 сусанин     
|
 Добавлено: Сб Ноя 08, 2014 2:55 pm |
|
|
| О каком весе снаряда идет речь?
|
| |
|
|
_________________ Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
| |
|
|
 lahim  
|
|
Добавлено: Сб Ноя 08, 2014 11:06 pm |
|
|
| Vanya писал(а):
|
|
Парни, кто-нибудь приседал на тренажере Смита ? Какие там нюансы есть ?
|
Сразу скажу, что личного опыта нет. Но слышал много негативных отзывов от авторитетных специалистов по технике силовых упражнений. Вот один из них (в конце)
|
| |
|
|
_________________ Информация по силовым упражнениям при остехондрозе
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
Sergii2 
|
|
Добавлено: Чт Янв 01, 2015 4:45 pm |
|
|
Всем привет и с Новым Годом!!))
Успехов в личной жизни и борьбе с остеохондрозом!))
Вот гложет меня одна проблема и решить ее не могу никак.
Вот на этом форуме было решено большинством голосов что плавание не совсем полезно для людей с нарушением ОДА.
Но...
Мой личный опыт.
Вот сколько плаваю в Средиземном море или Адриатическом-и ничего,обострений особых нет...
Но вот стоит дома начать ходить в басик,и через неделю-две ловлю обострение (.
Вот как это можно объяснить?
Плотностью воды?
Разным составом?
Бред,как мне кажется.
Но в чем же дело тогда.
Как мистика какая-то....)
Блин.
|
| |
|
|
_________________ Жизнь прожить-не поле перейти...
|
| |
|
SNS
|
|
Добавлено: Пт Янв 02, 2015 8:05 pm |
|
|
| Наверно психосоматический остеохондроз )
|
| |
|
|
| |
 iceben 
|
|
Добавлено: Пт Янв 02, 2015 8:14 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
|
 kuzya
|
|
Добавлено: Пт Янв 02, 2015 8:20 pm |
|
|
| Sergii2 писал(а):
|
Плотностью воды?
Разным составом?
|
И то, и другое и еще биомеханика разная
|
| |
|
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Пт Янв 02, 2015 9:13 pm |
|
|
| SNS писал(а):
|
|
Наверно психосоматический остеохондроз...
|
Или попробовать плавать в море ТОЧНО так же как в бассейне: дистанция, ритм, скорость, и еще температура воды(тут сомнения, т.к. Адриатика довольно прохладное море).
Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
И еще плотность важна- все верно, в море на удержание равновесия и плавучести нужно намного меньше усилий
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 AlexSel
|
|
Добавлено: Сб Янв 03, 2015 7:00 pm |
|
|
| Разный образ жизни в отпуске и дома.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Сб Янв 03, 2015 8:34 pm |
|
|
| Дома сидите наверно много? Мне в худшие времена в отпуске всегда легче было - потому, что там движения много, мало сидишь и не нервничаешь....
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Sergii2
|
|
Добавлено: Вс Янв 04, 2015 5:12 am |
|
|
Всем привет.
Да,предположений много.
Но это реально лично для меня уже становится как мистика.
Когда было в первый раз.
Думал-ну,блин,перезанимался...
Когда второй-тоже самое..
И третий и четвертый...
На пятом-шестом это стало напрягать и раздражать..
Многие тут понимают о чем я...
Когда одно и тоже повторяется как заезженная пластинка...
Вот последний раз.
В июле месяц в Средиземном море.
Нормально.
1200-1500 км.Темп средний.Первые 800 брассом ,остальные-кроль.
И все в порядке.
Затем август.Адриатика.
Погода была хорошая.
Море нестандартно теплое.
Тоже расстояние и темп.
И даже стал в конце делать ускорение.
Вернувшись домой "поверил в себя"  .
Бассейн.
Блин.И на пятом занятии-пипец.
Поймал обострение.
Благодаря отсутствию "экспериментов" обострение не перешло в затяжное.
Начинает формироваться фобия...
Я уже и так и этак...)
Вот опять после январских каникул нужно идти в басик,а ноги как-то не хотят...)
Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Да и дома,вроде,много не сижу..
Хотя и много ходить не приходится.
Я плаванием и компенсировал отсутствие кардионагрузок.
|
| |
|
|
_________________ Жизнь прожить-не поле перейти...
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Янв 04, 2015 10:56 am |
|
|
| Sergii2 писал(а):
|
...Вернувшись домой "поверил в себя" .
Бассейн.
|
А это ключевая фраза. Произошло "накопление критической массы". Мне, в начале моих "исканий", бассейн помог, руку начал восстанавливать именно там, другую нагрузку она почти не держала. Но после перехода к дистанции более 800 м, это где-то месяца через 4(т.е. после 30-32-й тренировки), общее самочувствие стало становиться все хуже и хуже, сначала думал, что дело в технике. Начал еще более интенсивно заниматься- править её. После перехода к 2+ км, еще и поясница сказала "кряк" и я начал задумываться- а что я делаю не так?
Отступление(мысли вслух): Необходимо прислушиваться к мнению врачей, что "бассейн и плавание ОЧЕНЬ полезны", просто все дело "в чем-то еще" помимо самого процесса плавания- ищите и обязательно "найдете": может плавки/купальник не того фасона или цвета...
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
SNS
|
|
Добавлено: Вс Янв 04, 2015 5:03 pm |
|
|
| Страну надо менять. Однозначно. )
|
| |
|
|
| |
 Spinet
|
|
Добавлено: Вс Янв 04, 2015 9:46 pm |
|
|
Sergii2
А не пробовали озеро, речку и другие варианты водоёмов с пресной водой? Интересно, будет ли разница.
|
| |
|
|
| |
|
Ola
|
|
Добавлено: Вс Авг 16, 2020 4:41 pm |
|
|
Цинизм,с которым там происходит действие не поддается описанию...А народ все-не трогайте Бубна,он хороший...Реально-мудак,наживающийся на горе людей,будем говорить прямо.
+100. Тоже была у *свет солнышка ясного* лично , и вы заметили он во всех видос ах одно и тоже говорит - невразумительное - гиподинамия! А это целлюлит!!!! Выдал он мне 😆😆😆
|
| |
|
|
| |
|
enfo
|
|
Добавлено: Чт Авг 20, 2020 12:47 pm |
|
|
| Ola писал(а):
|
|
Тоже была у *свет солнышка ясного* лично
|
Я занимался в центре "Лосиный остров" в 2010-2011 годах. Грыжа L5/S1 и протрузии. В зал не хожу. Делаю обезболивающую гимнастику Бубновского. Живу без боли. Ради родившей дочки сделал фильм, так как дамы не любят заниматься по бумажке.
Классический вариант гимнастики Бубновского.
|
| |
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.