Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
solder09



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 28
Зарегистрирован: 15 Окт 2011
Сообщения: 1


blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Окт 15, 2011 9:21 pm  Заголовок сообщения:  Боль в спине Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

После долговременного сидения на стуле начинает жутко болеть спина, не знаю что делать, боль проходит только через пару дней. Что может помочь в данной ситуации?


Рыбы  Дракон ОтключеныЛичная галерея solder09Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2215

Репутация: 99.6Репутация: 99.6
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Окт 15, 2011 11:16 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А что ж вы хотели?
Сидеть на жопе да еще и долго - нефизиологично.
Если ну очень надо - почитайте про коленный стул


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Вс Окт 16, 2011 9:34 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Из простых вариантов (можно комбинировать):
1. Меньше сидеть.
2. Делать регулярно, через 30 мин, к примеру, перерывы и ходить (ногамиSmile) в норм. темпе. Делать подъёмы рук по разному.
3. Сидеть если и на стуле, то без опоры на спинку.
4. Сидеть без упора на спинку, и как японцы, на ногах, на сидушке стула.
5. Работать стоя (некоторые поднимают для этого стол выше).

А вообще боль - это скорее всего мышцы уже не справляются и болят. Причина в кривизне тела, скорее всего.


  
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3416s ][ Queries: 40 (0.1105s) ][ GZIP on - Debug on ]