Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Рустос



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Май 2012
Сообщения: 2


СообщениеДобавлено: Пн Май 28, 2012 7:34 am  Заголовок сообщения:  Можно ли делать? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли при грудном остеохондрозе делать такие упражнения как отжимание от пола и от брусьев,подтягивание на турнике,легкий бег и упражнения на пресс.заранее благодарен!!!


   ОтключеныЛичная галерея РустосПросмотреть профильОтправить личное сообщение
xbs



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 389

Репутация: 29.2Репутация: 29.2Репутация: 29.2
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июн 03, 2012 1:02 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А откуда ты (Вы) взял грудной остео? Распиши подробно.


Дева Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея xbsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Рустос



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Май 2012
Сообщения: 2


СообщениеДобавлено: Сб Июн 09, 2012 2:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

причину появления не могу выявить сильных нагрузок не было на спину так периодически в летний сезон занимался туриники брусья и т.п. на работе иногда тяжести тоскал и то не регулярно в году раз 20 может максимум.пару годов назад началось такое что при поворотах тянуло под правой лопаткой как будто че то защимлено пошел к терапевту отправила на рентген сделали написали грудной остеохондроз делали уколы в спину,физио все в дальнейшем не занимался ей и на данный момент времени уже ухудшилось чувствую постоянно ни только при поворотах когда сидишь больше часа очень неприятные ощущения начинаются единственное при ходьбе его не ощущаю становится легче.а спортом хочется заниматься тем более лето когда это более доступно вот думаю повредит ли это


   ОтключеныЛичная галерея РустосПросмотреть профильОтправить личное сообщение
sasha83



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 275

Репутация: 11.4
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Сб Июн 09, 2012 2:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

у меня грудной хондроз, как мне рассказали что он возникает при быстром росте когда ты мелкий ещё. травм не было.

--

у вас наверняка спина круглая, и в грудном на спине мышц почти нет.
если ли так то лучше отжимания и подтягивания оставить, да и пресс тоже.. лучше спине удели внимание.
хорошо если не так.


   ОтключеныЛичная галерея sasha83Просмотреть профильОтправить личное сообщение
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 765
Откуда: не резиновая
Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июн 09, 2012 3:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Рустос писал(а):
причину появления не могу выявить сильных нагрузок не было на спину так периодически в летний сезон занимался туриники брусья и т.п. на работе иногда тяжести тоскал и то не регулярно в году раз 20 может максимум.пару годов назад началось такое что при поворотах тянуло под правой лопаткой как будто че то защимлено пошел к терапевту отправила на рентген сделали написали грудной остеохондроз делали уколы в спину,физио все в дальнейшем не занимался ей и на данный момент времени уже ухудшилось чувствую постоянно ни только при поворотах когда сидишь больше часа очень неприятные ощущения начинаются единственное при ходьбе его не ощущаю становится легче.а спортом хочется заниматься тем более лето когда это более доступно вот думаю повредит ли это

забуть про подтягивание, бручья, пресс, про активный бег так же пока забуть (он при гиперкифозе так же скручивает только в путь),никаких тренажеров на грудной. ни в коем случае не заниматься жалением себя, т.е. сознательно не давая нагрузку на этот отдел позвоночника. наоборот, пока начать выполнять бытовые каждодненые дела, убока всякая, огород и т.п.,но без фанатизма. далее прочитать форум, желательно не сидя). минимум понимания он даст, а дальше видно будет.
готовых рецептов нет


Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
sasha83



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 275

Репутация: 11.4
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Сб Июн 09, 2012 3:29 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

а когда про бег вспоминать.


   ОтключеныЛичная галерея sasha83Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 26
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1079
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.9Репутация: 94.9
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июн 09, 2012 4:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Можно, но не быстро и с техникой. И лучше в горочку.

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 765
Откуда: не резиновая
Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июн 09, 2012 8:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MyMeark писал(а):
Можно, но не быстро и с техникой. И лучше в горочку.

... и лучше с горочки
в горку икры в миг забиваются
проверено на себе

вообще если чувствуется, что организм идет быстро в разнос, то это результат дерганий в не верном напралении-не то делается и не так делается


Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 26
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1079
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.9Репутация: 94.9
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июн 09, 2012 8:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

В горочку попа-мышцы у мну лучше работают, ен бегаю ппм, которые и без того в спазмах. А если с горочки - то пузо в спазмах в миг).

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июн 09, 2012 10:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Народ, я надеюсь бегают все правлиьно? А то описанное вами похоже на то, что один бежит "на пятках", другой " слишком на носках". Без обид. Если что-то забивается/спазмируется быстро, то рано бегать, нужно восстановить голеностоп, колени, попу. Опять же - ИМХА. Сам такой - часто забиваю на советы.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 26
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1079
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.9Репутация: 94.9
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июн 10, 2012 4:15 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Архонт скидывал видос, по нему сейчас стараюсь. Ну и по травке)).

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3628s ][ Queries: 49 (0.1219s) ][ GZIP on - Debug on ]