Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 223.3
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 7:46 am  Заголовок сообщения:  Вопросы связанные с питанием при занятиях Эксцентрикой Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Питаться надо лучше, один товарищ на тренировках у Кочевника креатинчик попивает, я тоже протеин стал употреблять, не знаю с этим ли связанно или просто с адаптацией к тренировкам, но самочувствие стало значительно лучше, слышал недавно от опытных качков, что после 30 лет без достаточного количества протеина тренироваться нельзя, страдает весь организм, нервная система...надо либо очень много есть, либо спортивные добавки.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
samarec



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 09 Янв 2013
Сообщения: 99
Откуда: Самара
Репутация: 14.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 8:48 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
Питаться надо лучше, один товарищ на тренировках у Кочевника креатинчик попивает, я тоже протеин стал употреблять, не знаю с этим ли связанно или просто с адаптацией к тренировкам, но самочувствие стало значительно лучше, слышал недавно от опытных качков, что после 30 лет без достаточного количества протеина тренироваться нельзя, страдает весь организм, нервная система...надо либо очень много есть, либо спортивные добавки.


Полностью согласен, про питание! Тоже пью креатин и протеин, натур продукт - вреда минимум. Плюс магний-Б6, но это больше для улучшения работы почек и профилактики мочекаменной, хотя ещё магний снижает склонность мышц к спазмам.

_________________
Многие спрашивают - а зачем тебе это нужно, ты же не врач? Ответ - чтобы моё здоровье и здоровье близких мне людей меньше зависело от людей которым в принципе до этого нет дела.



Последняя раз редактировалось: samarec (Вт Апр 16, 2013 2:24 pm), всего редактировалось 2 раз
Овен Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея samarecПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5790
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 9:20 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ребята, такой вопрос: хорошие и правильные добавки стоят не малых денег. У меня знакомый работает в этой сфере, я когда ценники увидел офигел, на мое офигение он сказал, что: "Почки и печень твои, можешь покупать, "типа дешевле", но гарантий не будет".
Неужели все равно выгодней покупать их, а не "обычную еду"?

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Дим0н



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 482
Откуда: замкадыш
Репутация: 38.7Репутация: 38.7Репутация: 38.7Репутация: 38.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 11:17 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

samarec писал(а):
Полностью согласен, про питание! Тоже пью креатинин и протеин, натур продукт - вреда минимум. Плюс магний-Б6, но это больше для улучшения работы почек и профилактики мочекаменной, хотя ещё магний снижает склонность мышц к спазмам.


Может не креатинин а КРЕАТИН?

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:

Lysikov писал(а):
Ребята, такой вопрос: хорошие и правильные добавки стоят не малых денег. У меня знакомый работает в этой сфере, я когда ценники увидел офигел, на мое офигение он сказал, что: "Почки и печень твои, можешь покупать, "типа дешевле", но гарантий не будет".
Неужели все равно выгодней покупать их, а не "обычную еду"?


Их же не едят вместо огбычной еды а добавляют просто как витамины зимой по сути , но увлекаться канечно не стоит.... распад лишних белков как сказал ваш товарисч пагубно влияет на почки и печень , не знаю я купил себе банку вейдер мейд ин германия (вроде один из лидеров рынка) попробывать но всё в предалх норм и то только потому что ночью уже не лезет еды много а подзаправиться после занятия как то надо перед сном....


Стрелец  Лошадь ОтключеныЛичная галерея Дим0нПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2472

Репутация: 55.6
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 11:51 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
Ребята, такой вопрос: хорошие и правильные добавки стоят не малых денег. У меня знакомый работает в этой сфере, я когда ценники увидел офигел, на мое офигение он сказал, что: "Почки и печень твои, можешь покупать, "типа дешевле", но гарантий не будет".
Неужели все равно выгодней покупать их, а не "обычную еду"?


Лысиков что это?это сообщение - сарказм? Ты же мне в первом ответе на мой пост в августе написал, что все добавки нахер- или мнение изменилось просто?


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5790
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 12:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuzya писал(а):
Ты же мне в первом ответе на мой пост в августе написал, что все добавки нахер- или мнение изменилось просто?

Злой ты...даже злобный Smile
Мне стало ОЧЕНЬ интересно- с чего тут народ "набросился" на добавки?
ИМХО- нормальная еда дешевле. Супер-масса, супер-выносливость и т.д. не нужны, что нарастет, то нарастет, т.е. моё мнение не изменилось не боись.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 223.3
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 12:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
Неужели все равно выгодней покупать их, а не "обычную еду"?

Протеин в порошке выгодней, но и ещё одно, сколько надо съесть этой самой еды что бы получить столько протеина, это тяжело. И никто почему то не беспокоится о почках соля пищу, потребляя хлеб в котором бог знает чего, колбасу и прочую фигню. Думаю от 20-40 граммов качественного протеина в день, добавленного к обычной еде нифига не случится с почками, а вот восстановление улучшится, по моим субъективным ощущениям.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 12:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А ну на креатинчике и протеинчике у меня может тоже бы 9 кг наросло Smile Стероиды кстати тоже ускоряют восстановление.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SvetlanaV
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4256

Репутация: 176.3Репутация: 176.3
голосов: 8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 1:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

а вот тут мне страшно интересно как Кочевник к этому относится? Кто-нибудь спрашивал? По крайней мере мне он говорил только о нормальном питании - без всяких гадостей!

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

и если мне не изменяет моя память - была как-то фотография с какими-то баночками (не помню у кого) и он спросил - чего едим?

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5790
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 1:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
сколько надо съесть этой самой еды что бы получить столько протеина, это тяжело.
А почему в африку тогда не протеин везут, а консервы? И в армии тоже, порошковый протеин, даже в спецподразделениях не предусмотрен. Паш, это же все равно "химия"...
Я не отговариваю, так мысли вслух.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 223.3
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 1:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
А ну на креатинчике и протеинчике у меня может тоже бы 9 кг наросло Smile Стероиды кстати тоже ускоряют восстановление.

я потребляю где то месяца полтора и кстати вес с тех пор упал на 1 кг...я понял что начал жиреть снизил колличество и качество углей, но тогда без повышенного колличества белка упадут объёмы, объёмы не упали а подросли, думаю благодаря протеину. А стероиды это, на протяжении всей жизни волнующая меня тема, но я всегда её боялся, хотя слышал что в развитых странах после сорока лет обычная практика потребления тестостерона в лечебных дозах. Типа молодость продляет.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Дим0н



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 482
Откуда: замкадыш
Репутация: 38.7Репутация: 38.7Репутация: 38.7Репутация: 38.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 1:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
А почему в африку тогда не протеин везут, а консервы? И в армии тоже, порошковый протеин, даже в спецподразделениях не предусмотрен. Паш, это же все равно "химия"...
Я не отговариваю, так мысли вслух.


протеин не везут помому что это не еда ,это как сахар в кофе - всего лишь добавка - на банках же напсиано крупным шрифтом - не заменяет приём обычной пищи ....по поводу что всё "химия" это в точку покупая красивый красный помидор и теша себя его полезностью , можно себе больше вреда нанести всякими нитратами и фосфатами которые в нём могут быть Laughing


Стрелец  Лошадь ОтключеныЛичная галерея Дим0нПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4256

Репутация: 176.3Репутация: 176.3
голосов: 8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 1:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ребят - вот вы все работаете с Кочевником - а кто-нибудь проконсультировался на этот счет? Или в голову не пришло?

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 223.3
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 1:21 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
это же все равно "химия"...
а сухое молоко для грудничков тоже химия? Протеин бывает яичный, сывороточный, мясной, соевый, только его как то там выделяют в более усвояемую форму. Думаю по любому полезнее консервов.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 16, 2013 1:24 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Чем меньше еда подвержена обработке, тем лучше. Консервы - плохо. Протеиновые порошки - плохо. Почему? А потому что я смотрел здесь передачу про рыбу. Так вот на рыбе нас так дурят. Причем, чем меньше обработки - тушка, тем лучше. А филе всякие, кольца и т.п. - почти на 100% из рыбного мусора. Поэтому, лучше есть МЯСО, а не хавать порошки. Так как на порошках нас можно очень легко надуть.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3447s ][ Queries: 53 (0.0881s) ][ GZIP on - Debug on ]