| Автор |
Сообщение |
71igor71
  
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
  
голосов: 10
|
|
| Попробуй указательные пальцы (или указательные и средние) упереть в 7-й шейный позвонок, контроль получается. Еще Борисыч или Кочевник так где-то говорил.
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Лулла
Возраст: 49
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
голосов: 3
|
|
| Надо попробовать, спасибо!
|
|
|
|
_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец 
|
|
   |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 6:06 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
  |
Лулла
Возраст: 49
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
голосов: 3
|
|
| делаю 2-3 раза в неделю, 2 подхода по 10 раз, очень медленно. Делаю на стопке ковриков, держусь за их края. Спина местами подключается, т. к. из-за сколиоза нагрузка неравномерно распределяется.
|
|
|
|
_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 6:06 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
Yuse4ka
Возраст: 39
Зарегистрирован: 18 Ноя 2013
Сообщения: 97
Откуда: СПб
|
|
| Ребят, а что за упражнение на грушевидку? Поделитесь ссылкой пожалуйста
|
|
|
|
|
|
  |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 6:06 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Лулла
Возраст: 49
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
голосов: 3
|
|
|
_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Юль - ты МОЛОДЧИНА!!!! но все равно жду тебя в гостях)
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Лулла
Возраст: 49
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
голосов: 3
|
|
ок, а мед уже закончился? )))
Добавлено спустя 22 минуты 49 секунд:
Света, несколько дней все думаю - ты не права, что форум глохнет - информация накоплена, эйфория прошла( у меня так точно )
все дома пыхтят, втянулись в процесс и работают, вот и затихли.
|
|
|
|
_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| ...И новеньких нет. Все просто читают и действуют, или их просто нет? Это только у ПС узнать можно))
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
У Маэстро похоже аншлаг) я тут как-то намедни попросила перенести занятие одно... Угу два раза) некуда. Но сюда да новенькие не приходят.
Мёд вкуснююющий)! Но не закончился. А ты что приедешь только тогда, когда он закончиться?) тогда я его быстро слопаю)!!!!
И Юль я не про заглох, а про горизонт.... Но может все и правильно.... Может это все, что нужно. Материал и правда накоплен.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Лулла
Возраст: 49
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
голосов: 3
|
|
что значит горизонт?
Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
... а мне бы еще упражнений конкретно на позвоночник, для ручного режима...
Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
до конца мая точно приеду)
|
|
|
|
_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
Горизонт....
Юль я все время по жизни куда-то иду) у меня горизонт планирования минимум пять - оптимум десять лет) и в общем всегда есть цель и направление... И я вижу линию горизонта)
Тут хотелось накопить практического материала. И в процессе и особенно как оно после. Похоже, что сделали все, что могли. Остался кусочек после..... Но это не скоро...
А ты попроси упражнения - ребята может быть что-то при думают...?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Лулла
Возраст: 49
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
голосов: 3
|
|
Круто! Так ты стратег у меня все уперлось в спину, так что тупо плыву по течению, изредка подруливая ластами 
|
|
|
|
_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
