Легкий способ похудеть |
anutka193   
|
 Добавлено: Пн Дек 07, 2015 2:30 pm |
|
|
| Ой девочки, мне подруга такой препарат посоветовала... я сама не сторонница химии, сижу на диетах. Но это натуральный сорбент - просто из кишечника всасывает лишний хлам - называется Полисорб... мне помог по крайней мере...
|
| |
|
|
| |
|
|
 AlexSel  
|
|
Добавлено: Пт Дек 11, 2015 4:05 pm |
|
|
Добавлено спустя 1 час 24 минуты 19 секунд:
"Конечно, можно собрать волю в кулак и железной рукой гнуть линию. Можно это делать день. Неделю. Месяц. Но бесконечно контролировать себя невозможно, концентрация внимания размывается, фокус усилия смещается, вожжи выпадают из слабеющих рук и мозг возвращается в штатный режим функционирования.
Обычно основной упор делается на конкретных пищевых рекомендациях, но они как раз не очень-то важны, на мой взгляд. Самая эффективная диета это любая диета, которую вы в состоянии держать неограниченно долго. Первый день едим куриное филе на пару. Второй день едим рукколу с дайконом. Третий день питаемся чувством собственной никчемности. Четвертый день питаемся королевской пепперони с двойным салями и сыром.
Именно поэтому в течении 3х лет примерно 80% возвращается к исходному весу, и это статистика для лучших, достоверно эффективных и тщательно проработанных программ, которые в РФ вообще отсутствуют. Для самостоятельных худельцев успешные ремиссии вообще 5%. Хотя, тут следует сказать, это данные именно по клиническому ожирению, для обычных же граждан и гражданок на диете, скорее всего, цифры будут чуть получше."
Добавлено спустя 57 секунд:
Опять попал в 5%, вся жизнь борьба...
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 Yana02 
|
|
Добавлено: Пн Дек 14, 2015 9:40 pm |
|
|
| Меньше есть нужно и похудеть можно легко и хотя бы иногда заниматься спортом.
|
| |
|
|
| |
Corwin 
|
|
Добавлено: Ср Дек 16, 2015 10:54 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 7:58 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Вт Дек 22, 2015 9:21 am |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 4:39 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
 Каркушка
|
|
Добавлено: Чт Дек 24, 2015 3:44 pm |
|
|
| каждый выбирает свое, я например очень люблю мясо, и отказать себе не могу. Поэтому и на диеты смотрю немного косо.
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Пт Янв 08, 2016 9:45 pm |
|
|
| Я много раз делал заявления о вреде хлеба, собственно и продолжаю так считать из за наличия в нём глютена. Но иногда охота съесть и я нашёл выход. Всю неделю пек хлеб из кукурузной муки, а на сегодняшней Шарлотке, я достиг верха совершенства! Валяюсь обожравшись)) Пишут что с кукурузного особо не толстеют.
|
| |
|
|
| |
|
seasong
|
|
Добавлено: Вс Янв 10, 2016 6:21 am |
|
|
Считаю, что основной вред хлеба, это высокая калорийность оного. Сам употребляю хлеб очень ограничено, отдавая предпочтение бездрожжевым сортам. Думаю вред глютена несколько преувеличен и касается тех, у кого есть непереносимость данного вещества (как например у некоторых непереносимость лактозы).
Толстеют от всех продуктов содержащих хорошо усваиваемые калории (опять же все зависит от соотношения усвоеных и потраченых калорий).
Если вводить кукурузу в свой постоянный рацион, необходимо следить о достаточном поступлении в организм ниацина: А.И. Козлов "Пища людей" стр. 190.
|
| |
|
|
_________________ "Ничего слишком" Солон
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Янв 10, 2016 11:40 am |
|
|
| seasong писал(а):
|
|
Если вводить кукурузу в свой постоянный рацион, необходимо следить о достаточном поступлении в организм ниацина: А.И. Козлов "Пища людей" стр. 190.
|
Никакой проблемы в этом нет, если есть яйца, мясо, овощи. И хлеб я пеку на яйцах и кефире, так что он становится куда богаче витаминами и белками. Кроме того..."в кукурузе имеется такой редкий элемент, как золото. Конечно, благородный металл содержится в микроскопических пропорциях, однако и имеющееся количество оказывает благотворный эффект на работу мозга."
А вред глютена распространяется не только на больных с ярко-выраженной целиакией, это может иметь совершенно вялотекущий и скрытый характер. У меня например от исчезновения хлеба из рациона абсолютно исчезла шелушивость век, которая преследовала лет с 20-ти, да и вообще пищеварение стало заметно лучше.
Ещё где то читал...если не хотите болеть простудными заболеваниями, исключите из своего меню хлеб и картошку.
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пн Янв 11, 2016 7:15 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Взял бы на заметку, но блины печь не умею. Да и не любил их особо никогда. Это чистый целлюлит ))
|
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пн Янв 11, 2016 7:44 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 4:33 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 Terner
|
|
Добавлено: Чт Янв 14, 2016 2:04 am |
|
|
| Самый легкий способ - это просто поменьше есть. ) Банально
|
| |
|
|
_________________ You Will Never Know
|
| |
 kalinkina
|
|
Добавлено: Пт Фев 19, 2016 12:27 am |
|
|
| Лучше пп, никакой химии, питаться надо здоровой пищей))
|
| |
|
|
| |
|
ивушка
|
|
Добавлено: Пт Фев 19, 2016 2:22 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
Кто хочет худеть активнее, вечером никаких длинных углеводов. Инсулин и гормон роста антагонисты. Жуйте белки с безкрахмальными овощами.
|
Вот хороший рецептик на вечер.
С мужем боремся с весом с переменным успехом. Худеем, потом набираем опять. А это очень плохо для лептина что-ли.
Из физнагрузки пока только бассейн.
И надо прекращать печь пироги)) 
|
| |
|
|
| |
|
kalinkina
|
|
Добавлено: Сб Фев 20, 2016 11:54 pm |
|
|
| ПП - самое адекватное, а препараты хороши до поры до времени.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Легкий способ похудеть |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.