем больше мышцы тем больше они потребляют калорий и тем меньше себя приходится ограничивать в еде, растите объёмы а потом жгите жир))

Ну не знаю, мое брюшко, например, не очень-то с этим согласно!
Как его жечь-то потом?

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
L5-S1_7mm



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 47
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 123
Откуда: Краматорск
Репутация: 21Репутация: 21
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 14, 2014 1:35 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

detka писал(а):
мое брюшко, Как его жечь-то?
Глянул видео: Салма Хайек свободна и нервно курит «Беломор» Моршанской табачной фабрики, какое брюшко? А углеводы надо контролировать. Возможно.
Татианна, ласкаво вибачайте за флуд.


Рак Пол:Мужской Петух ОтключеныЛичная галерея L5-S1_7mmПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3548s ][ Queries: 51 (0.0897s) ][ GZIP on - Debug on ]