остеохондроз и мышцы |
dinara901    
|
 Добавлено: Чт Дек 20, 2012 7:30 pm |
|
|
самочувствие без изменений. ничего не пью.
когда ничего не делаю - все более-менее ок.
долго работать за компом не могу (работаю то стоя, то сидя), по дому ничего не делаю, потому что после всего начинает болеть спина, даже нетбук не могу носить. как-то так
|
| |
|
|
| |
|
|
 kuzya 
|
|
Добавлено: Чт Дек 20, 2012 8:53 pm |
|
|
| Если можете стоять- то можете и ходить наверно, ходюьба это действительно лучшее что можно придумать , если еще не решились ничего восстанавливать
|
| |
|
|
| |
 kryktania
|
|
Добавлено: Чт Дек 20, 2012 9:39 pm |
|
|
| интересно ребят ,сейчас вся работа сидячая за компом, какую работу найти чтобы не сидеть , я вот по образованию повт, а по второму бухгалтер сейчас вот на работу после декретного выходить куда не знаю только сидеть ...
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
rintik 
|
|
Добавлено: Чт Дек 20, 2012 10:26 pm |
|
|
От компьютера никуда не деться. Поэтому просто чаще вставать и прогуливаться по офису. Ну и побольше ходить ногами на работу, с работы, на выходных. И разумный спорт 
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Чт Дек 20, 2012 10:59 pm |
|
|
ну на работе можно и стоять- я тож 2 монитора уже поставил- полка весь день стоять не могу,
а насчет работы другой да, тут надо быть покреативней, либо чтоб за компом можно было при ходьбе работать к примеру дорожка беговая перед монитором
|
| |
|
|
| |
|
|
|
dinara901
|
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 12:21 am |
|
|
я вообще работаю за компом дома с 10 до 7. сейчас, зимой, вообще из дому выходить неохота =( это конечно плохо, я себя заставляю, но вот сегодня ни разу не вышла, так и хожу между кухней, кабинетом и диваном=)
вся надежда на отпуск. специально уезжаем в теплую страну в январе. к океану. плавать и ходить. в сентябре потратили нереально на санаторий в саках - 3000 уе. после которого я еле-еле пришла в себя (чтоб этот мануалист, будь он неладен). сейчас решили не экспериментировать. поедем плавать. скорей бы...
|
| |
|
|
| |
|
L5-S1_7mm
|
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 12:26 am |
|
|
|
|
|
| |
71igor71 
|
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 12:42 am |
|
|
| dinara901 писал(а):
|
|
в сентябре потратили нереально на санаторий в саках - 3000 уе. .
|
Ого! Чего так дорого, или VIP-условия? Приезжайте на Украину, по санаториям могу чуть рассказать)
|
| |
|
|
| |
 NeverGiveUp
|
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 1:24 am |
|
|
|
|
|
_________________ fucking shame
Последний раз редактировалось: NeverGiveUp (Пт Июл 12, 2013 2:38 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 8:02 am |
|
|
| Я там в Саках тоже была Бурденко санаторий я взяла курсовку на лечение грязевыми ваннами и суставные ванны обошлось 2500 руб но я там не проживала только приезжала , проживать не смогла бы жуткая картина все колясочники и молодежь в том числе
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
 Дим0н
|
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 8:27 am |
|
|
| вот смотрю на фотки ...практически один в один как моя жена ну можеть чуть чуть потоньше, ток у моей никогда ничего не болело и не болит что на диване валяется что сумки с вареньем от тёщи прёт которые я даже не рискую подымать ....как можно ставить диагнозы по фоткам никак не могу осознать .....
|
| |
|
|
| |
 Павел67  
|
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 8:36 am |
|
|
| всё скомпенсированно, но если не дай бог когда нибудь в каком то месте прослабнет, то тут то всё и начнётся
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 9:24 am |
|
|
| Дим0н писал(а):
|
|
..как можно ставить диагнозы по фоткам никак не могу осознать .....
|
Диагнозы и не ставит никто. на фото видны ВОЗМОЖНЫЕ проблемы и тенденции к улучшению или ухудшению.
МРТ и рентген тоже относительные методы анализа. Главное свое самочувствие.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
dinara901
|
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 11:03 am |
|
|
я и так на Украине) в Харькове. В санаторий поехали, потому что мама все время о нем говорила, мол все болезни излечит. и что-то ничего не излечил. сплошные обострения. я думаю что если бы от профсоюза ехали и платили бы копейки за путевки, то это еще можно пережить. но ехать за нереальные деньги (я считаю что 3000уе за двоих за 2 недели это дорого все таки), это было глупостью. мне легче не стало. врачи там некомпетентные в основном. ну грязью помазали, массаж пятиминутный поделали, ванны соленые. но это того не стоит. реально. у меня у парня болел живот. он пошел к гастроэнтерологу, типа подскажите что это и что делать. так он ему типа - ну давай еще и на живот грязь мажь. вот такое там лечение.
по поводу беговой дорожки, мы тоже хотели купить домой. даже ездили в магазины смотрели. но у неё принцип получается как не у обычной ходьбы. ты получается не свой вес переносишь, а ноги поднимаешь, а дорожка сама под тобой едет. как-то это все не так. хотя я хотела пойти в фитнес клуб и там опробовать не 2 минуты а хотя бы полчаса.
и вообще так досадно, год назад я была суперспортивным человек, мы купили лыжи, велосипеды, я ходила на танцы, фитнес. а щас вот на форуме пишу=))
|
| |
|
|
| |
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 11:11 am |
|
|
| dinara - Вы производите впечатление очень растерянной... Что вы намерены делать? Расскажите. Или просто подождать отпуска - ничего не делая?
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
| |
|
|
|
|
|
остеохондроз и мышцы |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.