Боли в шее, спазмы в шейных мышцах, все кривое  |
  |
      |
Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Личные истории » Боли в шее, спазмы в шейных мышцах, все кривое На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 Следующий |
rintik    
|
 Добавлено: Пт Дек 07, 2012 12:34 pm |
|
|
Привет.
Начало темы тут (но читать можно только первые три страницы):
Далее буду продолжать рассказ о процессе лечения.
Добавлено спустя 58 минут 59 секунд:
Итого на текущий момент я посетил около 9-ти занятий в зале с тренажерами по эксцентрике (так до сих пор не понимаю до конца смыла этого названия). Позавчера меня направили к остеопату для того, чтобы промять спазмированные мышцы шеи и не только шеи. Это было оч. больно. Кости не трогали, только мышцы. Также мазали спину какой-то грязью, В оконцовке сделали вакуумный баночный массаж и сделали уколы расслабляющей гомеопатии.
Вот и вопрос аудитории: насколько действеннен и полезен такой остеопатический массаж, банки и прочее? Насчет гомеопатии лично мое мнение, чо это туфта, но, думаю, ладно, пусть колют, а там посмотрим.
Сегодня на очередной тренировке на тренажерах похоже растянул себе ягодичную мышцу справа. Еле переоделся и еле доехал до дому. Теперь не могу ни присесть, ни наклониться, лежу и не шевелюсь. Переусердствовал на упражнии когда лежишь на спине, ноги соогнуты в коленях, тебе давят на колени в направлении "к груди", а ты сопротивляешься.
В целом шея беспокоит меньше. Теперь в основном только когда ей активно двигаешь. Мышцы трапеции продолжают спазмироваться. Постоянно замечаю, что у меня левое плечо приподнято и напряжено. Если его сознательно расслабить, то когда про него забываешь, оно снова напрягается и поднимается. Но в любом случае, спазм сейчас меньше, чем был в самом начале.
|
| |
|
|
| |
|
|
 кочевник 
|
|
Добавлено: Пт Дек 07, 2012 1:39 pm |
|
|
|
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
rintik
|
|
Добавлено: Пт Дек 07, 2012 1:56 pm |
|
|
Еще сегодня поговорил с тренером насчет проворотов крестца относительно тазовых костей поподавом. Надо или не надо в моей ситуации что-то крутить там. Мне было сказано, что т.к. у меня кифоз вместо лордоза в поясничной области, то этот лордоз восстанавливается только за счет мышечной работы. Крутить крестец в этом случае не надо. Крестец крутят когда, наоборот, из гиперлордоза надо сделать нормальный лордоз. Также мне было посоветовано подкладывать валик под поясницу при лежании на спине, чтобы там формировался лордоз. Если уважаемые гуру скажут, что они думают по повду вышесказанного, то я был бы благодарен.
Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
| кочевник писал(а):
|
|
куда колят?
|
Такие почти незаметные укольчики по всей длине спины по обе стороны позвоночника. Примерно посредине между позвоночником и краем спины с каждой стороны. Штук 6-8 уколов, по 3-4 на каждую сторону.
Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
| кочевник писал(а):
|
|
куда колят?
|
Кочевник, т.к. у нас с Вами договоренность о встрече в понедельник, как считаете, будет ли мешать моя выведенная из строя ягодичная? Имеет ли смысл перенести прием, или будет видно по моим ощущениям ближе к вечеру воскресенья?
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Пт Дек 07, 2012 2:05 pm |
|
|
| не знаю что сейчас, но раньше на МРТ у меня был в пояснице кифоз, было это видно и так, прям горб на пояснице, но крестец был сильно задран, Борисыч тогда сказал следующее...если при таком задранном крестце продолжить лордоз в пояснице то я бы просто падал, а посему лордоз у меня ушёл значительно выше, куда то в подлопаточную область, но сейчас ситуация меняется, по крайней мере никакого горба в пояснице нет, даже некоторый прогиб
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Дек 07, 2012 2:09 pm |
|
|
| rintik писал(а):
|
Такие почти незаметные укольчики по всей длине спины по обе стороны позвоночника.
|
Скорей всего церебролизин колят- вещь безвредная.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
|
кочевник
|
|
Добавлено: Пт Дек 07, 2012 2:09 pm |
|
|
у вас таз подан вперед см на 10, т.е ваш кифоз компенсаторный, не меняя угол наклона таза формировать лордоз нельзя.
матч состоится при любой погоде.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
Последний раз редактировалось: кочевник (Пт Дек 07, 2012 2:12 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
rintik
|
|
Добавлено: Пт Дек 07, 2012 2:27 pm |
|
|
Павел67, обнадежили, спасибо! 
Lysikov, я тоже подумал, что лишь бы не навредило, а так пусть колят.
Добавлено спустя 55 секунд:
| кочевник писал(а):
|
|
у вас таз подан вперед см на 10, т.е ваш кифоз компенсаторный, не меняя угол наклона таза формировать лордоз нельзя.
|
Понял. Спасибо.
| кочевник писал(а):
|
|
матч состоится при любой погоде.
|
УРА!
Добавлено спустя 9 часов 36 минут 1 секунду:
Жена говорит, что я какой-то другой стал. Подтянутый какой-то. Пузо уже не так вываливается вперед. О как!
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
|
rintik
|
|
Добавлено: Пн Дек 17, 2012 1:11 pm |
|
|
| Теперь хожу к Кочевнику два раза в неделю. После двух занятий у Кочевника в организме пошли очень заметные движения. Чисто косметически плечи встали на один уровень по горизонтали, винт в теле ушел (раньше если вставал прямо, то правая рука уходила за правый бок, а левая стремилась к пупку. Теперь обе руки висят ровно по бокам и никуда не стремятся). Наметилось стремление организма не проваливать таз вперед, как у меня на первых фотографиях сбоку. По болевым ощущениям сейчас лучше ничего не говорить, ибо после занятий вокруг болят мышцы и не понять, что болит от проблем, а что от упражнений. Сделал рентген на выходных, правда не очень удачно и смазанно. Виден S-образный сколиоз 2-й степени (так написано в заключении). В целом после начала занятий еще у Владимира чуствую себя гораздо лучше. Простое сравнение: Если раньше ждал выходных, чтобы спать до 11-ти и потом до вечера в полуобмрочном состоянии ползать по квартире, то сейчас бодряк. Встаешь тоже в 11 (потому что люблю читать по ночам до часов 3-х), но после этого не ползаешь, а создаешь движуху: что-то делаю дома, стойко переношу походы с женой по магазинам, дома сидеть не хочется и тянет погулять, что и делаю. Раньше на работе и в машине сидел полулежа и голова лежала на подголовнике, потому что по-другому было совсем не удобно. На прошлой неделе перевел все стулья креслы в вертикальное положение, потому что полулежа стало неудобно...
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Пн Дек 17, 2012 1:17 pm |
|
|
|
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
Последний раз редактировалось: кочевник (Ср Фев 06, 2013 10:27 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
rintik
|
|
Добавлено: Пн Дек 17, 2012 2:28 pm |
|
|
| Предлагаю походы с женой в магазин занести в список методов оценки эффективности лечения
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
|
rintik
|
|
Добавлено: Чт Дек 20, 2012 9:42 pm |
|
|
День n-цатый:
Косметическая прямота пока отменяется. Сегодня с Кочевником посмотрели- пока что я кривоват, какой и был. Вся прямота - это желаемое, выданное за действительное. Сегодня оторвали спайку. Теперь лежу и боюсь чихнуть. Хотя терпимо. Кочевник говорит, что это еще начало и это была не самая главная спайка, которую еще предстоит оторвать. Такие дела.
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
 kryktania 
|
|
Добавлено: Чт Дек 20, 2012 9:49 pm |
|
|
| а как спайки отрываются опишите подробнее пож-та, после упражнений?
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Дек 20, 2012 10:06 pm |
|
|
| rintik писал(а):
|
День n-цатый:
Косметическая прямота пока отменяется.
|
Я тоже сомневался даже хотел попросить снимочки сделать, но смотрю все само устаканилось.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
rintik
|
|
Добавлено: Чт Дек 20, 2012 10:14 pm |
|
|
Спайка, насколько я понял в моем случае, это некое скрепление мышечных или фасциальных тканей, которая мешает этим тканям принять нормальное положение в теле. Это вызывает постоянное утягивание позвонков данными неправильно расположенными мышечными тканями, отчего у меня сформировался сколиоз. Пока эти спайки не разорвешь, сколиоз не исправишь. Что надо сделать чтобы порвать такую спайку? Ответ очевиден: Надо каким-то образом привести спаянные ткани в такое движение, которое могло бы радербанить и в конечном итоге разорвать эти спайки. Соотв. спайка отрывается во время определенной манипуляции с телом. В зависимости от того в каком месте тела находится эта спайка, манипуляции, очевидно, могут быть разные. В моем случае спайка у меня примерно в области под или около левой лопатки. Чтобы ее оторвать, Кочевник резким компрессионным движением продавливал мне, лежащему на боку, ребра в области широчайших мышц спины. Мне при этом надо было сильно напрягаться, во-первых для того, чтобы от этого движения не сломались ребра, во-вторых для того, чтобы спайка начала испытывать большое напряжение от напряженных вокруг мышц. И вот в таком напряженном со всех сторон состоянии спайка может пораваться, если на нее оказать резкое, мощное, амплитудное движение. И вот таким образом в предыдущие два занятия Кочевник меня продавливал (расшатывал все узлы и агрегаты тела), а сегодня наконец спаечка не выдержала и крякнула. Чувствуется это так, что что-то в этом месте тянет, а потом во время надавливания раз!, щелчок, и чувствуется, что это тянущее больше не тянет, т.е. оторвалось. Ну и больно, конечно, в этом месте, хотя и не смертельно. Видимо сегодня была небольшая спайка, поэтому не так больно. Обещается, что до главной спайки мы еще не добрались. Вот там то должно быть побольнее.
Добавлено спустя 7 минут 35 секунд:
| Lysikov писал(а):
|
|
Я тоже сомневался даже хотел попросить снимочки сделать, но смотрю все само устаканилось.
|
Однако, я тоже оказался легкосамовнушаем Но! Кресла и стулья реально стоят теперь по-другому. Правда это тоже может быть самовнушение. Надо проверить
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
 NeformAl
|
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 7:44 am |
|
|
не пугате людей, напрягались не для того, что бы ребра не сломались, а для того что бы спайка лопнула в первую очередь от собственных усилий, а уже во вторую из-за воздействия из вне. ребра сломать в таком положении нельзя, воздействие идет не на ребра как таковые
и не сколиоз у Вас, а сколиотическая осанка, это 2 большие разницы
везунчик, спайки отрываются на первых же занятиях )))) а кто то об этом может только мечтать
а настоящая спаеча, это когда не то что чихнуть больно, а каждый шаг отдаеься приятной болью )))
|
| |
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Боли в шее, спазмы в шейных мышцах, все кривое |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.