Восстанавливающий комплекс йоги |
 Павел67     
|
 Добавлено: Ср Янв 09, 2013 12:25 pm |
|
|
| aesk,нога немела, болела?
|
| |
|
|
| |
|
|
 aesk 
|
|
Добавлено: Ср Янв 09, 2013 12:32 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
aesk,нога немела, болела?
|
Во время первых обострений звоночков только поясницу сковывало. А после последнего рокового и ходил с месяц хромая, не мог опустить вес тела на одну ногу. Потом, после курса Мидокалма и процедрур реабилитации, времени хромота на ту ногу постепенно исчезла, осталать только тупая боль в пояснице.
|
| |
|
|
| |
 mihal
|
|
Добавлено: Ср Янв 09, 2013 12:41 pm |
|
|
| Я занимался самбо с 17 до 22 лет. Кто не в курсе - самбо как и любая борьба дает очень неслабые нагрузки на позвоночник. С 19 начала болеть спина (пояснится) и нога (то одна то другая). Ничего, продолжал тренироваться. Бросил только когда на очередной тренировке скрутило так, что искры из глаз посыпались. На ногу тоже наступал с трудом, окружающие меня жалели, когда видели. Слава Богу, врачи к которым я ходил не предлагали мне ни обезболивающих, ни миорелаксантов, ни операций, ничем не лечили, и на том им огромное спасибо! Прошло само где-то через полгода-год. Потом бывали периодические обострения.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
aesk
|
|
Добавлено: Ср Янв 09, 2013 1:06 pm |
|
|
Итого, после 3 лет после фатального обострения я человек с хрустальной спиной. Боль уходит, но по крупинке в день. Если праздно слоняться, не поднимать тяжести в наклонку, то сейчас спина не болит. Но поскольку 3 года я оберегал себя, то спортивная форма крайне запущена. Хочу тренинга. По утрам, из-за плохого дренажа крови в пояснице по словам Борисыча, чувствуется тупая болезная скованность в пояснице которая уходит через 10-20 минут. Умываюсь я ставля одну ногу на табуреточку- согнуться по утрам в прямой угол на прямых ногах перед умывальником чревато испорченным днём.
Павел67, а как ты умываешься, можешь согнуться как в прежние времена?
|
| |
|
|
| |
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Ср Янв 09, 2013 1:29 pm |
|
|
хехе а я после семи месяцев фатальной поломки давно забыла, что это такое - боли в спине и что такое не наклониться не поднять рюкзак и трудно сидеть на работе... так что шагайте ка вы со своей йогой... к йогам.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
|
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Янв 09, 2013 1:37 pm |
|
|
| aesk писал(а):
|
|
Павел67, а как ты умываешься, можешь согнуться как в прежние времена?
|
я лет с 25 умываюсь одной рукой опершись на другую руку, пару раз спазм поймал и вот так с тех пор. НО я так понял боль в ноге во всей красе ты так и не испытал, повезло, потому что боль в спине по сравнению с ногой ничто,о спине сразу забываешь и месяцем хромоты там не обойтись
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Ср Янв 09, 2013 1:50 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
я лет с 25 умываюсь одной рукой опершись на другую руку
|
Павел а это как? Прошу прощения - я даже сообразить не могу - обе руки заняты... а зубную щетку как держать?
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Янв 09, 2013 2:05 pm |
|
|
| Светлана, а разве зубную щётку двумя руками держат? может я в детстве что то упустил))
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Ср Янв 09, 2013 2:08 pm |
|
|
тааааааааак ну все - теперь буду мучаться) Вы за щетку держитесь? Нашла только один возможный вариант... Вы меня простите - но физика данного действа меня правда заинтересовала...
Ну Вы сами заинтриговали! Не виноватая я!
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Янв 09, 2013 2:10 pm |
|
|
| нет...одной рукой я опираюсь на раковину,это левой, затем открываю рот и сую в него щётку которую держу в правой, попробуйте, это очень просто))
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Ср Янв 09, 2013 2:12 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
я лет с 25 умываюсь одной рукой опершись на другую руку
|
и
| Павел67 писал(а):
|
|
нет...одной рукой я опираюсь на раковину,это левой, затем открываю рот и сую в него щётку которую держу в правой, попробуйте, это очень просто))
|
вот чую где-то меня обманывают! Ну мужчины всегда пытаются запудрить мозг Ну и как после этого Вам верить?
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Янв 09, 2013 2:13 pm |
|
|
или вы хотите сказать, что люди которым отрезали одну руку, ходят с нечищенннми зубами?)
Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
ах...ну я строчу особо не задумываясь над конфигурацией текста, ну вышло так вот))
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Ср Янв 09, 2013 2:15 pm |
|
|
так - не отвлекаться от темы плиз. если они единственной рукой обопрутся о раковину - то как бы да - нужен помошник!)
Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
вот оно чтоооооооооооо!
ах
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Янв 09, 2013 2:16 pm |
|
|
| к счастью у нас две руки и мы можем одной опереться
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Ср Янв 09, 2013 2:17 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Восстанавливающий комплекс йоги |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.