Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
polarlights



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Сен 2008
Сообщения: 7
Откуда: SPb
Репутация: 32.2Репутация: 32.2Репутация: 32.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2011 2:48 pm  Заголовок сообщения:  обострение в далеке от Родины Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Люди добрые, помогите советом...
Вообще я знаю, что у меня две грыжи, делала МРТ 3 года назад, L4-L5 и L5-S1, (0,5 и 0,8 ) врач советовала учиться с этим жить...пролечилась тогда уколами, какие-то таблетки для снятия отека....Позже, во время обострений проходила физиотерапию, без применения препаратов, помогло.
Сейчас у меня сново обострение, уже второй день..
Вчера с утра как встала почуствовала резкую боль, как вывих, только в спине, боль распространялась на бедра и колени...
Сегодня, рано утром еле встала, вся боль сконцентрировалась в районе позвоночника, острая, в ноги практически не отдает, только спина. Ходить больно, сидеть практически невозможно, острейшая боль... Когда лежу и не двигаюсь - не болит, но переворачиваться - та же резкая сильная боль..
Вся проблема еще и в том, что сейчас с мужем находимся в Турции, при чем по турецки не говорим... поэтому визит к врачу и физиотерапия - в ближайшее время нереальна (не представляю как объясняться на пальцах), тем более снимок не со мной..
Посоветуйте, что делать, чтобы снять это состояние, побыстрее? Может что-то можно купить в аптеке?

И еще, прошу прощения, но может кто-нибудь подскажет на счет какие позиции безопастны во время секса, а что делать категорически нельзя? Мы с мужем молодожены, может чего-то перенамудрили... И когда можно будет им заниматься снова, когда боли полностью исчезнут??

Да, забыла сказать, что как водится в таком случае перекосило меня, таз влево, а часть выше поясницы -вправо


 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея polarlightsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2216

Репутация: 99.4Репутация: 99.4
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2011 3:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Турок с начальником и отцом говорит по турецки, с мулой по арабски, с мамой по польски, с бабушкой - по украински. Так что не переживайте и общайтесь - вас поймут!
Ну а так - что нить из местных диклофенаков надо попринимать дней 5 и ходить, ходить, ходить, не лежать.
А в сексе....ну наверное надо какое то время не так активно попой вертеть, возможно если муж будет брать тебя сзади и будет не так больно.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6701
Откуда: Рязань
Репутация: 223
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2011 3:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Владимр,какой вы брутальный...брать сзади ведь)))

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

а противовоспалительные можно любые,любой анальгетик,хоть аспирин


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2216

Репутация: 99.4Репутация: 99.4
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2011 3:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Та это я под впечатлением нового сериала Игра престолов
там так делают Smile


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
polarlights



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Сен 2008
Сообщения: 7
Откуда: SPb
Репутация: 32.2Репутация: 32.2Репутация: 32.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2011 3:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Владимир, т.е. в моем случае наоборот надо ходить???
А то я поначиталась про постельный режим и наоборот уже два дня лежу, так как когда лежу не болит? не могли бы Вы пояснить этот момент...и спасибо большое


 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея polarlightsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
tortoise



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Дек 2010
Сообщения: 406
Откуда: Новосибирск
Репутация: 10.2
голосов: 9
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2011 5:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

polarlights посмотрите личку


Скорпион Пол:Женский Козел ОтключеныЛичная галерея tortoiseПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2216

Репутация: 99.4Репутация: 99.4
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2011 5:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 дня полежали и хватит. Таблеточку диклофенака и вперед. Можно пооткисать в теплом бассейне, именно в теплом и именно просто быть в воде. 3 дня таблеток и хотьбы и будете в строю. И еще, как там сейчас с кондишенами, уже вовсю включают? Вобщем не попадайтесь под них.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6701
Откуда: Рязань
Репутация: 223
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 29, 2011 5:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ходить обязательно,отек спадёт быстрее и кровообращение восстановится

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

ходите теперь вообще всегда,до конца жизни,получите много попутных бонусов,только в кроссовках ходите а не на каблуках


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
polarlights



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Сен 2008
Сообщения: 7
Откуда: SPb
Репутация: 32.2Репутация: 32.2Репутация: 32.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 02, 2011 11:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Привет всем! Докладываю: муж отговорил принимать диклофенак и иже с ним, так как мы пробуем завести потомсво, а открыв страничку с побочными эффектами там противопоказание беременным и даже тем кто собирается только..так что решила потерпеть...
Спасибо за подсказку на счет двигаться, это действительно работает...только я все же совмещала с покоем: похожу, сколько есть сил, пока состояние не ухудшается, т.е. напряжение в спине зашкаливает, тогда пойду прилягу в позиции, чтобы максимально расслабить спину...отлежала бок - опять встаю и хожу...и так по кругу...вставая каждый раз после отлежки было значительное облегчение, особенно по утрам...сидеть практически не сижу, только когда пищу принимаю...
Резкая боль ушла, напоминает о себе только когда встаю или не те движения делаю... искривление и напряг в спине сохраняется пока...но мне кажется дальше поправка будет идти медленнее...

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:

Vladimir_G5 писал(а):
Турок с начальником и отцом говорит по турецки, с мулой по арабски, с мамой по польски, с бабушкой - по украински. Так что не переживайте и общайтесь - вас поймут!

Ну Вы прям как в воду глядели...на двух из упомянутых языков я говорю практически свободно, а украинский понимаю, но не говорю...
Однако в Турции пока полиглотов не встречала...ну может не там ищу или пока не довелось... Very Happy

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

Vladimir_G5 писал(а):
И еще, как там сейчас с кондишенами, уже вовсю включают? Вобщем не попадайтесь под них.
Для кондишенов тут пока рановато... Постоянные грозы, с громом и молниями, это что-то,я такого еще не видела...

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:

Павел67 писал(а):

ходите теперь вообще всегда,до конца жизни,получите много попутных бонусов,только в кроссовках ходите а не на каблуках

Все! Решила, что пора заняться собой...
Начала гимнастику по методичке хотя бы для начала...упражнения для периода обострения...все вроде нормально, упражнения простые которые в самом начале, но вот одно, когда в позиции лежа на выдохе притягиваешь к туловищу ногу согнутую в колене - вот тут чуствую боль в спине...и что посоветуете делать? оставить его или не обращать внимания на боль?


 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея polarlightsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2216

Репутация: 99.4Репутация: 99.4
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 03, 2011 12:04 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Это была поговорка, 16 век вроде...
Если от НПВС отказалась, значит терпимо болит. Двигайтесь, не сидите и все пройдет потихоньку. А с методичкой поаккуратнее, а то наворотить можно, вобщем то от чего болит - не делайте пока не поймете что к чему.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6701
Откуда: Рязань
Репутация: 223
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 03, 2011 5:43 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

polarlights,советую не делать это упражнение,лично я с него ухудшения хватал и вообще очень аккуратно и вдумчиво к каждому упражнению,однозначных советов нет,кроме вас никто не прочувствует,я бы вообще не загонялся на вашем месте с этим ЛФК от греха подальше


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
tortoise



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Дек 2010
Сообщения: 406
Откуда: Новосибирск
Репутация: 10.2
голосов: 9
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 03, 2011 9:30 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

при всей любви к ЛФК,
ВО время ОБОСТРЕНИЯ НЕЛЬЗЯ прогибы, скрутки, наклоны,- проверено на себе,
во время ремиссии, еще не решила, но во время обострения, точно не надо, даже всеми любимую и везде рекомендуемую кошеку при обострении с l5s1 вместо прогиб-выгиб делаем,выгиб (злая) -вытяжение с прямой спиной, а лучше, просто вытяжение, вытяжение БЕЗ РУК!!!!!!!!!!!!!


Скорпион Пол:Женский Козел ОтключеныЛичная галерея tortoiseПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3989s ][ Queries: 50 (0.0928s) ][ GZIP on - Debug on ]