•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
genius



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Дек 2012
Сообщения: 34

Репутация: 21.9Репутация: 21.9
голосов: 1
СообщениеДобавлено: Вт Дек 11, 2012 2:14 am  Заголовок сообщения:  Соматика и метод фенделькрайза Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Поискал на форуме но тишина.

В кратце- мои проблемы со спиной привели к известным проблемам с ногами, коленями и полному разносу.

Я только что был на тренировке по соматике. Была тема соматика в офисе. Плюнул, думаю нафиг мне сидеть если спина так болит что я больше получаса не просижу. Типа вы мне б лучше таз ровняли.
В результате как обычно с этой соматикой случается - боли отошли.
Но самый жирный эффект - я нашел свой центр тяжести в тазу и могу делать присед! Те кто в курсе, пофмут мою радость. Еще вчера я с трудом это делал, все время терял равновесие. Хотя у стены я легко уже делаю раз 20-30 или в гакке с грузом 15.

Вобщем рекомендую обратить внимание на методику. Я эту неделю буду заниматься персонально с тренером. Она правда уже не новичек но еще не профи. Но если так пойдет, то будет чем похвастаться!


   ОтключеныЛичная галерея geniusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
rintik



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Окт 2012
Сообщения: 157

Репутация: 10.3
голосов: 1
СообщениеДобавлено: Вт Дек 11, 2012 9:11 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Очень интересно. Пишите. У меня товарищ тоже этим занимается и всячески пропагандирует. Но я к этому изначально скептически отношусь.

_________________
Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!

   ОтключеныЛичная галерея rintikПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4224

Репутация: 185.8Репутация: 185.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Дек 11, 2012 9:19 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

я что-то совсем ничего не поняла. А как-же это
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 

genius - Вы как двуликий Янус....

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
genius



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Дек 2012
Сообщения: 34

Репутация: 21.9Репутация: 21.9
голосов: 1
СообщениеДобавлено: Вт Дек 11, 2012 4:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Светлана а что вас смущает? Я пробую все техники подряд, хожу в зал и всячески пытаюсь взбить масло в моей крынке с молоком.

Кстати присед носом к стене получается щас на 80% но мне еще надо уточнить детали. Еще две недели назад я просто падал.

Добавлено спустя 11 минут 51 секунду:

Пооблема метода в том, что инструктора там далеки от медицины и они не совсем понимают что и зачем. Хотя метод очень мощный и помогает людям с осознанием своих мышц.т.е. если ты вникнешь то получишь отличный эффект.

У меня из успехов я научился чувствовать весь пресс, диафрагму и тазовое дно. Т.е. напрягаю их автономно.

А еще самостоятельно чисто по идеям методики восстановил рефлекс правой ягодичной которая практически атрофировалась. При одновременном сжатии булок отвечал либо правый бицепс бедра либо с запозданием до пол секунды.

Т.е. как самостоятльная методика оно дает обратимый результат. Т.к. мышцу которую ты разбудил надо накачать иначе она опять отключится. Возможно если ровняться в комплексе тоже ежедневно и правильно ходить и сидеть то мышцы аойдут в тонус но я слишком нетерпеливый для таких долгих методик.

Добавлено спустя 58 минут 14 секунд:

З.ы. до сегодня доктора идрузья меня воспринимали как ипохондрика. Сегодня невропатолог сходу отправила на мрт головного и узи и вобще мое падение на голову в прошлом году судя по всему заиграет новыми красками.... сегодня мрт и завтра узи.
Дай бог чтобы пронесло.


   ОтключеныЛичная галерея geniusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4224

Репутация: 185.8Репутация: 185.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Дек 11, 2012 6:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

мрт головного - это правильно!

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Клиника тибетской медицины Тибет
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 2.1185s ][ Queries: 43 (1.8159s) ][ GZIP on - Debug on ]