Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
evgenyg



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 17 Авг 2012
Сообщения: 1


СообщениеДобавлено: Пт Авг 17, 2012 4:43 pm  Заголовок сообщения:  Протрузия диска и упражнения в зале. Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Добрый день.
Хочу спросить вашего совета.
Обратился в больницу с болью в пояснице и гипертонусом мышц спины.
По результатам МРТ поясничного отдела мне был поставлен диагноз:
Остеохондроз 1-2 степени. Центральная протрузия диска L4-L5 (5 мм ) на широком основании, с дискорадикулярным конфликтом 2 степени, дискодуральным 1 степени. Центральная экструзия диска L5-S1 ( 4 мм) с дискодуральным конфликтом 1 степени.

Назначили лечение: Корсет ПОП по 2 часа в день, мидокалм по 150мг*3 раза в день.Целебрекс 200*2 раза 5 дней. Нейромультивит по 1т. 3 раза в день. Пентоксифилин по 100мг*3 раза в день 20 дней.
МЛТ – 10 раз. Массаж – 10 раз.
Далее ЛФК и кинезотерапия.

Сейчас прохожу курс медикаментов и МЛТ.

Посоветуйте:
Как можно уменьшить протрузии или убрать насовсем?
Какие виды упражнений в зале лучше всего делать?
Какие упражнения нужно исключить навсегда, что нужно делать обязательно?

Боли в в пояснице появились после резкого наклона и поднятия ребенка (14 кг) во время игры, за 2 дня до этого появлялся дискомфорт в пояснице после упражнения гиперэкстензия!
Остеохондроз был поставлен как диагноз 3 года назад. После этого постоянно занимался в зале, играл в баскетбол, футбол.
Иногда мучает остеохондроз грудного отдела.
Работаю сидя за комп.


   ОтключеныЛичная галерея evgenygПросмотреть профильОтправить личное сообщение
andrey197



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 18 Авг 2012
Сообщения: 11


СообщениеДобавлено: Сб Авг 18, 2012 9:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Диск между позвонками можно сравнить с мячиком, накачиваемым при движении человека вверх-вниз, при хождении или беге . Но втягивается жидкость не сразу, а диффузно. Поэтому нужно
расслабить мышцы и начинать понемногу ходить увеличивая время до час-полтора каждый день с такой скоростью, чтобы чувствовалась небольшая вертикальная раскачка позвоночника. Лечение
занимает 8-9 месяцев, потом сделайте МРТ. Увеличенный диск раздвинет позвонки и уберёт давление на нервные окончания и растянет мышцы. Можно пойти другим путём удлиняя мышцы
нагреванием или упражнениями на их вытяжение, но если диск не увеличить всё вернётся на свои круги...Вот походили час потом можно и упражнения на растяжку поделать без фанатизма .
Почитайте Данилова И.М он подробно всё описывает. Мне помогает спазм снять миорелаксант Баклосан 10мг 3 р. д


   ОтключеныЛичная галерея andrey197Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3455s ][ Queries: 40 (0.1185s) ][ GZIP on - Debug on ]