Вопросы связанные с питанием при занятиях Эксцентрикой |
 Павел67     
|
 Добавлено: Пт Окт 04, 2013 9:02 pm |
|
|
| у меня появилась хронь где то глубине под ахилом, вот заодно и проверю, качки пишут, что помогает
|
| |
|
|
| |
|
|
 anna1782 
|
|
Добавлено: Пт Окт 04, 2013 9:05 pm |
|
|
Ну давай! Ты ж качок по жизни... А что там можно сожрать, чтоб связки окрепли???  )
Я тут одно время (мать достала) творог ела с кунжутом... Потом она где-то прочитала про авокадо и еще к-то траву (заваривать ее надо). Все фигня. Только вес набрала... Теперь вот жду - не дождусь, когда бегать можно будет... Сброшу опять. Но ((( пока я с ТБ ковыряюсь еще.
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пт Окт 04, 2013 9:16 pm |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
|
. А что там можно сожрать, чтоб связки окрепли??? )
|
Так это оно и есть...ну или глюкозамин, хондрактин. Или холодец...но понятно что его столько не наешься. Вобщем посмотрю что продавец в магазине скажет. Там такой ломоть стоит за прилавком, размером со Шварцнеггера))
|
| |
|
|
| |
 kuzya
|
|
Добавлено: Пт Окт 04, 2013 9:20 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| anna1782 писал(а):
|
|
. А что там можно сожрать, чтоб связки окрепли??? )
|
Так это оно и есть...ну или глюкозамин, хондрактин. Или холодец...но понятно что его столько не наешься. Вобщем посмотрю что продавец в магазине скажет. Там такой ломоть стоит за прилавком, размером со Шварцнеггера))
|
хавал я все это...хз, связи так и не нашел для себя, хотя думал что поможет
|
| |
|
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Пт Окт 04, 2013 9:30 pm |
|
|
| глюкозамин-хондроитин - убивает мой желудок...отбой!
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
|
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Ноя 17, 2013 10:27 am |
|
|
| Мой выбор... по утрам 4 яйца и овсянка. Но это не легко. Овсянку с детства недолюбливаю, да и 4 яйца слопать, да ещё с утра, нужно быть фанатиком. Что бы жить было легко и приятно делаем следующее...полстакана сухой овсянки Нордик кидаю в блендер, несколько секунд и там мука. Высыпаю её в ковшик с определённым количеством воды. Варёные яйца тоже в блендер. В полученную яичную массу понемногу добавляем воду перемешивая ложкой до однородной густоты и текучести. Туда же ложку мёда, чтоб чуть сладко было и смешиваем с овсянкой. Пьётся легко и приятно. Подходит для тупых качков-эстетов, вроде меня, кому важен баланс жира и мышц))
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Ноя 17, 2013 1:50 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
...кидаю в блендер, несколько секунд и там мука. ..
|
В СССР толокно овсяное продавалось))
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 AlexSel
|
|
Добавлено: Вс Ноя 17, 2013 3:14 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Ноя 17, 2013 3:33 pm |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Желтки удаляешь?
|
а зачем?
|
| |
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Вс Ноя 17, 2013 3:40 pm |
|
|
| Каждый день 4 желтка, холестерин.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
Corwin 
|
|
Добавлено: Вс Ноя 17, 2013 3:41 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:21 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Ноя 17, 2013 3:54 pm |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Каждый день 4 желтка, холестерин.
|
Холестерин вопрос спорный и я на стороне тех, кто говорит , что это ерунда. Вернее повышенный холестерин не из за диеты, организм сам его вырабатывает.
Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
| Corwin писал(а):
|
|
Ну да,для мышц же только белок нужен.
|
В желтке половина белка содержащегося в яйце плюс масса витаминов.
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Вс Ноя 17, 2013 3:57 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:22 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Ноя 17, 2013 3:59 pm |
|
|
| я щас ещё икры навернул, с маслом...сплошной холестерин))
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Вс Ноя 17, 2013 4:12 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:22 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Вопросы связанные с питанием при занятиях Эксцентрикой |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.