Боли в шее, спазмы в шейных мышцах, все кривое  |
  |
      |
Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Личные истории » Боли в шее, спазмы в шейных мышцах, все кривое На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 Следующий |
rintik    
|
 Добавлено: Сб Фев 23, 2013 1:32 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| rintik писал(а):
|
|
"Вы не из Челябинска родом" ?
|
Это мысль ! Мама родилась в Нязепетровске , между Челябинском и Екатом. Но по деду и бабушке украинка.
Но вот я- Питерский(родился там) и откуда я теперь?
|
Стало быть гены
Челябинцы не перестают поражать:
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
|
|
|
rintik
|
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 3:23 pm |
|
|
Апдейт:
Как писалось выше, после того, как были отхряпаны, как тогда казалось , все спайки в грудном отделе слева, процесс перешел в правую сторону, где были хряпнуты еще несколько спаек и на текущий момент еще остается одна, над которой работаем. В одно из последних занятий Кочевник подавил мне грудной отдел поподавом и снова обнаружила себя спайка слева спереди (а казалось, что там уже ничего нет). Сегодня эту спайку дохряпали. До недавнего времени сильная боль локализовывалась за правой лопаткой, но после того, как в этом месте самопроизвольно также хряпнула спайка (о чем писал отдельно), по прошествии пары недель боль почти совсем ушла. Но сегодня констатирую, что абсолютно такая же боль переехала под лопатку слева. Что-то происходит там внутри...
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
 kryktania 
|
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 3:56 pm |
|
|
| а сколько уже над спайками занятий работаете, много их у тебя Ринат оказалось , или у всех так ?
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 4:04 pm |
|
|
| rintik, а на данный момент в результате "хряпаний" плечи выровнялись по высоте?
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
rintik
|
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 4:48 pm |
|
|
| kryktania писал(а):
|
|
а сколько уже над спайками занятий работаете, много их у тебя Ринат оказалось , или у всех так ?
|
Работаем с ноября. Как старые раны заживают, так принимаемся снова рвать и метать. Поэтому получается, что через раз что-нибудь да пробуем оторвать. А так да, спаек много. Павел и сам удивляется. Так не у всех далеко. Я вот теоретизировал на тему "откуда их могло столько появиться",и пришел пока к единственной гипотезе - спортивные нагрузки в возрасте от 5-ти лет и до 17-ти. Полагаю, что если мышцы мочалить нестандартными нагрузками, то они будут запаиваться. Я много отжимался в детстве- нагрузка как-раз на грудные мышцы, где у меня все запаяно. Молочная кислота, образующаяся в мышцах после неожиданной нагрузки, наверное, сильно способствует этому процессу. Но это все мои непрофессиональные доводы. Просто других причин не вижу, если не принимать во внимание генную гипотезу.
Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
| AlexSel писал(а):
|
|
rintik, а на данный момент в результате "хряпаний" плечи выровнялись по высоте?
|
Плечи не показатель. У меня грудной отдел относительно хребта криво припаянный. Из-за этого перекосы и вниз и вверх. Плечи вроде ровно стоят теперь, но в целом пока грудной не расправился, ожидать ровного хребта в поясничном не приходится. Вобщем сложно все взаимосвязано.
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
|
|
 mihal 
|
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 5:29 pm |
|
|
| А можно было бы фото сделать и оценить прогресс?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
rintik
|
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 5:34 pm |
|
|
| можно. Может быть что-то и будет заметно. Сегодня после работы постараюсь выложить.
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
71igor71 
|
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 5:47 pm |
|
|
| rintik писал(а):
|
|
Молочная кислота, образующаяся в мышцах после неожиданной нагрузки, наверное, сильно способствует этому процессу. Но это все мои непрофессиональные доводы. Просто других причин не вижу, если не принимать во внимание генную гипотезу.
|
По запросу "молочная кислота вызывает спайки" вот что выдает:
"...Свою лепту в снижение подвижности суставов вносят и мышцы. Частое переполнение мышечной ткани молочной кислотой не проходит бесследно. Молочная кислота , вкупе с особыми токсинами, вызывает спайки мышечных волокон. С годами таких спаек становится все больше. Они мешают сокращению волокон, а потому сила мышц падает..."
Отсюда
|
| |
|
|
| |
|
rintik
|
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 5:53 pm |
|
|
| ВО! Спасибо за инфо! Теперь я еще больше уверен в этой версии! Это просто прорыв в понимании происходящего! Недавно у ПС качали икры. После этого они три дня были как каменные и адски болели. И тут как раз я подумал, что такие кисломолочные штуки не должны проходить бесследно для мяса. Но хрен с ними с икрами, икры легче поразбивать. Если это происходит с мясом на хребте, ребрах и в прочих местах, влияющих на осанку, то просто беда. Вот тебе и корректировочка к подходу в воспитании здорового тела, а также тел своих детей...
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 5:57 pm |
|
|
| А у меня похоже в пузе есть. Откуда такое берется?
|
| |
|
|
| |
|
rintik
|
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 6:04 pm |
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
|
А у меня похоже в пузе есть. Откуда такое берется?
|
Как откуда. Пресс качали?
А после качки растягивали?
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 6:12 pm |
|
|
Качал, конечно.
Там дальше полезный совет - растягивать мышцы, чтоб как насосом натягивать кровь. Но мы-то знаем волшебное средство - эксцентрика, еще лучший насос)
ПС Откуда-то фраза запомнилась "при неправильно построенной тренировке образуется большое количество молочной кислоты"
|
| |
|
|
| |
|
rintik
|
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 6:22 pm |
|
|
Во-во. Век живи, век учись. А мне на этом форуме нигде не встречалось, что причиной спаек может быть молочная кислота и отсутствие растягивающих упражнений. Это надо где-то красным толстым шрифтом написать.
Добавлено спустя 1 час 50 минут 31 секунду:
Вобщем-то как-то так:
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 8:35 pm |
|
|
Что вижу я:
1) попа стала более круглая, меня отвисшая.
2) мышцы ног стали мощнее на вид, особенно сгибатель бедра. т.е. вся задняя группа подтянулась.
3) на боковой фотке твои плечи образуют как бы горбик, из которого растет шея под углом, т.е. такое ощущение, что голова сильно впереди
4) стоишь ты прямее
5) живот у тебя стал визуально меньше
А скажи пожалуйста, какие дефекты осанки тебе исправляют? У тебя странная фигура - вроде бы поясничного гипер-лордоза нет, но вся спина наклонена назад. Куда у тебя таз наклонен, я не пойму?
Добавлено спустя 17 минут 8 секунд:
Во, нашел
Твой тип - 4й sway back
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
rintik
|
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 9:06 pm |
|
|
не осилил более качественно склеить фотки. Что-то там кубиками все. Но на большее уже не способен сегодня. Это я еще после плотного ужина с животом
Дефекты следующие: правая грудина припаяна. Когда пытаюсь дышать грудью, то правая часть надувается не так сильно как левая. Плечи на разной высоте из-за кривого грудного. Таз во флексии (подан вперед).
Интересно все как. Когда стою перед зеркалом, то не вижу, что плечи на разном уровне.... А на фотках все вкривь вкось.
Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Еще фотки не равнозначные. Там я расставил ноги, а тут свел. Там фотоаппарат выше держали, а тут ниже. Оттого и горбик и шея под углом. Ну шея и вправду под углом.
Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
| mihal писал(а):
|
Твой тип - 4й sway back
|
не. Там у него таз назад, а у меня вперед.
Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Вобщем сильных видимых изменений не видно.
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Боли в шее, спазмы в шейных мышцах, все кривое |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.