Клиника «ТОП ФИЗИО» в Москве. Клиника реабилитационной медицины
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2777

Репутация: -107.8
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 12, 2013 8:47 pm  Заголовок сообщения:  Правила жизни Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Остеохондроз во-многом является следствием неправильного образа жизни, плохой осанки, гиподинамии, стресса и т.п. Изменив образ жизни и убрав травмирующие факторы можно существенно поднять качество жизни и, возможно, замедлить развитие заболевания или даже запустить обратный процесс. В данном разделе планируется размещать материалы по тому как правильно ходить, сидеть, спать, чередовать работу и отдых, в общем все, что можно характеризовать термином "образ жизни".


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
aesk



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 469

Репутация: -85.7
голосов: 13
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 12, 2013 9:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Правила жизни

Никогда не поднимать вес в наклонку со спиной "горбиком". Только приседая на колени и спину прогнуть слегка "кошечкой". Особенно это дети не понимают и позже так хватают штангу делать жим к животу.
Тяжести нужно поднимая и перенося максимально прижимать к телу, а не на вытянутых руках.


 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея aeskПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2777

Репутация: -107.8
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 12, 2013 9:51 pm  Заголовок сообщения:  О мазохистах.... Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Читая данный форум, я обнаружил, что среди больных остеохондрозом много совсем молодых людей и людей средних лет. Что не может не печалить (( Однако если внимательно почитать истории, то вырисовывается характерный портрет молодого остеохондрозника. Вот несколько цитат из личных историй:

"пекло внутри поясницы, ходил с трудом из-за спазма икры правой ноги, совсем не мог ездить на машине, досиживал с муками рабочий день.

Запас здоровья - большой. Я легко пробегал 10 км за 52 минуты на кривых ногах и подтягивался 30 раз на турнике в августе прошлого года, непосредственно перед обострением. "

или

"Ну тут и я начал убивать себя окончательно (готовился к чемпионату Европы по пляжному волейболу бл..., дебил теперь еле хожу ) Вылетало еще 3 раза , час бассейна 5 часов велосипеда, 2 часа закачка ног, 1 час закачка верха ну и часик прыжочков, псюс 2 часа растяжки (базовый курс йоги), так 3 месяца я себя убивал, не пойму как я раньше не сломался -то, перерывов не делал даже в выходные."

То есть типичный "наш" клиент - это спортсмен-мазохист, проверяющий свой организм на прочность. Основной вывод который можно из этого сделать состоит в том, что спорт, особенно профессиональный, может сделать из человека инвалида за короткий срок. Конечно это все индивидуально, но тем не менее, одерживая очередную "победу над собой", подумайте, стоит ли лишняя секунда на дистанции или килограмм на штанге загубленного здоровья...


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 750

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 12, 2013 11:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Точно Миш! грамотно все изложил!

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 31
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2393

Репутация: 55
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 13, 2013 3:22 am  Заголовок сообщения:  Re: О мазохистах.... Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Читая данный форум, я обнаружил, что среди больных остеохондрозом много совсем молодых людей и людей средних лет. Что не может не печалить (( Однако если внимательно почитать истории, то вырисовывается характерный портрет молодого остеохондрозника. Вот несколько цитат из личных историй:

"пекло внутри поясницы, ходил с трудом из-за спазма икры правой ноги, совсем не мог ездить на машине, досиживал с муками рабочий день.

Запас здоровья - большой. Я легко пробегал 10 км за 52 минуты на кривых ногах и подтягивался 30 раз на турнике в августе прошлого года, непосредственно перед обострением. "

или

"Ну тут и я начал убивать себя окончательно (готовился к чемпионату Европы по пляжному волейболу бл..., дебил теперь еле хожу ) Вылетало еще 3 раза , час бассейна 5 часов велосипеда, 2 часа закачка ног, 1 час закачка верха ну и часик прыжочков, псюс 2 часа растяжки (базовый курс йоги), так 3 месяца я себя убивал, не пойму как я раньше не сломался -то, перерывов не делал даже в выходные."

То есть типичный "наш" клиент - это спортсмен-мазохист, проверяющий свой организм на прочность. Основной вывод который можно из этого сделать состоит в том, что спорт, особенно профессиональный, может сделать из человека инвалида за короткий срок. Конечно это все индивидуально, но тем не менее, одерживая очередную "победу над собой", подумайте, стоит ли лишняя секунда на дистанции или килограмм на штанге загубленного здоровья...


Raz tut obo mne- da ono togo stoit - i ya NI O CHEM NE ZHALEYU- cherez paru let posmotrim i na dokazatel'stva


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6955
Откуда: Рязань
Репутация: 246
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 13, 2013 5:06 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

тоже не жалею, не проверил бы себя на прочность, так бы и ходил трухлявым, а теперь думаю окрепну по настоящему


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 750

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 13, 2013 5:34 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Все хотят окрепнуть Паш,по крайней мере надеяться.И у вас получится безусловно

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Дим0н



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 481
Откуда: замкадыш
Репутация: 38.7Репутация: 38.7Репутация: 38.7Репутация: 38.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 13, 2013 11:15 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

я молодой остеохондрозник не спортсмен Laughing смотрел недавно случайно фотки в соцсети многие бывшие одногрупники в кач ударились по фоткам раскабанели ..я наоброт худею чот с каждым днём последний год -вешу меньше чем 15 лет назад например ...


Стрелец  Лошадь ОтключеныЛичная галерея Дим0нПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 750

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 13, 2013 12:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня знакомый дядька ходит в зал,ему 54 года 30 лет занимается уже с серьезными весами.И спина не болит.Только колени.

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Дим0н



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 481
Откуда: замкадыш
Репутация: 38.7Репутация: 38.7Репутация: 38.7Репутация: 38.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 13, 2013 1:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кирилл0703 писал(а):
У меня знакомый дядька ходит в зал,ему 54 года 30 лет занимается уже с серьезными весами.И спина не болит.Только колени.


дядька ...у меня тесть весь день за баранкой фургона колбасу развозит ,вечером в качалку,все выходные бухает и так последние лет 15...здоров как лось... тут не пьёшь, не куришь, витамины лопаешь , пешком ходишь а всё равно больной ..вот и думаешь может враньё всё это про здоровый образ жизни Laughing Laughing Laughing


Стрелец  Лошадь ОтключеныЛичная галерея Дим0нПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1736

Репутация: 126.2
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 13, 2013 1:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

По телеку показывали московских долгожителей. Образ жизни (вспоминаем историю и условия, в которых им пришлось жить): пахали на заводах, ели что получалось, особо не заморачивались. Так что вполне может быть))


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 750

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 13, 2013 1:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

да,иной раз закрадываются такие мысли что и впрямь обман.

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
71igor71
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1736

Репутация: 126.2
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 13, 2013 1:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Есть такая книжка "Умершие доктора не лгут", пгезанимательные вещи написаны.  Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6181
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 186.9Репутация: 186.9
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 13, 2013 2:34 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спорная лекция. Язву желудка давно лечат антибиотиками, кроме прободной.
Остальное тоже вызывает больше вопросов, чем ответов. Откуда он брал группы по 5000 человек? Это ж чуть ли не госфинансирование нужно.
Вот нашел по этой же теме:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку (Правда там тоже "холивар" по "разоблачению").
mihal Если не по теме, то удаляйте.

_________________
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
satlykov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 327

Репутация: 41Репутация: 41Репутация: 41Репутация: 41
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 13, 2013 3:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
дядька ...у меня тесть весь день за баранкой фургона колбасу развозит ,вечером в качалку,все выходные бухает и так последние лет 15...здоров как лось... тут не пьёшь, не куришь, витамины лопаешь , пешком ходишь а всё равно больной

Все правильно он делает,он постоянно двигается,даже когда за баранкой(за исключением езды между городами),его тело принимает удобные ему позы,он не задумывается над этим.Бич всех болезней-сидение за компом,он же не сидит за компом.Именно когда сидят за компом-самая большая нагрузка на поясницу(шея напряжена;из-за шеи и поясница напряжена,руки заняты клавой-нет опоры,сидят так часами и сутками)

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Когда просто пишешь за столом,нагрузка есть но намного меньше,шея расслаблена,голова смотрит вниз,есть опора на локти


Близнецы Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея satlykovПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.5145s ][ Queries: 53 (0.1940s) ][ GZIP on - Debug on ]