Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
dinara901



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2012
Сообщения: 21

Репутация: 1.8
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 14, 2012 11:03 pm  Заголовок сообщения: Ролевик остеохондроз и мышцы Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте. Прошу у вас совета.
Мне 24.В феврале на занятиях шейпингом у меня начала понемногу болеть спина. Я не обращала внимания, думала продуло или че-то потянула. (До этого спина никогда не болела. Занималась танцами и акробатикой лет 10-11) Так я ходила недели три на шейпинг пока не стало совсем больно. Хотя до этого 3 месяца шейпинга и было все ок.
Я пошла в больницу, надеясь, что через неделю буду огурцом=)) эх.
Болела поясница очень. При наклонах и поднятии тяжести, при любых нагрузках. Больно было делать скрутки и тд. сделала рентген:
Костно-деструктивные изменения не определяются. Легкий S-образный сколиоз. Услен грудной кифоз. Спондилоартроз. Деформативные изменения смежных замыкательных пластин тел позвонков.
Тогда врач поставила диагноз: мышечно-тоническая люмбалгия вертеброгенного гнезда. Остеохондроз L5-S1, начальные проявления.
Проколола олфен нейрорубин мидокалм. делала массажей 5 штук вроде бы полегчало но не сильно. И еще начали болеть мышцы.
Потом я уехала на полтора месяца путешествовать и не работала. Все время ходила. Было легче. Практически хорошо. Только тяжело по ступенькам ходить и тд. Рюкзак не носила и чемоданы тоже, ничего не поднимала. Ходила в корсете и часто клеила олфен.
Вернулась домой. Работа за компом сидячая. Постепенно опять начало болеть - поясница и мышцы сверху - в районе лопаток.
Потом полежала у косметолога на неудобном кресле и обострение. Пошла к бубновскому - еще хуже стало. Меня там как нагрузили сразу. пипец. а я как бы сделать все-все могу, но потом мне к вечеру и в последующие дни оч плохо. Потом пошла на лфк - тоже стало хуже.
Сделала МРТ: признаки артрита правого крестцово-повздовжного сустава. Левосторонняя задне-латеральная протрузия диска L4-5. Но врач мне сказал что протрузия копеечная, что она не дает такого эффекта, да и артрит. И вообще в целом у меня на снимках все ок. Ничего особенного.
Попала к какому-то профессору. Он мне сказал ниче не делай. Ходи на йогу и в теплый бассейн. И меняй образ жизни, работу и тд.
Потом поехала в санаторий. Там грязи и профилактор евминова - опять стало хуже. и потом - ОНО - черт меня дернул пойти к массажисту. Я хотела сделать расслабляющий массаж а меня взяли в оборот и пообещали снять спазм мышц и тд. короче мануалист...30 минут и обострение как в феврале. только теперь еще болит в районе позвоночника между лопатками.
Я ходила в санатории в теплый бассейн раз 6 - мне от него не хуже но и не лучше.
пошла на йогу 3 занятия по 30 минут (причем половину элементарных упражнений я даже не пыталась делать) Я только тянулась и опять обострение. Сейчас в больнице пошла на электостимуляцию и вакуум - 3 дня и опять обострение. Мышцы как будто меня палками по спине били.
Теперь делаю иглоукалывания и траумель в спину, болючие.И еще колола афлупоп и мидокалм внутремышечно.
Мой итог - никакие уколы мидокалмы и олфен и тд и тп мне совсем ничего не дают.
Болит поясница и теперь очень мышцы грудного отдела спины.
Делать ничего не могу. Сидеть больно, лежать уже тоже больно. От любых физ нагрузок мне хуже. С работы практически уволилась. Потому что больничных больше чем работы.
Посоветуйте упражнения или методы. Какие именно упражнения делаете вы. А то я этот форум только 3 дня назад нашла, а он такой большой я не могу все вычитать и найти именно то, что подойдет мне. У меня попа не болит, ничего не немеет, никуда не простреливает. Только болит спина - мышцы и поясница ноет.
Спасибо всем заранее=))


   ОтключеныЛичная галерея dinara901Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1455
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 213.5
голосов: 33
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 15, 2012 12:04 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

del.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru



Последний раз редактировалось: кочевник (Ср Фев 06, 2013 1:05 pm), всего редактировалось 1 раз
Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
dinara901



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2012
Сообщения: 21

Репутация: 1.8
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 15, 2012 1:35 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

я завтра добавлю обязательно и снимки еще


   ОтключеныЛичная галерея dinara901Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 15, 2012 8:17 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Все уже сделано, ничего искать не надо: http://spinet.ru/conference/topic11643.html

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
dinara901



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2012
Сообщения: 21

Репутация: 1.8
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 15, 2012 3:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

фото в обычном состоянии
http://s017.radikal.ru/i420/1211/3e/8c81b857cf9e.jpg
http://s55.radikal.ru/i149/1211/46/a04cdf6cf9b6.jpg
http://s51.radikal.ru/i131/1211/18/944b6f4c9f1d.jpg
когда выпрямляюсь
http://s48.radikal.ru/i119/1211/24/f114fee4c3d6.jpg


   ОтключеныЛичная галерея dinara901Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 26
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1079
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.9Репутация: 94.9
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 15, 2012 5:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Врач ток прав в плане смены образа жизни. Мышц на спинке нету совсем. Легкая дуга. Гиперкифозик, гиперлордозик. И в шейном малость. А так - вполне симпатичненько Smile. Сейчас придут мастера - скажут дальше.

Хочется так и сделать выводы - сидячий образ жизни=стагнация. Ну у всех, почти..

КОрсеты, мидокалмы, кстати, в печь.

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
dinara901



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2012
Сообщения: 21

Репутация: 1.8
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 15, 2012 5:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

я весь день в корсете хожу в последнее время. не могу без него совсем=(
жду мастеров=))
смотрела разное видео форумное, у меня при всех видах упражнений начинают работать мышцы спины. даже когда их говорят отключить - не могу. они включены постоянно, даже если ничего не делаю ваще=)


   ОтключеныЛичная галерея dinara901Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 26
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1079
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.9Репутация: 94.9
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 15, 2012 6:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Корсетом убиваете свои мышцы. Они не работают и так - а вы их совсем отключаете.

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
dinara901



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2012
Сообщения: 21

Репутация: 1.8
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 15, 2012 6:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

да я это понимаю. стараюсь по возможности без него.но не всегда выходит


   ОтключеныЛичная галерея dinara901Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 15, 2012 6:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

dinara901 писал(а):
фото в обычном состоянии

фото в полный рост, ноги вместе, в полоборота не надо:
лицом, спиной и с боков. Стоять как удобно, без попыток выпрямиться.
Лучше даже так: встали, минуты две постояли, а потом уже фотать.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
aesk
Предупреждений: 8



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 478

Репутация: -85.5
голосов: 13
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 25, 2012 12:29 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Попробуйте лечить нервы. Не ЖОПА-всему голова, а нервы в нашем деле. Кроме случаев когда налицо грыжа позвонка. Спазмы мышц зажимают нервы спины. А спазмы мышц от нервов. Ну и никакого спорта или упражений пока, только короткие пешие прогулки. Мидокалм который для расслабления мышц мне прописывали колоть в комплекте с противоспалительной Recoxa и плюс колоть витамины В группы от нервов. Помогало.


 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея aeskПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6701
Откуда: Рязань
Репутация: 223
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 25, 2012 5:11 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

нервного любителя уколов не слушайте


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
aesk
Предупреждений: 8



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 478

Репутация: -85.5
голосов: 13
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 25, 2012 11:29 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ну ладно, выкладывайте статистику исцеления под жоподавом. Статистику в студию. Имена,фамилии, явки (С)...


 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея aeskПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 25, 2012 2:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

aesk писал(а):
Ну ладно, выкладывайте статистику исцеления под жоподавом.

Исцелившихся нет и быть не может. Система -туфта полная. ВСЁ. Отдыхайте- напрягаться психически и читать этот форум не очень полезно. Лучше мидокалму хватануть. Помогает.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Sheila



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 31 Авг 2012
Сообщения: 45
Откуда: Молдова
Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4
moldova.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 25, 2012 9:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

aesk писал(а):
Попробуйте лечить нервы. Не ЖОПА-всему голова, а нервы в нашем деле. Кроме случаев когда налицо грыжа позвонка. Спазмы мышц зажимают нервы спины. А спазмы мышц от нервов. Ну и никакого спорта или упражений пока, только короткие пешие прогулки. Мидокалм который для расслабления мышц мне прописывали колоть в комплекте с противоспалительной Recoxa и плюс колоть витамины В группы от нервов. Помогало.

Спазмы мышц, конечно от нервов, вне всякого сомнения, но в обратную сторону это почему-то не работает Sad , то есть, недостаточно прекратить нервничать, чтоб мышцы расслабились. А мидокалм - зло однозначно, я сдуру один раз укололась - такую слабость в больной ноге почувствовала, так что ну его в баню. А от витаминов-противовоспалительных до сих пор на месте уколов онемевшая кожа. Жаль, что я так поздно начала читать этот сайт и успела хорошо отравиться уколами Sad .




Последний раз редактировалось: Sheila (Вс Ноя 25, 2012 10:47 pm), всего редактировалось 1 раз
Весы Пол:Женский Змея ОтключеныЛичная галерея SheilaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3587s ][ Queries: 53 (0.1001s) ][ GZIP on - Debug on ]