новенькая

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Эксцентрика - упражнения для глубоких мышц » Личные истории » новенькая

На страницу Предыдущий  1, 2, 3 ... 19, 20, 21 ... 60, 61, 62  Следующий

kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 9:06 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
AlexSel писал(а):
Хруст в районе ТБС - признак того, что сустав пошел работать в других углах, а значит ножка разворачивается, нога болит - идет адаптация к изменению траекторий, ты же ходишь пешком.

Мне кажется, дела идут у тебя!


у меня эта нога с неделю жгло ее по все длине то одна мышца то другая, сейчас перестала утихла , да хожу пешком , я вот думаю жгло это нерв оживал или наоборот?
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 9:09 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
kryktania писал(а):
я зажимаю зад ,но таз стал подниматься , упр лежа на животе ноги разведены одна нога согнута в колене ее давят к другой
Плохо. Уменьшайте усилия и скорость. Сейчас техника важнее, т.к. меняется стереотип походки. Симптомы указывают на это.

AlexSel, да через мячик.
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 9:10 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
AlexSel писал(а):
Володя, ППМ расслабляем через давление мячом на живот, правильно?



А я этого не знала
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 
AlexSel  Забанено Репутация: 85.8Репутация: 85.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 9:16 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Таня, спроси Павла Сергеевича насчет упражнения с мячом. Возможно пора включать его в занятия.
 _________________

Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.


 
kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 9:18 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
спрошу , а мячем это просто давить на живот ?
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 9:41 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
kryktania писал(а):
у меня эта нога с неделю жгло ее по все длине то одна мышца то другая, сейчас перестала утихла , да хожу пешком , я вот думаю жгло это нерв оживал или наоборот?


Тань я не знаю как с научной точки зрения - а с моей внутренней когжа мышцу начинает жечь и что-то там волнит - это всегда хорошо в итоге заканчивается) Вот вчера Кочевник с руками работал (я выучила предплечья!) жжет обе - он кстати и говорил, что будет жечь. Я думаю это хорошо)
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 9:47 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
да тогда хорошо , а жжет так противно и колит одновременно
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 10:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
мы с Кузей решили, что это нанороботы работают огнеметчики) и они нас НЕПРЕМЕННО спасут!
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 10:03 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
ясно ко мне они на недельку забежали , Света и главное после этого нога какая то странная стала сильная чтоли упражнение теперь больно делать и как то по другому , интересно что ПС на личном осмотре скажет?
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 10:09 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
ты ж напишешь правда?) И до встречи неделька осталась - совсем немножко! Ты бы дней на пять приехала - как Алекс! Наверно было бы хорошо! Не можешь?

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:

kryktania писал(а):
главное после этого нога какая то странная стала сильная чтоли упражнение теперь больно делать и как то по другому ,


ага после того как все успокаивается - все становится немножко по-другому) В общем прикольно это все!
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 12:53 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
да Света я бы рада на 5 дней ну вот одна ехать боюсь в Москву я же из деревни , потеряюсь еще , я может в следующий раз так если ПС согласится , а то у него народу много может все занято будет ,конечно напишу как сьезжу да и детенка забирать с сада муж не может так рано , короче это все мелочи житейские если бы не мой страх перед Москвой я бы рванула на 5 дней , пока вот привыкаю маршрут прокладываю
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 1:52 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Тань - а чего боятся-то? Москву не нужно боятся - она не страшная... Да и спросить же всегда можно!
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
кочевник  Репутация: 323.8Репутация: 323.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 1:55 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
SvetlanaV писал(а):
Тань - а чего боятся-то? Москву не нужно боятся - она не страшная... Да и спросить же всегда можно!

на украинском)))
 
 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 1:56 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
ЛЕХКО!
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 1:58 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Павел Сергеевич найдете для меня пять деньков как нибудь без перерыва только еще не знаю когда , если да буду на украинском )
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 

Показать сообщения:

новенькая

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru