Грыжа, 2-е обострение и боли у многодетного папы  |
isolo    
|
 Добавлено: Чт Мар 14, 2013 1:01 pm |
|
|
Добрый день всем!
Меня зовут Илья, живу в Москве, мне 35 лет, рост 1,96, вес 89-90, из отягчающих обстоятельств - многодетный папа  Не курю, не жру, не пью, по мере возможности с детьми занимаюсь физкультурой Работа в офисе, да. Не программист.
На спину не жаловался, на протяжении 5 лет играл любительски в мини-футбол (1-2 раза в неделю), в 2011 году летом неудачно упал на пластике (иск. трава), после чего пролежал 3 дня, не мог встать, потом оклемался без лекарств. В 2012 году в марте после болей в спине сделал МРТ на ул. 1905 года.
МРТ март 2012: остеохондроз, задняя центральная протрузия L5-S1, циркулярная протрузия L4-L5, начальные признаки спондилоартроза поясн. отдела.
Сходил к неврологу - он сказал, добро пожаловать в клуб, дал членскую карточку с описаниями упражнений гимнастики + рекламный буклет с пометкой маркером "корсет полужесткий 3200 руб со скидкой" (по 2-3 часа в день при ходьбе, снимать нагрузку со спины). Если сказал боль не уйдет - "ну сделаем тебе блокаду". Испугавшись блокады (помню рассказы бабушки ветерана ВОВ), спина весной 2012 перестала болеть и я даже летом на травке поиграл в футбол несколько раз (после отпуска, плавания и прочих радостей). До зимы спину бывало прихватывало лишь чуть. В эти печальные дни надевал корсет и все мужики завидовали моей стройности в области живота и спины.
Здоровья мне эти полгода не добавили: спал как приходилось (жена кормила младшую, дочка занимала 70% кровати, 20% жена, 10% мне), ездил на автомобиле производства США (капитанское сиденье без признаков жесткости), кривые стулья на работе, неправильный матрас на даче. Перестал играть в футбол. Наступила зима, велосипед пришлось зачехлить.
Но конец света не наступил и в январе 2013 года я переусердствовал с чисткой снега на даче (чистил 5 часов подряд) и меня согнуло буквой Г русского алфавита. Когда отлежался 4-5 дней и чуть разогнулся, сделал МРТ еще раз в армейском передвижном комплексе Ошкош, который на Габричевского смешно именуют МРТ.
МРТ январь 2013: доральная экструзия L5-S1 0,7-0,8см, протрузия L4-5, спондилоартроз L1-S1. Фото заключения тут -
Поискал сочувствия у родных, получил выговор и пошел к неврологу (другому). Он прописал: мильгамма(ук)+мовалис(ук)+сирдалуд(таб)+омез(таб), ЛФК, ФТЛ, массаж, носить корсет. Жена научилась делать уколы на живом теле (моем), колола, что прописано, меня медленно отпускало, но главное - болела попа справа: сводило аж жуть. Стал после курса уколов делать гимнастику какую сам нашел, постепенно прошло за 30 дней.
На радостях, что хожу нормально и слово симметрия мне не чуждо - пошел на массаж - друзья посоветовали реабилитолога, которая восстанавливает симметрию и проч. (вроде по Блюму) аккуратно, ибо знает что можно и нельзя при грыже. То ли так совпало, то ли я дернул газовый баллон на даче (40 кг) и еще кое-что по строительным делам + то ли сходил в новопостроенную баню (без прыгания в снег!) + то ли общение с женой три ночи подряд у камина... В общем скрючило меня сильнее прежнего.
Вы помните этот февраль 2013: болит нога, ощущение как локтем ударишься - нерв пробило насквозь от бедра до пятки. Потери чувствительности особо нет, именно боль как болит нерв. Плюс болит иногда копчик + жжение в пояснице после долго сидения и если корсет надеть.
Невролог вздохнул, и сказал колоть еще раз (см. выше). Друг из Германии привез хваленый Ambene, меня покололи, но ни от амбене, ни от мильгаммы, ни от диклофенака (сирдалуд не пил - живот болел от него) мне не становилось лучше ни на йоту. Я лежал неделю (100% кровати были моими), дети и жена носили мне питание по системе "все включено" (без алкоголя), я играл в Galaxy on Fire HD и ныл по ночам от боли и осознания недвижимости, в которую я превращаюсь. Ходить я мог до ванной. Да, все как у всех.
В прошлый четверг жена вывезла меня и детей на дачу, в одиночку управившись с автобусом, снегом и моим нытьем. Там, сидя на лавочке на крыльце, я осознал, что мне надоели лекарства, надоело лежать да и Galaxy on Fire HD был пройден. Я стал ползать, а потом ходить. В воскресенье я уже прошел 20 метров, а в понедельник мне пришлось выйти на работу. По совпадению в пнд я познакомился с этим форумом.
Сейчас легче вставать, вчера я уже прошел 300 метров за раз до магазина. Симтомы такие: я нормально сижу (без боли), легко встаю и иду - ничего не болит, но через 2-3 минуты (или 200 метров) подкатывает боль в ноге, сначала внизу (икра), потом в бедро, а потом... меня валит. На работе очень комфортный ковролин, не ожидал.
Стараюсь ходить. Больше 30 минут не сижу. Коллеги по работе пугаются моей двухметровой тени - слишком часто маячу за их здоровыми спинами. Начал чуть чуть делать упражнения какие нашел для популярной здесь грушевидной мышцы. Вчера заставил жену постоять у меня на попе. Еще раз удивился, как же она сохранила 50 кг после трех детей.
Что делать дальше?
Не унывать. Делаю.
Меня зовет обратно реабилитолог. Опасаюсь.
Мне советуют мануального терапевта, зав отделением ФТ в клинике МВД. Боюсь (МВД ж!).
Коллеги отбирают ключи от машины. Надежно прячу.
Скоро пост. Радуюсь (у меня есть отмазка).
Но нога болит, боль сначала прячется, потом подкатывает и валит. Так должно быть. Сколько дней прогноз? Ждать как и все, весны до апреля?
Фотоиллюстрации МРТ и своей штакетины чуть позже.
|
| |
|
|
| |
|
|
 кочевник 
|
|
Добавлено: Чт Мар 14, 2013 1:09 pm |
|
|
Имя реабилитолога?
так это еще и ОНа?
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
isolo
|
|
Добавлено: Чт Мар 14, 2013 1:23 pm |
|
|
| Реабилитолог: Татьяна Евгеньевна. Приметы давать?
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Чт Мар 14, 2013 1:30 pm |
|
|
| isolo писал(а):
|
|
Реабилитолог: Татьяна Евгеньевна. Приметы давать?
|
да нет не надо примет, я знаю всех, она не наша и отношения к блюму не имеет, что бы работать по его системе нужно быть не только умным, но и сильным и желательно мужчиной не меньше 90 кг весом, сходите к самому Блюму и вы поймете что это другое.
Кстати, может так случиться что ваша грыжа на данный момент ни какого отношения к вашей проблеме не имеет, почитайте тему AlexSel.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
isolo
|
|
Добавлено: Чт Мар 14, 2013 1:39 pm |
|
|
http://spinet.ru/conference/topic11803.html эта?
Не совсем сориентировался где и с чего начинать...
Вообще у меня переизбыток информации - запутался куда и к кому обращаться.
UPD: сегодня динамика приостановилась - до магазина дойти не смог  да и сидя болит больше все же.
|
| |
|
Последний раз редактировалось: isolo (Чт Мар 14, 2013 1:53 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
|
кочевник
|
|
Добавлено: Чт Мар 14, 2013 1:52 pm |
|
|
|
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
Последний раз редактировалось: кочевник (Чт Мар 14, 2013 2:14 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
isolo
|
|
Добавлено: Чт Мар 14, 2013 2:00 pm |
|
|
| Там сначала проблема, а потом сразу ботинки и результаты первого дня.
|
| |
|
|
| |
 AlexSel  
|
|
Добавлено: Чт Мар 14, 2013 2:02 pm |
|
|
| Пиши мне в личку. Объясню.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
isolo
|
|
Добавлено: Чт Мар 14, 2013 2:26 pm |
|
|
| кочевник писал(а):
|
да
а не сидеть можете?
|
Лежать отлично могу.
Ходить могу до появления боли, а это сегодня 3-4 минуты. Могу потерпеть стоя еще 2-3 минуты, но потом ровно на эти 3 минуты дольше "отпускает" как сяду. Если сесть сразу, как начинает болеть, то и отпускает почти сразу.
Вот сейчас все отпустило (сидел минут 15), кроме мизинца и безымянного пальца на правой ноге (будто "подмерзли"). Взял секундомер, пошел на свежий воздух вокруг офиса пройтись, засеку время.
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Чт Мар 14, 2013 2:29 pm |
|
|
| я имел ввиду по возможности не сидеть.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
 Павел67
|
|
Добавлено: Чт Мар 14, 2013 2:32 pm |
|
|
| isolo писал(а):
|
|
да и сидя болит больше все же.
|
А теперь будет плавать, то так силнее болит то сяк...но лучше вообще не сидеть. Но мне кажтся, что всё же скоро отпустит до боле-мене, ведь такой здоровяк, 5 часов снег чистить...думаю что и в лучшие годы своей жизни через полчаса я бы сдох. Сдаётся мне что и наш чемпион Лысиков столько бы не выдержал. Снегоуборочная техника то же бы сломалась. Сдался вам этот снег... лежал бы он там и лежал где ему и полагается быть.
|
| |
|
|
| |
|
isolo
|
|
Добавлено: Чт Мар 14, 2013 2:42 pm |
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
я имел ввиду по возможности не сидеть.
|
т.е. лежать/ходить?
теоретически да - отпуск взять
05:52 прошел, вчера больше брал
Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
| Павел67 писал(а):
|
|
Сдался вам этот снег... лежал бы он там и лежал где ему и полагается быть.
|
Для детей старался, они бы потонули в таком снеге
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Мар 14, 2013 2:58 pm |
|
|
| isolo писал(а):
|
|
Для детей старался, они бы потонули в таком снеге
|
У меня, в "городе детства", было несколько пустырей, на них наметало снега мне по грудь. Как я любил, изображая, то: полярника, то покорителя другой планеты в скафандре- "пройтись" по этим пустырям метров по 300-400. По уши в снегу или с друзьями чуть ли не плавали в сугробах...
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Чт Мар 14, 2013 3:08 pm |
|
|
| Да уж, лишил детей радости снега, а себя здоровья...Но результат 5.52 не так уж и плохо, у меня когда две минуты было, я понял что теперь то пойду на поправку и всё будет хорошо и счастью не было предела))
|
| |
|
|
| |
|
isolo
|
|
Добавлено: Чт Мар 14, 2013 3:28 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
По уши в снегу или с друзьями чуть ли не плавали в сугробах...
|
Понимаю. Старшие бороздят, а вот детская коляска снегоступами не экипирована.
Добавлено спустя 1 час 26 минут 3 секунды:
Вопрос в том, что мне еще сейчас делать, кроме стараться ходить?
Посодействует ли физиотерапия?
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Грыжа, 2-е обострение и боли у многодетного папы |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.