Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
ZagybiSebyaSam



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Апр 2013
Сообщения: 8


СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 6:25 pm  Заголовок сообщения:  Прошу совета Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте завсегдатые форума,врачи,больные. Меня зовут Николай,мне 26 лет, 6 месяцев назад начала беспокоить спина - ограничение движения при наклоне и ныла поясница.
МРТ выявила:
Задняя правосторонняя медиально-парамедиальная протрузия диска L5-S1,размером до 0.3см, деформирующая прилегающие отделы дурального мешка. Просвет позвоночного канала не сужен,сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен.
Пропил полный набор от врача - трентал,мельгамма и ещё что-то ,колол 10 дней дискус-композитум, скоро 6 месяцев как употребляю Артра, ничего не помогает,становится только хуже -сейчас даже решил обратиться к вам за помощью,т.к. пояница болит постоянно.
Делаю каждый день растяжку по представленному здесь видео и закачку поясницы (мостик, переменное поднимание противоположных руки и ноги, поднятие только ног лежа на животе, поднятие корпуса лежа на животе), осанку держать стало намного легче, но проблема не уходит. Делали блокаду,чтобы снять спазм в мышцах -не помогло.
Посоветуйте,как жить дальше и что делать? Можно ли при такой грыже,-лежа на ногах,вытягиваться (при гимнастике) назад,как бы сгиная позвоночник у другую сторону!? Там ведь грыжа и по статике таких сокращений мышц -позвонки сдвигаются близко и могут давить друг на друга,сдавливая грыжу. Полезно,как для себя нашел, просто скручивание,сидя на коленях,вперед,пока не достанешь головой пол -постепенно,расслабляя мышцы на выдохе.
Извините за дилетантность,если она есть, но перечитал уже почти весь форум и понял что таблетки действительно не помогают,врачей половину шарлатанов (в чем я убедился уже),остается только гимнастика,но как мне, совершенно не понимающему в этом человеку,найти для своей протрузии нужные по механике движения!?
Прошу прощения у врачей,действительно практикующих и леащих,просто у нас в глубинке с этим очень тяжело - отдал 7000 рублей мануальному терапевту за 8 сеансов,он ставил мне какую-то вибрацию на поясницу,делал массаж,а оказалось потом что он гастролер с другой области и что там облапошил кучу народа.


   ОтключеныЛичная галерея ZagybiSebyaSamПросмотреть профильОтправить личное сообщение
desire82



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 923

Репутация: 68.3
голосов: 5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 6:40 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Добро пожаловать! Я думаю,что вы не очень хорошо прочли форум.какие скручивания и мостик вы делаете и главное для чего? Мануальщику привет)))
И напишите что болит сейчас,куда отдает и фото

_________________
Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...

Дева Пол:Женский Собака СкрытыйЛичная галерея desire82Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 7:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ZagybiSebyaSam, что ж вы такие "ники"-то себе выдумываете?! Это такое отношение к жизни?
"Извините за дилетантность, если она есть"- скромно, а что была надежда, что нет?
"Почти весь форум перечитал"- сударь, поздравляю Вас соврамши! Дешевая и толстая манипуляция, что бы за Вас все сделали...Не пойдет. Плохо начали. Читаем форум по-настоящему и задаем конкретные вопросы по мотивам прочитанного.(Это был первый совет)
P.S.
На меня обижаться низзя -сегодня бури на Солнце.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6701
Откуда: Рязань
Репутация: 223
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 7:55 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

не, если он на мостик встаёт, то ещё пока не загубил, но обязательно загубит...и где это он такое видео увидел, не иначе как ветке со странным названием ЛФК и Восточные системы оздоровления


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 8:03 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
и где это он такое видео увидел,
На сайте Блюма есть, только это фото вроде бы.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 8:07 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Прошу совета

Как можно видеть, пациенты доктора Блюма тоже делают мостик, причем борцовский. Или этом сам доктор?


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 8:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Как можно видеть, пациенты доктора Блюма тоже делают мостик, причем борцовский.
Самое прикольное- это может быть одно-единственное исполнение мостика и одним пациентом или самим доктором, для какого-то объяснения или что-то показать. Т.е. "фильтровать и фильтровать" информацию.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 8:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кстати мне кажется, что именно борцовский мост - не самое плохое упражнение. Во-первых офигенная нагрузка на шею - у борцов всегда бычья шея. Во-вторых, прогиб идет главным образом в грудном кифозе, а не в поясничном лордозе, хотя из фото это не очевидно. На самбо мы еще делали забегания и перескоки вперед назад - кифоз тянется очень сильно, это я запомнил.

Вот, но делать сейчас я бы это упражнение не рискнул и никому не советую делать, только если это не часть продуманного лечебного мероприятия.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 765
Откуда: не резиновая
Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 8:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

это сам Блюм. любит блеснуть перед клиентами )))

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 8:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

NeformAl писал(а):
это сам Блюм. любит блеснуть перед клиентами )))
Я прав оказалсяSmile

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6701
Откуда: Рязань
Репутация: 223
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 8:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

NeformAl писал(а):
это сам Блюм. любит блеснуть перед клиентами )))

конечно,за лимон я бы и сам на борцовский мост встал, без проблем))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 9:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
NeformAl писал(а):
это сам Блюм. любит блеснуть перед клиентами )))

конечно,за лимон я бы и сам на борцовский мост встал, без проблем))


Вы чего-то слишком уж серьезно относитесь к этому упражнению. Это Вам не стояние на голове Smile На самом деле у нас дедушки в 50-60 лет запросто делали это упражнение.
В нем абсолютно ничего сложного нет. Поэтому "блистать" тут особо не чем. Кстати мы его делали без дополнительной опоры на руки - только на голову и качали шею при этом.


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6701
Откуда: Рязань
Репутация: 223
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 9:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

молоец-докачался


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 9:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
молоец-докачался

Я закончил тренироваться в 1996 году, почти 17 лет назад ... а шея заболела всего год назад. Думаю дело не в этом. Хотя конечно, упражнение довольно опасное.


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
ZagybiSebyaSam



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Апр 2013
Сообщения: 8


СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 11:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо всем ответившим по делу и без! Всякое мнение сейчас очень важно. Прочитал действительно очень много на этом форуме и упражнения тоже взял отсюда.
Мостик он не совсем мостик - когда лежа на спине,упираешься на плечи и поднимаешь поясницей таз и держишь стопы на полу - раз 10-15 так делал. Получается движение вверх-вниз из положения лежа на спине.

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

desire82, болит поясница отдает справа больше и как будто почка правая, нога правая не болит,но ощущения небольшого онемения -как будто отлежал. МРТ ещё не разобрался как выложить -там на большом снимке очень много маленьких и как сделать,чтобы было видно эту протрузию я не знаю,её и на снимке видно,но с трудом.


   ОтключеныЛичная галерея ZagybiSebyaSamПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3979s ][ Queries: 53 (0.1278s) ][ GZIP on - Debug on ]