•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
gronscij



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 19 Май 2014
Сообщения: 3


СообщениеДобавлено: Вт Май 20, 2014 12:05 am  Заголовок сообщения:  Падает зрение Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте. Перейду сразу к делу: Я программист, могу очень долго сидеть за ноутбуком и работать. Работа очень нравится но увы за все нужно платить. У меня немного упало зрение. Если далеко смотреть, то у меня лица людей расплываются, и буквы также. Был у врача, мне сказали что зрение немного упало и что ненужно никаких очков. Нужны очки для работы за компьютером.
Я узнал почему у меня зрения упало....точнее из-за чего: просто я сижу постоянно на одном расстоянии и мой зрачок выбрал положение одно и много времени в нем находиться. А когда я смотрю далеко то зрачок не может полностью выбрать положение, которое нужно. Вот из-за этого такое происходит. Это что-то типа "линзы в фотоаппарате".))
Интересует меня несколько вопросов. Посоветуйте что сможете.
Действительно ли специальные очки сохранят зрение? Может есть капли, которые можно на ночь капать в глаза, чтобы зрачки расширялись (или как там правильно делается, но точно знаю что такое есть). Просто не знаю что именно выбрать. Может есть упражнения для глаз которые буду улучшать работу зрачка?


   ОтключеныЛичная галерея gronscijПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3667
Откуда: Москва
Репутация: 213.9
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 20, 2014 12:21 am  Заголовок сообщения:  Re: Падает зрение Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

gronscij писал(а):
Здравствуйте. Перейду сразу к делу: Я программист, могу очень долго сидеть за ноутбуком и работать. Работа очень нравится но увы за все нужно платить. У меня немного упало зрение. Если далеко смотреть, то у меня лица людей расплываются, и буквы также. Был у врача, мне сказали что зрение немного упало и что ненужно никаких очков. Нужны очки для работы за компьютером.
Я узнал почему у меня зрения упало....точнее из-за чего: просто я сижу постоянно на одном расстоянии и мой зрачок выбрал положение одно и много времени в нем находиться. А когда я смотрю далеко то зрачок не может полностью выбрать положение, которое нужно. Вот из-за этого такое происходит. Это что-то типа "линзы в фотоаппарате".))
Интересует меня несколько вопросов. Посоветуйте что сможете.
Действительно ли специальные очки сохранят зрение? Может есть капли, которые можно на ночь капать в глаза, чтобы зрачки расширялись (или как там правильно делается, но точно знаю что такое есть). Просто не знаю что именно выбрать. Может есть упражнения для глаз которые буду улучшать работу зрачка?


Судя по отзывам, массаж помогает. Если будете пробовать - отпишитесь о результатах.
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 

Есть гимнастика для глаз.
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Пока, по отзывам, не понятно

От себя:
Перерывы через каждые 2-3 часа. А вообще - чем чаще, тем лучше.
И яркость монитора на самый минимум.

На будущее, для профилактики шейного остеохондроза (ибо он "придёт") – те же перерывы со специальной гимнастикой и два монитора, чтобы головой двигать, а не держать её в постоянном неудобном положени. Если ноут, то подставка, ВЫСОКАЯ, которая поставит монитор на уровне глаз. Чтобы шея не "нагибалась"


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
TTT



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 335
Откуда: россия
Репутация: 69.4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Сен 21, 2015 10:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Что бы отдыхала фокусировка, надо на ночь капать тропикамид по две кап. с интервалом 5 минут. Две недели. И делать упражнение - Точка на стекле.


Телец  Змея ОтключеныЛичная галерея TTTПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
MariyaAr



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 548

Репутация: 45.2Репутация: 45.2Репутация: 45.2Репутация: 45.2Репутация: 45.2
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Вс Дек 20, 2015 6:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

из своего опыта:
1) реально помогает обрезание синего цвета. этого можно добиться или с помощью желтых очков или с помощью изменения настроек компьютера.
2) реально помогает выкручивание яркости на самый минимум. сразу будет темновато, но если по чуть чуть убирать каждый день то за пару недель все будет ок.
3) реально помогает гимнастика для глаз:
а) 40 раз вверх вниз, по краям изо всех сил, прямо до боли пытаемся глаз завернуть. посередине между верхом и низом фиксация на точке отсчета (дерево какое нибудь или еще что, чтобы глаза расслабить на долю секунды)
б) тоже самое только влево вправо
в) вращения 25 раз влево и потом вправо. без фиксации, но тоже до боли и изо всех сил.

сочетание этих штук позволяет удерживать зрение в норме уже 5 лет.


   ОтключеныЛичная галерея MariyaArПросмотреть профильОтправить личное сообщение
sonashka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 25 Янв 2016
Сообщения: 3


blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 25, 2016 3:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

черника хорошо помогает.


   ОтключеныЛичная галерея sonashkaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Владимир Черников
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Фев 2017
Сообщения: 2


СообщениеДобавлено: Вт Фев 14, 2017 3:26 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кто много сидит за монитором, у всех падает. Кушайте чернику и морковку.


   ОтключеныЛичная галерея Владимир ЧерниковПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Aladova



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Фев 2017
Сообщения: 3


СообщениеДобавлено: Вт Фев 28, 2017 10:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Нужно чаще глазами моргать и иногда перерывы в работе делать.


   ОтключеныЛичная галерея AladovaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
MITYAI91



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 15 Мар 2017
Сообщения: 13

Репутация: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Мар 30, 2017 11:23 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я тоже постоянно за компом и зрение шалит, но я прикупил себе очки с напылением. специальные и делаю зарядку для глаз, подхожу к окну , выбираю какую-то точку фокусирую на ней взгляд в течении 3-5 секунд, затем расфокусирую, потом снова фокусирую и так минуту. А вообще когда был у окулиста он мне прям листочек дал с этими упражнениями, думаю в интернете тоже можно их найти. Я как начал заниматься. то зрение улучшилось.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея MITYAI91Просмотреть профильОтправить личное сообщение
melis



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 01 Май 2017
Сообщения: 21


СообщениеДобавлено: Пн Май 01, 2017 12:34 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Очки вам действительно нужны. Это конечно не панацея, но все таки с ними будет лучше.


   ОтключеныЛичная галерея melisПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Стас С
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 01 Июн 2017
Сообщения: 4


СообщениеДобавлено: Чт Июн 01, 2017 12:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

По себе замечал. Но могу сказать, что вопрос еще и в том, насколько близко находится монитор. Экспериментировал и зрение немного лучше становилось.


   ОтключеныЛичная галерея Стас СПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Varvarella



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 15 Май 2017
Сообщения: 13


СообщениеДобавлено: Ср Июн 07, 2017 10:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MITYAI91 писал(а):
Я тоже постоянно за компом и зрение шалит, но я прикупил себе очки с напылением. специальные и делаю зарядку для глаз, подхожу к окну , выбираю какую-то точку фокусирую на ней взгляд в течении 3-5 секунд, затем расфокусирую, потом снова фокусирую и так минуту. А вообще когда был у окулиста он мне прям листочек дал с этими упражнениями, думаю в интернете тоже можно их найти. Я как начал заниматься. то зрение улучшилось.

Подскажите, пожалуйста, этот комплекс упражнений. А то в интернете много разных упражнений для глаз, но хотелось бы найти именно эффективные упражнения.


   ОтключеныЛичная галерея VarvarellaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Hogel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 19 Май 2017
Сообщения: 11


blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 09, 2017 8:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Та же проблема. С не программист, а экономист и перед компьютером тоже провожу очень много времени. Практически постоянно по 12 часов в сутки. И зрение упало ужасно.


   ОтключеныЛичная галерея HogelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Клиника тибетской медицины Тибет
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 1.3169s ][ Queries: 50 (0.8373s) ][ GZIP on - Debug on ]