Cпондилолистез |
 kuzya    
|
 Добавлено: Пн Сен 08, 2014 10:46 am |
|
|
имел ввиду может ли быть твоя новая походка с неподвижным крестцом?
Добавлено спустя 47 минут 34 секунды:
| anna1782 писал(а):
|
Леша, лучше и не знать как это 
Щелчок бывает (сейчас частота уменьшилась на 85%) такой как будто крестец сломался))) это встает на место КПС
Другие щелчки полегче - как во время мануалки...
Щелчок КПС самый страшный!
|
так мне его разворотить сначала надо, потом узнаю)а потом только он на место будет становиться
|
| |
|
|
| |
|
|
 anna1782
|
|
Добавлено: Пн Сен 08, 2014 12:52 pm |
|
|
У меня то с самого начала там все разворочено
Собрать бы))
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Ср Сен 24, 2014 11:08 pm |
|
|
Я в порядке)
Пару недель назад решили с Димой отменить ГЭ - стало легче.
Мы вообще снизили немного нагрузки, часто "пережирать" стали 😆
С грудным последнюю неделю опять не супер: только тронем его, сразу лезут спайки внизу, отстреливает даже на барабане вниз иногда... Ну и шею цепляет. Не трогаю грудной - все тихо))
Опять попробовала бегать пару раз: три по 500м через 500м
Основная проблема после первых 500 - кольчуга сверху, тяжесть в верхнегрудном, плечевом поясе...
После вторых 500: ноги в разных местах залипших (особенно левая)
После третьих 500: хочется еще, но общая усталость и тяжесть, поясница напоминает о себе спазмом...
Потом хороший прокач ТБ и я как огурец!
Вывод: лучше, чем ожидала. Бег использовать в быту могу легко!
Пока решила больше не бегать. Да и погода отстой.
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Чт Сен 25, 2014 10:28 am |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
Вывод: лучше, чем ожидала. Бег использовать в быту могу легко!
|
просто горжусь тобой!
|
| |
|
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Сб Сен 27, 2014 9:20 am |
|
|
Спасибо!
Пока нечем. Когда-нибудь сделаю функционал. Я ожидаю, что стоя картина изменится...
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
|
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Чт Окт 09, 2014 10:59 am |
|
|
Добавлено спустя 38 секунд:
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Чт Окт 09, 2014 11:34 am |
|
|
|
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Вт Окт 14, 2014 9:21 pm |
|
|
Из нового прогресса:
1. почти ушло ограничение подвижности в шее. Могу лежать на животе свернув шею в обе стороны.
2. в грудном НИЧЕГО не мешает и НЕ болит - потрясающая стадия)) Хотя там еще все бетонное
3. Работоспособность не снижается при снижении количества тренировок до 2-х раз в неделю (с трех)
из старого:
1. спазм в пояснице почти 24/7. Болит незаметно и меньшую половину дня
2. дербаню ногу как могу и чем могу (мяч-давилка-упражнения) - никакого эффекта - она как мешалась, так и мешается
3. подвижность таза отвратительная, не изменилась со времен Блюма
На днях посмотрела как двигается таз у 50-летней женщины, кот занималась (для удовольствия) танцем живота... мне стало от себя грустно.
По программе занимаются моя и Димы40 12 и 13 летние дочери. Уже дошли до маятника. Дети идут гораздо быстрее. Хотя изначально у них проблемы разные. Буду отписываться периодически по ним тоже.
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Пн Ноя 03, 2014 1:01 pm |
|
|
Я в отьезде. Уже не тренируюсь вторую неделю.
По ощущениям - еще легче, чем в прошлый раз...
Шея почти идеально. Хотя, онемение руки по ночам бывает...но это, по моим наблюдениям, идет от грудного (из под лопаток откуда-то)...
В пояснице, конечно, бардак...Если спать на боку поджав колени, все норм и даже нет утром спазма... Если покрутиться (как обычно бывает), все спазмируется и сьезжает... Могут даже к утру ноги онеметь слегка (чуствую, от задницы)
С утра приседаю по мере возможности, хожу - становиться легче...
Скрутку делаю постоянно, чтобы все поставить на место... Так меньше спазм.
Во время длительной хотьбы (от 2-х км) начинает болеть нога (стык таза и бедра) с той стороны, где больше завалено крыло таза... Я еще это дело раскачиваю больше)) тк задолбало..
В целом - моя психика перестроилась полностью на новую жизнь. У меня все стабильно и хорошо. Если приходит сильная боль, немного хандрю и либо тренируюсь, либо снижаю темп жизни...
Стадия - я не боюсь боли - прекрасный этап, кот в свое время мне прогнозировала Детка...
Вообщем, осенняя меланхолия, но я ее не боюсь)
Всем здоровья
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Пн Ноя 03, 2014 1:11 pm |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
|
...Стадия - я не боюсь боли - прекрасный этап, кот в свое время мне прогнозировала Детка...
|
Ань, некоторое время назад я пытался донести до всех что-то подобное, мне заявили: "Вы, "каратисты", не от мира сего, а потому, молодой человек, идите себе мимо!" 
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Пн Ноя 03, 2014 1:14 pm |
|
|
Вов,, еще может быть это мужики же... Мужчина с рождения менее совершенен. Ты заведи среднестатистического мужика в роддом?!!!!
Все реально!
Я честно пишу, что я ТАНК - никакой депрессии, но я живу с очень серьезным повреждением! Тут большинству нытиков такое и не снилось.
Я реально уже ничего не боюсь. И буду до последнего заниматься и избегать операции. Хотя ее уже тоже не боюсь)))
Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Я ношу сумки, могу держать на руках ребенка, могу бегать ехать 400км без перерыва.... Я не остановилась, развиваюсь дальше и хочу своим примером поддержать людей, кот отчаиваются...
Наша Методика не для слабаков, опыт показывает, что далеко не каждому подойдет. Многие усохнут, скрючатся, но будут лежать на диване и хавать таблетки...Кажлому свое)
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Пн Ноя 03, 2014 11:10 pm |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
Вов,, еще может быть это мужики же... Мужчина с рождения менее совершенен. Ты заведи среднестатистического мужика в роддом?!!!!
Все реально!
Я честно пишу, что я ТАНК - никакой депрессии, но я живу с очень серьезным повреждением! Тут большинству нытиков такое и не снилось.
Я реально уже ничего не боюсь. И буду до последнего заниматься и избегать операции. Хотя ее уже тоже не боюсь)))
Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Я ношу сумки, могу держать на руках ребенка, могу бегать ехать 400км без перерыва.... Я не остановилась, развиваюсь дальше и хочу своим примером поддержать людей, кот отчаиваются...
Наша Методика не для слабаков, опыт показывает, что далеко не каждому подойдет. Многие усохнут, скрючатся, но будут лежать на диване и хавать таблетки...Кажлому свое)
|
Ань, молодец!! Так держать!
|
| |
|
|
| |
 iceben  
|
|
Добавлено: Вт Ноя 04, 2014 8:49 am |
|
|
| А разве до сих пор есть вариант операции ? О_о
|
| |
|
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Вт Ноя 04, 2014 3:08 pm |
|
|
Айс, нестабильность остается... Люфт, так сказать. Поэтому, риск остается... Я просто более хрупкая, скажем так, в этом сегменте, чем среднестатистический человек.
Кстати, о хрупкости. Я тут свалилась с лестницы на даче. Съехала попросту. Ступеней 5. Успела собраться и приземлится на боковину жопы. Первые секунды когда лежала, думала все. Удар был сильный на полужопицу. Но! Никаких последствий. Реально попец принял все и я оценила два года беспрерывного кача )))
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
 Павел67
|
|
Добавлено: Вт Ноя 04, 2014 5:48 pm |
|
|
| Да, есть такое, что при падении, подворачивании ноги и прочих неприятностях, после которого обычный человек месяца полтора-два чувствует потом последствия, отделываешься просто лёгким испугом.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Cпондилолистез |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.