Моя тема  |
 iceben     
|
 Добавлено: Сб Янв 04, 2014 9:29 pm |
|
|
Дак чо то вообще 
|
| |
|
|
| |
|
|
 Павел67  
|
|
Добавлено: Сб Янв 04, 2014 11:13 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
Чё-то порасклеились все,опосля нового года 
|
Весь форум соплями забрызгали))
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Сб Янв 04, 2014 11:43 pm |
|
|
Я вот заметил, что мне почему-то массаж живота помогает (даже когда сам себе). Ребра утихают настолько, что я даже народ подавить могу . Основная область массажа: район подреберных дуг, а так же поджелудочная, желудок, т.е. то, что в народе называют "солнечным сплетением".
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Вс Янв 05, 2014 6:33 am |
|
|
| А я вчера заметил, что если надавить точечно пальцами внутрь в районе солнечного сплетения, то мышцы слева на этом же уровне сперва вроде как натягиваются, но не очень больно, но когда отпускаешь пальцы, то прошибает очень сильная боль там же. Экспериментировать перестал
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Вс Янв 12, 2014 8:17 pm |
|
|
Похоже, порвал спайку сегодня. Сперва подавили со спины нижнегрудной, там хрустнуло. Потом левый бок подавили, надавили посильнее. Не знаю что еще там могло быть. Треск был уже сильнее, жена тоже слышала. Сейчас примерно начинаю понимать насколько можно сильнее давить.
После этого как будто там сегмент заблокировался, не знаю как еще описать, просто мышца ощущается почти постоянно как будто она там в спазм ушла в глубокий. Другие ощущения сейчас там болевые, не те что просто когда подавил сильно и все мышцы болят.
Суставов там нет, поэтому не суставной хруст ну и ребра целые в любом случае.
Добавлено спустя 12 минут 43 секунды:
В общем, сейчас мне это место отдает болью чуть ли не при каждом шаге, хожу на подсогнутых ногах )
Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Думаю, что справа у меня такая же хрень симметрично, просто когда давили правый бок я очканул давить сильнее. Потом продавлю, думаю тоже хряпнет.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Янв 12, 2014 8:47 pm |
|
|
| С почином!
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Вс Янв 12, 2014 9:00 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Янв 13, 2014 5:56 am |
|
|
В общем, жесть конечно. Дышать стало еще хуже, чем было до этого. Утром ехал в метро стоя, думал щас стошнит (от того, что дышать плохо), перебздел, вернулся на конечную, сел, доехал сидя.
Что вообще со спайкой дальше делать? Ждать когда заживет и продолжить качать? Зато интересный момент - сегодня шел пешком на работу и обратил внимание, что перестала тянуть приводящая бедра, про которую я спрашивал выше!!! Почти совсем перестала с самого утра!!! Может это конечно временная мера, типа боль сконцентрировалась в месте разрыва и ушла из других мест, но факт есть факт. Сегодня оба бицепса схожи по ощущениям, что очень радует!!!
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пн Янв 13, 2014 7:55 am |
|
|
| Подождать 3-4 дня, если боль нестерпимая, если терпимая, то качать дальше.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Янв 13, 2014 8:05 am |
|
|
| Не, я не такой монстр как вы мне как раз вот эти 3-4 дня надо, а то и побольше.
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пн Янв 13, 2014 8:55 am |
|
|
| Не знаю... меня недельный "марафон" по прокачке Кузи (не считая остальных ) наоборот укрепил так -что болеть все почти перестало, ничего не хряпнулось, но и разработалось немного.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
Corwin 
|
|
Добавлено: Пн Янв 13, 2014 8:58 am |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Июн 11, 2014 7:25 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Янв 13, 2014 9:03 am |
|
|
| Я думал, что момент отрыва спайки это очень больно. Оказалось наоборот - очень больно потом.
|
| |
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Пн Янв 13, 2014 9:05 am |
|
|
| Володя, надо мне к тебе на неделю заехать, я как-раз до 95.5 кг за праздники "окреп"
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Вт Янв 14, 2014 5:44 pm |
|
|
Похоже пузо начало вываливаться потихоньку. По крайней мере оно стало больше, а вес тот же. Сейчас взвесился - 85, хотя вообще утром надо взвешиваться для чистоты эксперимента.
Надеюсь, это все-таки не жир
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Моя тема |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.