 kryktania    
|
 Добавлено: Чт Мар 07, 2013 9:06 am |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
Хруст в районе ТБС - признак того, что сустав пошел работать в других углах, а значит ножка разворачивается, нога болит - идет адаптация к изменению траекторий, ты же ходишь пешком.
Мне кажется, дела идут у тебя!
|
у меня эта нога с неделю жгло ее по все длине то одна мышца то другая, сейчас перестала утихла , да хожу пешком , я вот думаю жгло это нерв оживал или наоборот?
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
|
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 9:09 am |
|
|
| kryktania писал(а):
|
|
я зажимаю зад ,но таз стал подниматься , упр лежа на животе ноги разведены одна нога согнута в колене ее давят к другой
|
Плохо. Уменьшайте усилия и скорость. Сейчас техника важнее, т.к. меняется стереотип походки. Симптомы указывают на это.
AlexSel, да через мячик.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 9:10 am |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Володя, ППМ расслабляем через давление мячом на живот, правильно?
|
А я этого не знала
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 9:16 am |
|
|
| Таня, спроси Павла Сергеевича насчет упражнения с мячом. Возможно пора включать его в занятия.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 9:18 am |
|
|
| спрошу , а мячем это просто давить на живот ?
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
|
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 9:41 am |
|
|
| kryktania писал(а):
|
|
у меня эта нога с неделю жгло ее по все длине то одна мышца то другая, сейчас перестала утихла , да хожу пешком , я вот думаю жгло это нерв оживал или наоборот?
|
Тань я не знаю как с научной точки зрения - а с моей внутренней когжа мышцу начинает жечь и что-то там волнит - это всегда хорошо в итоге заканчивается) Вот вчера Кочевник с руками работал (я выучила предплечья!) жжет обе - он кстати и говорил, что будет жечь. Я думаю это хорошо)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 9:47 am |
|
|
| да тогда хорошо , а жжет так противно и колит одновременно
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 10:00 am |
|
|
| мы с Кузей решили, что это нанороботы работают огнеметчики) и они нас НЕПРЕМЕННО спасут!
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 10:03 am |
|
|
| ясно ко мне они на недельку забежали , Света и главное после этого нога какая то странная стала сильная чтоли упражнение теперь больно делать и как то по другому , интересно что ПС на личном осмотре скажет?
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 10:09 am |
|
|
ты ж напишешь правда?) И до встречи неделька осталась - совсем немножко! Ты бы дней на пять приехала - как Алекс! Наверно было бы хорошо! Не можешь?
Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:
| kryktania писал(а):
|
|
главное после этого нога какая то странная стала сильная чтоли упражнение теперь больно делать и как то по другому ,
|
ага после того как все успокаивается - все становится немножко по-другому) В общем прикольно это все!
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 12:53 pm |
|
|
| да Света я бы рада на 5 дней ну вот одна ехать боюсь в Москву я же из деревни , потеряюсь еще , я может в следующий раз так если ПС согласится , а то у него народу много может все занято будет ,конечно напишу как сьезжу да и детенка забирать с сада муж не может так рано , короче это все мелочи житейские если бы не мой страх перед Москвой я бы рванула на 5 дней , пока вот привыкаю маршрут прокладываю
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 1:52 pm |
|
|
| Тань - а чего боятся-то? Москву не нужно боятся - она не страшная... Да и спросить же всегда можно!
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
 кочевник
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 1:55 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Тань - а чего боятся-то? Москву не нужно боятся - она не страшная... Да и спросить же всегда можно!
|
на украинском)))
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 1:56 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 1:58 pm |
|
|
| Павел Сергеевич найдете для меня пять деньков как нибудь без перерыва только еще не знаю когда , если да буду на украинском )
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.