Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3458
Откуда: Москва
Репутация: 192.7Репутация: 192.7
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 05, 2012 4:53 pm  Заголовок сообщения:  10 лет без операции и НПВС Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

В 18-20 лет, заболела спина с отдачей в левую ногу. Вел сидячий образ жизни с редкими, серьезными перегрузками.
Пошел по врачам. Первым делом прописали диклофенак, сирдалуд, что-то ещё. Прочитал инструкции по применению и отказался от этого мероприятия, так как в детстве был гастрит.
Далее, предложили операцию. Но просили денег и была очередь на несколько месяцев. Пока ждал, случайно увидел центр Бубновского в Сокольниках. Прошел пару курсов. Помогало на время. Дальше был карипазим, пару блокад, пиявки, банки и все такое, в этом роде. По ходу дела, изменял положение за компьютером и вообще, образ жизни. Но не в ту сторону. Вместо того, чтобы больше двигаться, старался больше лежать. Чем вызвал развитие шейного и грудного остеохондроза. От операции отказался.
В итоге, лет через 5 – 6 грыж. Самая большая в поясничном отделе (12 мм.). До этого было около 3-4. Как вариант, увеличение размера мог вызвать карипазим. Если он реально «разжижает» межпозвонковый диск. Делал электрофорез дома, но не делал гимнастику. Может, диски стали более эластичны, а без нормального мышечного корсета, при тех же походах в магазинс тяжелыми сумками и других нагрузках, их ещё больше расплющило.
Далее, потихонечку начал больше ходить гулять, в бассейн, меньше сидеть в одной позе и т.д. Боли постепенно уходили. Разочек «поймал» обострение, дергая примерзшую клейму от аккумулятора, под капотом машины. Это научило более аккуратно подходить к движениям в наклоне и их резкости.
В общем, лет 5 поисков разных вариантов, привели к системе – меньше сидеть в одной позе, больше двигаться (без фанатизма), аккуратно подходить к опасным движениям и грузам.
Летом работаю на даче. Там и поплавать можно, и на велике покататься (с задним амортизатором), и погулять, и по хозяйству чего поделать. Помимо работы за компом.
Зимой, раньше ходил в бассейн и тренажерный зал. Сейчас обленился. Все это дело заменяю игровой приставкой Сони ПС3 с джостиками Муве. Поработал – поиграл в настольный теннис, пострелял из лука и дальше поработал. Миксую работу за компом со спортивными играми.
Работаю за ноутбуком. Поэтому очень рекомендую подставку, чтобы монитор был на уровне глаз. Раньше, все время голова была наклонена, что вызывало боль в шее. С подставочкой все прошло.
Так и живу, без операции и НПВС.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Сдался



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Окт 2012
Сообщения: 50
Откуда: Киров
Репутация: 45.8Репутация: 45.8Репутация: 45.8Репутация: 45.8Репутация: 45.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 06, 2012 2:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Можно дополнить:
расположение грыжи (если есть заключение МРТ) первоначальное, когда первый раз "накрыло".
Как сейчас по МРТ, грыжа есть?
Поздравляю с победой!


Лев Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея СдалсяПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3458
Откуда: Москва
Репутация: 192.7Репутация: 192.7
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 06, 2012 4:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Есть результаты МРТ от 2005 года. Больше не делал.
Результаты МРТ


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
andrey108



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 02 Фев 2013
Сообщения: 46

Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4
СообщениеДобавлено: Вс Фев 03, 2013 3:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

очень интересно бы посмотреть свежие результаты, хочет верить что диски восстанавливаются..


   ОтключеныЛичная галерея andrey108Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3458
Откуда: Москва
Репутация: 192.7Репутация: 192.7
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 04, 2013 3:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Есть на форуме такой пример
http://spinet.ru/conference/topic5134.html


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
aesk
Предупреждений: 8



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 478

Репутация: -85.5
голосов: 13
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 04, 2013 4:14 pm  Заголовок сообщения:  Re: 10 лет без операции и НПВС Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Spinet писал(а):
В 18-20 лет, заболела спина с отдачей в левую ногу. Вел сидячий образ жизни с редкими, серьезными перегрузками.
Пошел по врачам. Первым делом прописали диклофенак, сирдалуд, что-то ещё. Прочитал инструкции по применению и отказался от этого мероприятия, так как в детстве был гастрит.
Далее, предложили операцию. Но просили денег и была очередь на несколько месяцев. Пока ждал, случайно увидел центр Бубновского в Сокольниках. Прошел пару курсов. Помогало на время. Дальше был карипазим, пару блокад, пиявки, банки и все такое, в этом роде. По ходу дела, изменял положение за компьютером и вообще, образ жизни. Но не в ту сторону. Вместо того, чтобы больше двигаться, старался больше лежать. Чем вызвал развитие шейного и грудного остеохондроза. От операции отказался.
В итоге, лет через 5 – 6 грыж. Самая большая в поясничном отделе (12 мм.). До этого было около 3-4. Как вариант, увеличение размера мог вызвать карипазим. Если он реально «разжижает» межпозвонковый диск. Делал электрофорез дома, но не делал гимнастику. Может, диски стали более эластичны, а без нормального мышечного корсета, при тех же походах в магазинс тяжелыми сумками и других нагрузках, их ещё больше расплющило.
Далее, потихонечку начал больше ходить гулять, в бассейн, меньше сидеть в одной позе и т.д. Боли постепенно уходили. Разочек «поймал» обострение, дергая примерзшую клейму от аккумулятора, под капотом машины. Это научило более аккуратно подходить к движениям в наклоне и их резкости.
В общем, лет 5 поисков разных вариантов, привели к системе – меньше сидеть в одной позе, больше двигаться (без фанатизма), аккуратно подходить к опасным движениям и грузам.
Летом работаю на даче. Там и поплавать можно, и на велике покататься (с задним амортизатором), и погулять, и по хозяйству чего поделать. Помимо работы за компом.
Зимой, раньше ходил в бассейн и тренажерный зал. Сейчас обленился. Все это дело заменяю игровой приставкой Сони ПС3 с джостиками Муве. Поработал – поиграл в настольный теннис, пострелял из лука и дальше поработал. Миксую работу за компом со спортивными играми.
Работаю за ноутбуком. Поэтому очень рекомендую подставку, чтобы монитор был на уровне глаз. Раньше, все время голова была наклонена, что вызывало боль в шее. С подставочкой все прошло.
Так и живу, без операции и НПВС.


То есть не было даже многолетнего ЛФК, только бассеин? А как часто бассеин?


 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея aeskПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3458
Откуда: Москва
Репутация: 192.7Репутация: 192.7
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 04, 2013 4:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ЛФК как-то меня не вдохновило. Без него. Есть пара тройка моментов, которые иногда делаю, если сижу долго и дискомфорт в спине появляется. Там, покататься на спине, прижимая колени. И обратный вариант, когда руки и ноги за спиной смыкаешь и катаешься на животе. На бутылке как-то пробовал кататься, поотжиматься.
В бассейн ходил пару лет, 1-2 раза в неделю. Пару лет на фитнес, так же – 1-2 раза в неделю.
Главное, для меня, было вылезти из-за компа. Очень я любил стратегические игрушки. Целыми днями просиживал.
А дальше, по схеме – чтобы интересно было. Вместо ЛФК – погулять по району, сейчас в спортивные игры на приставочке поиграть. Летом – дача. Там вообще, спектр возможной физической нагрузки неограничен.
В общем, без каких-то особых схем. Меньше сидеть – больше двигаться.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

Во, кстати, сейчас обратил внимание на ещё одну «свою» фишку. Офисный стул с подлокотниками. Если затекаю, то на подлокотниках, как на брусьях поднимаюсь несколько раз.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 04, 2013 5:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спинет, дача - это супер. Молодой был - не понимал, родки заставляли, а я больше к спортам всяким тяготел ))) А сейчас дотумкал, какая это классная ЛФК - дача, при правильном отношении.

А вот игры на приставке - не понял? Разве это физ нагрузка?

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 222.7
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 04, 2013 5:07 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

приставка которая сканирует тело и герой на телеке повторяет все твои движения, я купил сыну х-бокс с кинектом, попробовал, да вещь убийственная, через несколько минут сдох


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 04, 2013 5:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
приставка которая сканирует тело и герой на телеке повторяет все твои движения, я купил сыну х-бокс с кинектом, попробовал, да вещь убийственная, через несколько минут сдох


А можно ссылку?


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3458
Откуда: Москва
Репутация: 192.7Репутация: 192.7
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 04, 2013 5:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу



Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Вот так, со стороны, выглядит боксик


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2819

Репутация: -107.1
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 04, 2013 5:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вещь!!! Спасибо!

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 222.7
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 04, 2013 5:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

х-бокс круче, там не надо каких то фонарей в руках и что бы лыжник подпрыгивал, нужно действительно прыгать на ногах


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
jjmaddison



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 07 Ноя 2013
Сообщения: 4
Откуда: Москва

russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 09, 2013 9:40 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Интересно, почему лежание вызвало развитие грыж? По идее ведь нагрузки меньше наоборот.
Ну, может на шею больше, но на грудной и поясничный сильно меньше.


Овен Пол:Мужской Собака ОтключеныЛичная галерея jjmaddisonПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3458
Откуда: Москва
Репутация: 192.7Репутация: 192.7
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 10, 2013 6:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

jjmaddison писал(а):
Интересно, почему лежание вызвало развитие грыж? По идее ведь нагрузки меньше наоборот.
Ну, может на шею больше, но на грудной и поясничный сильно меньше.


Так лежишь с ноутом не на горизонтальной поверхности. Полулёжа работаешь. Получается, что нагрузка идет на грудной, а он, в это время, под неестественным углом. А если лежать на животе, то голову задирать. Отсюда и проблемы.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3619s ][ Queries: 53 (0.0913s) ][ GZIP on - Debug on ]