Вопросы связанные с питанием при занятиях Эксцентрикой |
 Павел67     
|
 Добавлено: Вт Апр 16, 2013 7:46 am |
|
|
| Питаться надо лучше, один товарищ на тренировках у Кочевника креатинчик попивает, я тоже протеин стал употреблять, не знаю с этим ли связанно или просто с адаптацией к тренировкам, но самочувствие стало значительно лучше, слышал недавно от опытных качков, что после 30 лет без достаточного количества протеина тренироваться нельзя, страдает весь организм, нервная система...надо либо очень много есть, либо спортивные добавки.
|
| |
|
|
| |
|
|
 samarec 
|
|
Добавлено: Вт Апр 16, 2013 8:48 am |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Питаться надо лучше, один товарищ на тренировках у Кочевника креатинчик попивает, я тоже протеин стал употреблять, не знаю с этим ли связанно или просто с адаптацией к тренировкам, но самочувствие стало значительно лучше, слышал недавно от опытных качков, что после 30 лет без достаточного количества протеина тренироваться нельзя, страдает весь организм, нервная система...надо либо очень много есть, либо спортивные добавки.
|
Полностью согласен, про питание! Тоже пью креатин и протеин, натур продукт - вреда минимум. Плюс магний-Б6, но это больше для улучшения работы почек и профилактики мочекаменной, хотя ещё магний снижает склонность мышц к спазмам.
|
| |
|
|
_________________ Многие спрашивают - а зачем тебе это нужно, ты же не врач? Ответ - чтобы моё здоровье и здоровье близких мне людей меньше зависело от людей которым в принципе до этого нет дела.
Последняя раз редактировалось: samarec (Вт Апр 16, 2013 2:24 pm), всего редактировалось 2 раз
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Вт Апр 16, 2013 9:20 am |
|
|
Ребята, такой вопрос: хорошие и правильные добавки стоят не малых денег. У меня знакомый работает в этой сфере, я когда ценники увидел офигел, на мое офигение он сказал, что: "Почки и печень твои, можешь покупать, "типа дешевле", но гарантий не будет".
Неужели все равно выгодней покупать их, а не "обычную еду"?
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 Дим0н
|
|
Добавлено: Вт Апр 16, 2013 11:17 am |
|
|
| samarec писал(а):
|
|
Полностью согласен, про питание! Тоже пью креатинин и протеин, натур продукт - вреда минимум. Плюс магний-Б6, но это больше для улучшения работы почек и профилактики мочекаменной, хотя ещё магний снижает склонность мышц к спазмам.
|
Может не креатинин а КРЕАТИН?
Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
| Lysikov писал(а):
|
Ребята, такой вопрос: хорошие и правильные добавки стоят не малых денег. У меня знакомый работает в этой сфере, я когда ценники увидел офигел, на мое офигение он сказал, что: "Почки и печень твои, можешь покупать, "типа дешевле", но гарантий не будет".
Неужели все равно выгодней покупать их, а не "обычную еду"?
|
Их же не едят вместо огбычной еды а добавляют просто как витамины зимой по сути , но увлекаться канечно не стоит.... распад лишних белков как сказал ваш товарисч пагубно влияет на почки и печень , не знаю я купил себе банку вейдер мейд ин германия (вроде один из лидеров рынка) попробывать но всё в предалх норм и то только потому что ночью уже не лезет еды много а подзаправиться после занятия как то надо перед сном....
|
| |
|
|
| |
 kuzya 
|
|
Добавлено: Вт Апр 16, 2013 11:51 am |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
Ребята, такой вопрос: хорошие и правильные добавки стоят не малых денег. У меня знакомый работает в этой сфере, я когда ценники увидел офигел, на мое офигение он сказал, что: "Почки и печень твои, можешь покупать, "типа дешевле", но гарантий не будет".
Неужели все равно выгодней покупать их, а не "обычную еду"?
|
Лысиков что это?это сообщение - сарказм? Ты же мне в первом ответе на мой пост в августе написал, что все добавки нахер- или мнение изменилось просто?
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вт Апр 16, 2013 12:41 pm |
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
Ты же мне в первом ответе на мой пост в августе написал, что все добавки нахер- или мнение изменилось просто?
|
Злой ты...даже злобный 
Мне стало ОЧЕНЬ интересно- с чего тут народ "набросился" на добавки?
ИМХО- нормальная еда дешевле. Супер-масса, супер-выносливость и т.д. не нужны, что нарастет, то нарастет, т.е. моё мнение не изменилось не боись.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вт Апр 16, 2013 12:52 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Неужели все равно выгодней покупать их, а не "обычную еду"?
|
Протеин в порошке выгодней, но и ещё одно, сколько надо съесть этой самой еды что бы получить столько протеина, это тяжело. И никто почему то не беспокоится о почках соля пищу, потребляя хлеб в котором бог знает чего, колбасу и прочую фигню. Думаю от 20-40 граммов качественного протеина в день, добавленного к обычной еде нифига не случится с почками, а вот восстановление улучшится, по моим субъективным ощущениям.
|
| |
|
|
| |
 mihal 
|
|
Добавлено: Вт Апр 16, 2013 12:57 pm |
|
|
| А ну на креатинчике и протеинчике у меня может тоже бы 9 кг наросло Стероиды кстати тоже ускоряют восстановление.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вт Апр 16, 2013 1:00 pm |
|
|
а вот тут мне страшно интересно как Кочевник к этому относится? Кто-нибудь спрашивал? По крайней мере мне он говорил только о нормальном питании - без всяких гадостей!
Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
и если мне не изменяет моя память - была как-то фотография с какими-то баночками (не помню у кого) и он спросил - чего едим?
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вт Апр 16, 2013 1:04 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
сколько надо съесть этой самой еды что бы получить столько протеина, это тяжело.
|
А почему в африку тогда не протеин везут, а консервы? И в армии тоже, порошковый протеин, даже в спецподразделениях не предусмотрен. Паш, это же все равно "химия"...
Я не отговариваю, так мысли вслух.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вт Апр 16, 2013 1:05 pm |
|
|
| mihal писал(а):
|
|
А ну на креатинчике и протеинчике у меня может тоже бы 9 кг наросло Стероиды кстати тоже ускоряют восстановление.
|
я потребляю где то месяца полтора и кстати вес с тех пор упал на 1 кг...я понял что начал жиреть снизил колличество и качество углей, но тогда без повышенного колличества белка упадут объёмы, объёмы не упали а подросли, думаю благодаря протеину. А стероиды это, на протяжении всей жизни волнующая меня тема, но я всегда её боялся, хотя слышал что в развитых странах после сорока лет обычная практика потребления тестостерона в лечебных дозах. Типа молодость продляет.
|
| |
|
|
| |
|
Дим0н
|
|
Добавлено: Вт Апр 16, 2013 1:09 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
А почему в африку тогда не протеин везут, а консервы? И в армии тоже, порошковый протеин, даже в спецподразделениях не предусмотрен. Паш, это же все равно "химия"...
Я не отговариваю, так мысли вслух.
|
протеин не везут помому что это не еда ,это как сахар в кофе - всего лишь добавка - на банках же напсиано крупным шрифтом - не заменяет приём обычной пищи ....по поводу что всё "химия" это в точку покупая красивый красный помидор и теша себя его полезностью , можно себе больше вреда нанести всякими нитратами и фосфатами которые в нём могут быть 
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вт Апр 16, 2013 1:14 pm |
|
|
| ребят - вот вы все работаете с Кочевником - а кто-нибудь проконсультировался на этот счет? Или в голову не пришло?
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вт Апр 16, 2013 1:21 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
это же все равно "химия"...
|
а сухое молоко для грудничков тоже химия? Протеин бывает яичный, сывороточный, мясной, соевый, только его как то там выделяют в более усвояемую форму. Думаю по любому полезнее консервов.
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Вт Апр 16, 2013 1:24 pm |
|
|
| Чем меньше еда подвержена обработке, тем лучше. Консервы - плохо. Протеиновые порошки - плохо. Почему? А потому что я смотрел здесь передачу про рыбу. Так вот на рыбе нас так дурят. Причем, чем меньше обработки - тушка, тем лучше. А филе всякие, кольца и т.п. - почти на 100% из рыбного мусора. Поэтому, лучше есть МЯСО, а не хавать порошки. Так как на порошках нас можно очень легко надуть.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Вопросы связанные с питанием при занятиях Эксцентрикой |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.