Легкий способ похудеть |
Corwin    
|
 Добавлено: Пн Апр 11, 2016 9:39 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 5:25 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
 Павел67  
|
|
Добавлено: Пн Апр 11, 2016 10:12 pm |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Кстати, есть метод определения процента жира по жировой складке на животе:http://fitseven.ru/pohudenie/kak-ubrat-zhivot/kak-izmerit-uroven-jira
|
Почитал внимательно, я оказывается у самого пупка замер делал, сейчас там 15 мм, а если в 10 см вправо от пупка то 5 мм. Согласно таблице по возрасту у меня 10,2 % жира, но мне непонятно, почему если возраст меньше а складка одинаковой толщины, то процент жира ещё меньше.
Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
А мне кажется я всё ещё жирный, пресс прорисовывается, но не так как хотелось бы, вокруг пупка бяка осталась))
Добавлено спустя 55 секунд:
Закажу завтра Калипер, нужна полная картина.
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пн Апр 11, 2016 10:26 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 5:25 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пн Апр 11, 2016 10:38 pm |
|
|
| Что ты мелешь, у меня надо просто 1.5 см около пупка убрать, какой там живот при талии 74 см)))
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пн Апр 11, 2016 10:39 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 5:26 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
 Marussia
|
|
Добавлено: Чт Апр 21, 2016 11:03 pm |
|
|
Я сначала зачиталась прямо.
А к концу неинтересно стало уже.)
Но несомненно,крупица истины в том есть.
|
| |
|
|
| |
 Borom
|
|
Добавлено: Ср Май 04, 2016 10:06 am |
|
|
| Marussia писал(а):
|
Я сначала зачиталась прямо.
А к концу неинтересно стало уже.)
Но несомненно,крупица истины в том есть.
|
Конечно, часть истины есть.
|
| |
|
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Ср Май 04, 2016 1:01 pm |
|
|
В общем, план скинуть до 90 кг к 1-му мая провален.
Я, правда, не особо опечален, т.к. зеркало/весы/защип складки показывают, что жировая прослойка продолжала уменьшаться при стабилизации веса на 92-х кг.
Главное, что старые джинсы 32-го размера (48-й российский) которые не сходились в талии теперь сидят на мне свободно - можно руку засунуть за пояс. ))
Продолжаем мероприятия! ))
Добавлено спустя 4 часа 2 минуты 9 секунд:
Статья-дайджест, довольно толковая:
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пн Май 09, 2016 8:52 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 3:47 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Май 15, 2016 4:06 pm |
|
|
|
|
|
| |
 medina85 
|
|
Добавлено: Вс Июн 19, 2016 11:29 pm |
|
|
| Marimar писал(а):
|
|
как лучше всего похудеть?
|
всё просто! здоровое питание + спорт 
|
| |
|
|
| |
 Tanya129
|
|
Добавлено: Чт Июн 30, 2016 2:30 am |
|
|
| Оптимальнее всего - придерживаться здоровой пищи и правильного питания. Понятно, что иногда к-н вредность хочется скушать, организму иногда надо послабления давать. Но те же диеты для похудения - только лишний стресс организму. Препараты химические тоже, считаю, в вопросе похудения не оправданы. Сила воли должна быть и желание. Это самое главное.
|
| |
|
|
| |
|
LenkaSmile
|
|
Добавлено: Чт Июл 07, 2016 9:50 am |
|
|
| Я никогда таких экспериментов не ставила над своим организмом, единственное, я пару лет совсем не употребляла мяса, потому как была психологическая травма: бабушка на моих глазах зарубила петушка и все, как отвернуло ( я просто очень люблю животных и моя детская психика не выдержала увиденного ). Потом меня принудительно заставили кушать мясо, потому что я попала в больницу и мне кололи очень тяжелые препараты, которые "съедали печень и желудок и для того, чтоб это не происходило, мне нужно было кушать хотя бы по 100 г. в день отваренного куриного мяса. До сих пор ем только куриное мясо в умеренных дозах, к другому мясо не испытываю пристрастия, оно мне попросту разонравилось.(((
|
| |
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Ср Авг 03, 2016 8:01 pm |
|
|
90.0
С опозданием на три месяца, но тише едешь - дальше будешь.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 Спасатель
|
|
Добавлено: Чт Авг 04, 2016 3:44 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Я не говорю, что это именно НАДО применять и никого не агитирую, но сам я когда-то пробовал такое средство, как Орсотен. Весил я тогда где-то 90 кг. Пил 2 недели - сбросил чуть более двух кг. Эффект так и остался, то есть килограммы не вернулись обратно...А две мои знакомые в разные годы, пили Редуксин лайт. Эффект был ещё более впечатляющим, видел собственными глазами ))
|
а что думаете на счет активированного угля?
и жир расщепляет и выведет лишнюю воду..
но конечно не переусердствовать..
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Легкий способ похудеть |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.