Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
question



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 10 Окт 2012
Сообщения: 5

Репутация: 14.9
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 04, 2012 4:53 pm  Заголовок сообщения:  Переутомился за компьютером. У кого-нибудь такое было? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Последнее время много работал за компьютером (с утра до ночи), обрабатывал большие объемы данных в таблицах (смотрел и сверял каждую строку). Временами начала появляться пульсация в разных частях затылка, но потом после прикосновения сразу проходила.

Потом появились странные ощущения в затылке: пульсации, зуд, муражки, (боли при этом нет). И при этом уже не проходило.

Ходил к врачу. Написали диагноз «нейроциркуляторная дистония». Сказали уменьшить работу на компьютере, выписали таблетки и все пройдет.

Уже 1,5 мес не работаю за компьютером, не читаю, не смотрю телевизор, но эти симптомы остаются. К тому же стали дергаться мышцы на теле, иногда подергиваются пальцы рук и ноги.

Ходил к другому неврологу, он сказал, что это нервное переутомление (невроз), выписала антидеприсанты «Паксил» (Пароксетин). Начал прием.

Кто-нибудь, кто много работает за компьютером, сталкивался с подобной проблемой? Как вылечить этот невроз (нервное переутомление)?


   ОтключеныЛичная галерея questionПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1667

Репутация: 110.6
голосов: 8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 04, 2012 8:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

http://ru.wikipedia.org/wiki/%CF%E5%F0%E5%F3%F2%EE%EC%EB%E5%ED%E8%E5

Погуглите еще перетренерованность и переутомление, особенно 3 ст.
Стремная вещь, срочно надо менять образ жизни. Если получится. А если не получится, организьма все равно заставит отдыхать, но довольно своеобразно((


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lenuska



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 07 Фев 2013
Сообщения: 5


russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 07, 2013 10:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

серьезный диагноз. я провожу по 10 часов за компьютером, пока подобного не замечала, но стоит задуматься и пересмотреть режим работы.
А упражнения физические не пробовали? врач ничего не говорил по этому поводу?


Водолей Пол:Женский Собака ОтключеныЛичная галерея LenuskaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
vladimir80



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 05 Фев 2013
Сообщения: 8

Репутация: 14.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 07, 2013 10:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

По 10 часов за ПК в день?
А перерывы в это время делаете? Читала где-то, что если сидеть по 2-3 часа, потом делать отдых по 15-30 минут (то есть, по-ходить, по-прыгать и т.п.) то организм не так жалуется.

_________________
Не смотрите телевизор!

Рыбы Пол:Мужской Обезьяна ОтключеныЛичная галерея vladimir80Просмотреть профильОтправить личное сообщение
марго



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Фев 2013
Сообщения: 1


СообщениеДобавлено: Пт Фев 08, 2013 1:18 am  Заголовок сообщения:  Re: Переутомился за компьютером. У кого-нибудь такое было? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да, в настоящее время тяжело найти человека, который не сидел за монитором компьютера. Ну что же с этим мы ничего поделать не можем, нужно только искать правильные пути, чтобы облегчить свое утомительное состояние. Отличный способ чтобы не чувствовать усталость это ежедневная зарядка, также рекомендую посетить сайт farmadvisor.ru.


   ОтключеныЛичная галерея маргоПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lenuska



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 07 Фев 2013
Сообщения: 5


russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 08, 2013 6:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

vladimir80 писал(а):
По 10 часов за ПК в день?
А перерывы в это время делаете? Читала где-то, что если сидеть по 2-3 часа, потом делать отдых по 15-30 минут (то есть, по-ходить, по-прыгать и т.п.) то организм не так жалуется.

да в день. 8 часов на работе и дома часа 2.
перерывы делаю каждый час минут по 10 - чай пью. раньше на перекуры ходила, но из-за остеохондроза пришлось бросить. о чем нисколько не жалею.
из упражнений делаю только для глаз - смотрю в даль, ну и языком треплюсь с коллегамиSmile


Водолей Пол:Женский Собака ОтключеныЛичная галерея LenuskaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Ingvarr



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 17 Апр 2013
Сообщения: 4


СообщениеДобавлено: Ср Апр 17, 2013 12:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Надо делать перерывы по 10 минут каждый час. Сам сижу по 10-12 часов за монитором. Все ок, только глаза устают


   ОтключеныЛичная галерея IngvarrПросмотреть профильОтправить личное сообщение
CCPP



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 18 Окт 2011
Сообщения: 54

Репутация: 34.2Репутация: 34.2Репутация: 34.2
СообщениеДобавлено: Чт Май 02, 2013 3:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вы, наверное, испытываете нервное перенапряжение при работте за компьютером. Нужно свести к минимуму. Советую принимать скипидарные ванны(100мл на ванну).


   ОтключеныЛичная галерея CCPPПросмотреть профильОтправить личное сообщение
RA6A



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 25
Откуда: Moscow
Репутация: 72.1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Май 23, 2013 7:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Достаточно чередовать комп с активной деятельностью- велосипед, например...и все, никакие депрессанты не помогут.


Телец Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея RA6AПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3795s ][ Queries: 47 (0.1231s) ][ GZIP on - Debug on ]