Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Андрий



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Сен 2011
Сообщения: 5

Репутация: 1.4
trinidadandtobago.gif
СообщениеДобавлено: Пн Сен 12, 2011 5:21 pm  Заголовок сообщения:  Спондилоартроз.Помогите советом Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте. Мне 39 лет,болею поясничным спондилоартрозом уже около 10 лет. Есть протрузии S2-S3,S4-S5,S5-L1. Боли как в учебнике- по утрам будто кол в пояснице,в ноги не отдает. Много лет играл в футбол,занимался горным туризмом. Сейчас бросил бегать,играть в футбол. Подскажите,какие нагрузки мне можно? После плавания наутро чувствую себя хуже. Можно ли обычный велосипед? Походы в горы? Может,посветуете какие-то упражнения? Спасибо всем откликнувшимся.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея АндрийПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Пн Сен 12, 2011 9:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

После плавание ничего кроме как "хуже" и не должно быть, т.к. это вредно.

Можно ходить пешком в удовольствие, причём ходить правильно (если интересно дам ссылку), бегать - но же с осторожностью.

Велосипед можно если немного, если много - вред, немного - развлечение и не более того (в луч. случаи).

Упражнения вам советовать с теми данными что вы дали - сможет лишь профан или прохендей. ваши протрузии конечно говрят что и где косо, но инф. практически отсутствует.


  
yamabushi



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 26 Июн 2011
Сообщения: 61
Откуда: Москва
Репутация: 23.5Репутация: 23.5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Сен 13, 2011 9:18 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ТНБ, дайте ссылку на правильную ходьбу, если не трудно.

_________________
Дорога начинается там, где ты стоишь...

Близнецы Пол:Мужской Дракон ОтключеныЛичная галерея yamabushiПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Вт Сен 13, 2011 12:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

http://goodsheya.ru/publ/stati/stati_blog_kaja_romero/pravilno_stojat_i_khodit/9-1-0-21

Таз посмотрите, если у вас гиперлордоз, значит верх таза надо подать назад, а низ таза - вперёд, мышцыми подать.




Последний раз редактировалось: Тупее не бывает (Вт Сен 13, 2011 2:17 pm), всего редактировалось 1 раз
  
Ping



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 501
Откуда: Москва
Репутация: 94.4Репутация: 94.4
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Сен 13, 2011 12:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Тупее не бывает писал(а):
Таз посмотрите, если у вас гиполордоз, значит верх таза надо подать назад, а низ таза - вперёд, мышцыми подать.

На сколько я понимаю, это если ГИПЕРлордоз.


Телец Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея PingПросмотреть профильОтправить личное сообщение
yamabushi



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 26 Июн 2011
Сообщения: 61
Откуда: Москва
Репутация: 23.5Репутация: 23.5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Сен 13, 2011 12:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Э... Пришел поручик и все испортил Smile
Так вперед, или назад, если у меня гиполордоз?

_________________
Дорога начинается там, где ты стоишь...

Близнецы Пол:Мужской Дракон ОтключеныЛичная галерея yamabushiПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Вт Сен 13, 2011 2:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ГИПЕРлордоз да, пинг правильно поправил! Но лучше ещё по боковому ренгену смотреть таз.


  
osteopat03



 Врач Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 63
Зарегистрирован: 28 Авг 2011
Сообщения: 58
Откуда: томск
Репутация: 2Репутация: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Сен 18, 2011 5:49 am  Заголовок сообщения:  Re: Спондилоартроз.Помогите советом Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Андрий писал(а):
Здравствуйте. Мне 39 лет,болею поясничным спондилоартрозом уже около 10 лет. Есть протрузии S2-S3,S4-S5,S5-L1. Боли как в учебнике- по утрам будто кол в пояснице,в ноги не отдает. Много лет играл в футбол,занимался горным туризмом. Сейчас бросил бегать,играть в футбол. Подскажите,какие нагрузки мне можно? После плавания наутро чувствую себя хуже. Можно ли обычный велосипед? Походы в горы? Может,посветуете какие-то упражнения? Спасибо всем откликнувшимся.

У тебя нарушен обмен веществ в позвоночнике и суставах,иными словами нарушено поступление и усвоение ,а так же выведение шлаков из костной ткани.Кроме этого нужные вещества возможно просто не поступают в организм ,а органы,обеспечивающие питание костей и суставов(печень,щитовидная и др.)плохо работают. ЭТО ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНИ.
ЗАДАЧИ.
1.Улучшать движение позвонков-мануальная терапия и ЛФК-с увеличением объема движений улучшится приток и отток крови и лимфы.Не рекомендованы -велосипед из-за перегрузки поясничного отдела,бег и прыжки,силовые нагрузки с поднятием тяжестей,охлаждение -вызывает замедление обмена веществ,водные процедуры-вода охлаждает и вызывает отек тканей,игровые виды спорта- в связи с возможными падениями,горные лыжи ,коньки.
2.Обеспечить поступление в организм необходимых веществ,проследить пути их усвоения, устранить нарушения на путях обмена,наладить работу органов ,питающих костно суставную систему.
3.Тепловые процедуры-в идеале лежанка на русской печке.4Ортопедический матрас!
РЕАЛЬНО-греться у огня,инфракрасная лампа, баня-без перегрева и обливания холодной водой и снегом,Залмановские скипидарные ванны,солнечные процедуры,пользоваться термобельем, не ходить и не спать раздетым.

Добавлено спустя 10 минут 34 секунды:

У тебя нарушен обмен веществ в позвоночнике и суставах,иными словами нарушено поступление и усвоение ,а так же выведение шлаков из костной ткани.Кроме этого нужные вещества возможно просто не поступают в организм ,а органы,обеспечивающие питание костей и суставов(печень,щитовидная и др.)плохо работают. ЭТО ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНИ.
ЗАДАЧИ.
1.Улучшать движение позвонков-мануальная терапия и ЛФК-с увеличением объема движений улучшится приток и отток крови и лимфы.Не рекомендованы -велосипед из-за перегрузки поясничного отдела,бег и прыжки,силовые нагрузки с поднятием тяжестей,охлаждение -вызывает замедление обмена веществ,водные процедуры-вода охлаждает и вызывает отек тканей,игровые виды спорта- в связи с возможными падениями,горные лыжи ,коньки.
2.Обеспечить поступление в организм необходимых веществ,проследить пути их усвоения, устранить нарушения на путях обмена,наладить работу органов ,питающих костно суставную систему.
3.Тепловые процедуры-в идеале лежанка на русской печке.4Ортопедический матрас!
РЕАЛЬНО-греться у огня,инфракрасная лампа, баня-без перегрева и обливания холодной водой и снегом,Залмановские скипидарные ванны,солнечные процедуры,пользоваться термобельем, не ходить и не спать раздетым.


Дева Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея osteopat03Просмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Вс Сен 18, 2011 8:57 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Господи! Какой концентрированный анаучный бред несёт этот остеопат! Для разбора перлов, пришлось бы цитирповать весь его текст! Да ещё сам себе в одном же посту противоречит! И вот такие люди пытаются влезть в ОДА!!! Да ещё сам себе в одном же посту противоречит!


  
Андрий



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Сен 2011
Сообщения: 5

Репутация: 1.4
trinidadandtobago.gif
СообщениеДобавлено: Пн Сен 19, 2011 8:26 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да-ааа. Смотрю,совсем противоположные мнения... Скажите,а что неправильно сказал остеопат? Остеопат,а каким образом можно проследить пути усвоения питательных веществ?
И еще... Неужели ни у кого здесь,на форуме нет такого заболевания,чтобы мог поделиться личным опытом?


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея АндрийПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Ping



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 501
Откуда: Москва
Репутация: 94.4Репутация: 94.4
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Сен 19, 2011 12:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Есть, есть такие. Меня мучает поясничный спондилоартроз. Но, пока конкретного лечения не нашел. Да и есть ли оно? Врачам, обещавшим исправить ситуацию, этого сделать не удалось. Теперь самомтоятельно пытаюсь понять как уговорить спину не болеть.
Удачи Вам. И скорейшего выздоровления.

_________________
Радуйся, что ты не лошадь конножелезки, не коховская «запятая», не трихина, не свинья, не осел, не медведь, которого водят цыгане, не клоп... (А.П. Чехов. Жизнь прекрасна!)

Телец Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея PingПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Андрий



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Сен 2011
Сообщения: 5

Репутация: 1.4
trinidadandtobago.gif
СообщениеДобавлено: Пн Сен 19, 2011 6:43 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ping- спасибо,Вам также не болеть. Да,я на врачей уже давно не надеюсь,знать бы,что можно,что нельзя...


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея АндрийПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Dopod



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 26 Июл 2011
Сообщения: 104
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 10, 2011 9:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня тоже похоже спондилоартроз. 2 протрузии L5-S1 5мм и L4-L5 3мм. На МРТ видно, как поражен дугоотросатый сустав. Больно постукивать чуть левее позвоночника в пояснице (то есть по суставу)- боль отдает в ягодицу и ногу, то есть по ходу седалищного нерва. Уважаемые люди говорят, что это от спазма мышц, эти мышцы натянуты, давят на сустав, от того он воспаляется и переживает нервы, поскольку он очень инервирован. Короче выходит - надо снимать спазмы мышечные.


Козерог  Собака ОтключеныЛичная галерея DopodПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Ювентус



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 26 Фев 2010
Сообщения: 175

Репутация: 24.7Репутация: 24.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 14, 2011 8:02 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

остеопат конечно жжет...................повезет же его пациентам..........


Лев Пол:Мужской Буйвол ОтключеныЛичная галерея ЮвентусПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3518s ][ Queries: 48 (0.0846s) ][ GZIP on - Debug on ]