| Автор |
Сообщение |
AlexSel
  
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
  
голосов: 45
|
|
Колени подкачивать в процессе надо это раз.
Не заниматься через боль, делать перерывы, снижать амплитуду и интенсивность - два.
У каждого свой запас прочности и скорость адаптации-компенсации.
Нужно слушать организм и ни в коем случае не впадать в азарт.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
   |
    |
|
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Народ а я тут все думаю думаю.... Всё-таки тренер профессиональный - лучший помощник для самостоятельных занятий? В этой мысли есть доля правды или бред? Почему такая мысль. Просто хороший тренер же видит наверно.... Как человек реагирует как восстанавливается как держит нагрузку...
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
 |
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Тренеры ничего не видят, у них гляделка заточена под достижение результата единицами а остальные - в отсев.
Нужен именно специалист по реабилитации, думаю что такие единично есть в профильных медучреждениях и при спортивных клубах и к ним попасть тяжело.
Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Я пробовал говорить с тренером, причем у него самого спина болит - не послал только из уважения к моим былым заслугам. Отрицание, в чистом виде.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Народ а я тут все думаю думаю.... Всё-таки тренер профессиональный - лучший помощник для самостоятельных занятий? В этой мысли есть доля правды или бред?
|
Я занимаюсь с профессиональным тренером, при чем пробовал не с одним, выбирал. Ни хрена они не чувствуют, не лучше чем обычный человек не имеющий к спорту никакого отношения.
|
|
|
|
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
| дима40 писал(а):
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Народ а я тут все думаю думаю.... Всё-таки тренер профессиональный - лучший помощник для самостоятельных занятий? В этой мысли есть доля правды или бред?
|
Я занимаюсь с профессиональным тренером, при чем пробовал не с одним, выбирал. Ни хрена они не чувствуют, не лучше чем обычный человек не имеющий к спорту никакого отношения.
|
потому что зависит от вида спорта каким занимался инструктор/тренер. если он пауэрлифтЁр то неоткудого взяться чувственности ))). есть виды где реально это есть(понимание разницы в силе,скорости,направлении/векторе) к примеру наст.теннис, бадминтон
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
|
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
ИМХО. Лучше подходят контактные виды: борьба, например.
Но сами виды спорта-антураж, наличие "головы" не заменяют и не исключают) И хорошо, что бы тренер был именно выходцем "из спорта", а то есть и такие, кто сам толком и не занимался...
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
Huggies
Возраст: 39
Зарегистрирован: 27 Ноя 2013
Сообщения: 296
голосов: 3
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Народ а я тут все думаю думаю.... Всё-таки тренер профессиональный - лучший помощник для самостоятельных занятий? В этой мысли есть доля правды или бред? Почему такая мысль. Просто хороший тренер же видит наверно.... Как человек реагирует как восстанавливается как держит нагрузку...
|
Лучший помощник - толковый массажист, а если его еще отправить на тематичные курсы повышения квалификации (чтобы подчеркнуть теорию и практику эксцентричного тренинга) то вообще)
|
|
|
|
|
|
  |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Толковых массажистов и так хорошо кормят) вряд ли это возможно сделать из них себе помощника для занятий. А вот тренер - это вполне реальный вариант. Но вот ребята говорят, что толку от них немного( не видят.... Может и правда от вида спорта зависит?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| думаю просто толкового человека достаточно, он всё поймёт и схватит на лету
|
|
|
|
|
|
  |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 9:14 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Нет не в говорильню это точно. Может отдельную тему создать.... Дело в том, что мало получить рекомендации - надо их суметь ещё выполнить. А это не такто просто. Слишком большие огрехи ведут к большим проблемам. Хорошо бы Сконсолидировать опыт самостоятельных занятий. Как у ребят получается...
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пн Дек 16, 2013 6:07 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Лулла
Возраст: 49
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
голосов: 3
|
|
| Света, многое от человека и его чувствительности зависит. Своего буду менять со временем, он не чувствует мой организм, тупо давит. Или я не могу с ним контакт наладить, волну поймать.
|
|
|
|
_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец 
|
|
  |
|
-Нафаня-
Возраст: 46
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
| Corwin писал(а):
|
Ребят,может всё это в Говорильню перенести?
Про тренеров и инструкторов.
|
Да пускай остается. Молчала я из-за занятости.
ИМХО по поводу помощников - толкового человека достаточно. Вот мой помощник два упражнения схватил, вообще без вопросов, а два другие (как раз из-за которых коленки пострадали), не уверена... то ли что не так делали, то ли это слабое место... не знаю, однозначно не скажу.
Пишу, с чем столкнулась лично я при поиске помощника. Среди инструкторов много неразбирающихся, смотря какой инструктор. Например, у подруги брат работал грузчиком, кладовщиком, инструктором в зале, установщиком антенн..... и т.д. - сами понимаете. Нет, конечно, здорово, когда человек мастер на все руки, но такому я бы не доверилась. Другая категория инструкторов - мастера спорта, кандидаты в мастера спорта и т.д. Они "слишком" умные, слово "слишком" ключевое. Им ничего не докажешь. И потом, они в споре ссылаются на научные труды, а мои аргументы какие... в интернете почитала. Типа кто такая я и кто такой он.
А вот мануальный терапевт (не хрусь-хрусь), к которому я ходила, использовал в своем "лечении" упражнения на сопротивление, думаю, он бы понял. Но блин.... там очередь из пациентов на полгода вперед, и пашет он с утра до вечера, короче, без комментариев... А вот массажистка к ребенку ходила, она прониклась, я ей даже предложить хотела, но как-то неожиданно откликнулся брательник.
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| моих помощников я смог научить только тогда, когда смог сам объяснить чего мне надо и как его делать, на то чтобы хоть примерно понять самому "КАК" ушло полгода, и то только под себя и свои проблемы, под чужие нужны коррекции и ньюансы. В принципе из любого человека который ЖЕЛАЕТ помочь можно сделать помощника для себя,если сам понимаешь что он должен тебе делать и как. трудней заставить их работать корпусом, из личного опыта чем меньше (легче ) новичок-давильщик, тем лучше он корпусом работает (по другому не может- поэтому и вес свой использует).
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Май 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
