Cпондилолистез

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Эксцентрика - упражнения для глубоких мышц » Личные истории » Cпондилолистез

На страницу Предыдущий  1, 2, 3 ... 45, 46, 47 ... 54, 55, 56  Следующий

дима40  Репутация: 154.1Репутация: 154.1  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Дек 03, 2014 11:33 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
У Ани произошли изменения глобальные для нее внизу. Идет перестройка, разрушилась старая компенсация, тазобедренные перестали держать, там опять все надо закачивать почти по новой. Проблема еще в том, что она сейчас в отьезде и не качается. У нее вообще все гораздо сложнее, чем у всех остальных. Начнет выстраиваться новая компенсация все нормализуется. Без паники. Скоро подкачаем.
 
 
AlexSel  Забанено Репутация: 85.8Репутация: 85.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Дек 03, 2014 11:38 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Лордоз уходит? Это супергут.
 _________________

Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.


 
MariyaAr  Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Дек 04, 2014 12:08 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Интересно! Почему перестали тазобедренные держать? Я думал что мясо или есть живое, или его нет. Если есть - работает, никуда не денется.. Исключение только если угол работы сильно меняется?
 
 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Дек 04, 2014 12:13 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
MariyaAr писал(а):
...если угол работы сильно меняется?
Иногда и не сильно. Если рассматривать в разрезе "категорий таза", то счет идет иногда на угловые минуты. На глаз изменения в тазу бывают сразу не заметны, а общая статика меняется очень значительно. Даже по фото видно, а вживую констраст еще больше.
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
anna1782  Репутация: 52.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Дек 04, 2014 12:13 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
У меня угол сильно меняется. Прям заметно.
Не держат только лежа на животе, то есть как раз все передние вектора...
 _________________

Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!


 
AlexSel  Забанено Репутация: 85.8Репутация: 85.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Дек 04, 2014 12:18 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Если визуально красиво становится (а оно становится), значит все идет в нужном направлении. Иди к зеркалу, посмотри на себя. Ведь лучше же в разы, правда?
 _________________

Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.


 
anna1782  Репутация: 52.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Дек 06, 2014 8:05 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Подвожу некий итог:

На сегодня боль в паху ушла. Вспышка так и осталась для меня необъяснимой. Симптомы: боль в паху, мышечная, сильная, гуляющая по всему обьему. Общая слабость, снижение производительности, состояние озноба\лихорадки было "точкой кипения". Далее пошло на спад.
Листезная зона как бетонная - огромный блок.

За эти два дня боль в паху ушла постепенно.
Поясница состоянии спазма и боли, особенно стоя.
Производительность почти восстановилась, общее состояние тоже.
Стык квадра и бедра так и болит, особ во время хотьбы.

Огромный моральный обвал и упадок постепенно сходят.

В понедельник приступаю к тренировкам, тк надо затянуть поясницу.

Одной из возможных причин обострения считаю еще маятник, он у меня идет очень сложно...

Психика у меня, конечно, повреждена этой болью... Три года...
Уравновешивает лишь то, что много людей живут "в тумане" регулярно на протяжении всей жизни...

Вообщем, от всей души, всем желаю здоровья... Ибо это, конечно, самое важное...

....
 _________________

Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!


 
kuzya  Репутация: 54.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Дек 06, 2014 8:17 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Ань, я конечно же не заставляю, но может тебе поголодать тоже? Embarassed Не знаю поможет ли, но блок в пояснице зашевелится
 
 
anna1782  Репутация: 52.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Дек 06, 2014 8:28 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
неа
я пробовала, у меня мышечный обвал сразу...

связок нет, все на мышцах и на блоке как раз...

Блок лучше, чем болты, что даже ботинки не зашнуровать самостоятельно (видела лично)
 _________________

Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!


 
kuzya  Репутация: 54.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Дек 06, 2014 8:35 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Ань, а ты занималась при этом? Я все свои смые жесткие хрени качал давил и т п
 
 
anna1782  Репутация: 52.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Дек 06, 2014 8:42 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Да, конечно

У меня паузы только на период отъездов.

Первый два кг и обострение...
 _________________

Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!


 
kuzya  Репутация: 54.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Дек 06, 2014 8:57 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Ну хз, смотри сама, у меня самочувствие начало улучшаться только на 15-й день
 
 
дима40  Репутация: 154.1Репутация: 154.1  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Дек 06, 2014 9:57 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
kuzya писал(а):
Ну хз, смотри сама, у меня самочувствие начало улучшаться только на 15-й день


Леш, ей нельзя, другая ситуация совсем, хуже будет, ПС никогда не одобрит, в отличии от тебя.
 
 
КириллШустров  Репутация: 19.3Репутация: 19.3  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Дек 07, 2014 6:37 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Привет Анна,держись,хоть чтото помогает и надежда есть.Все наладится,у тебя партнеры хорошие,помогут.
 
 
kuzya  Репутация: 54.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Дек 07, 2014 7:15 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
дима40 писал(а):
kuzya писал(а):
Ну хз, смотри сама, у меня самочувствие начало улучшаться только на 15-й день


Леш, ей нельзя, другая ситуация совсем, хуже будет, ПС никогда не одобрит, в отличии от тебя.
Я ж с этим не спорю, просто говорю что голодание быстро ничего не разрушит
 
 

Показать сообщения:

Cпондилолистез

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru