Четыре яйца в день - однозначно вредно. Особенно для почек не полезно.
Эх, жаль я поздно прочитал, щас ещё яичницу из пары штук сделал, итого 6 штук))
Я вред от еды ощущаю как то сразу, например съем курицу- аллергия. Съем свинину с картошкой-тяжело и на утро как то грустно. Съем макароны, через пару часов во рту неприятно. От чего то может быть например изжога, от чего то понос или смерть. Выпью водки...через три часа блевать тянет. А всё остальное...это просто домыслы, можно говорить о раздельном питании, сыроедении или голодании, развести дискуссию ни к чему не приводящую. А я просто ем яйца и не чувствую почек)) Могу сказать что например хлеб куда вреднее чем яйца, но это мои личные домыслы, вернее мой организм мне это говорит.
Белок яиц самый идеальный и усваивается практически полностью, чего нельзя сказать о мясе, да и готовить их быстро и не хлопотно, а о почках и печени пусть лучше беспокоятся например любители пельменей или пива.
У гражданина озвучивающего уж больно голос истерический, поносу нагнал, нагнал))
Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
KeepM писал(а):
Качественный протеин ведущих фирм с лихвой восполнит этот белок, его уже давно не подменяют
Это лишь добавка и никогда не заменит полноценного питания.
Паша, ты немного запутался )))) Все продукты имеют белки, жиры и углеводы в пропорциях+ какие то части витаминов в той или иной группы. Т.ч. на спортпите я могу питаться намного лучше чем на обычной пище - кстати типичный пример питание космонавтов, только пища из тюбиков и живут они на орбите по полгода. Но ... главное проблема, почему я так не питаюсь - это вкусовые качества - уж очень я люблю когда еда с поджаренной корочкой )))). А так протеин-это белок, гейнеры -углеводы, бсаа - аминокислоты + спортивные витамины и вуаля - пустых мест нет.
А так протеин-это белок, гейнеры -углеводы, бсаа - аминокислоты + спортивные витамины и вуаля - пустых мест нет.
А нафига тогда Рони Колеман, запихивал в себя по утрам овсянку с яйцами, в обед грудки, вечером стейки? Я сколько раз читал что быть культуристом очень тяжело, потому что приходится поглощать огромное количество куриных грудок на которые они смотреть уже не могут. Нафига они это всё в себя пихают, выпил коктейль и ходи довольный. Однако я посмотрел день Колемана на ютабе, от завтрака до позднего ужина и никакого гейнера я там не увидел. Витаминов правда у него чемодан, большую пригорышню умял))
Паш, он тоже любит чтобы было с корочкой !!! )))))))))))) Тем более за Рони ходит полк врачей и диетологов, он не обычный смертный+ ты же не веришь, что он не колет гормональные при таком количестве мяса на своей тушке ))))
Вопросы связанные с питанием при занятиях Эксцентрикой
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.