| Автор |
Сообщение |
AlexSel
  
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
  
голосов: 45
|
|
Даже вот какая мысль: системно ИНТЕГРИРОВАТЬ себя организм может только САМ в процессе БАЗОВЫХ двигательных актов "БЕГ" и "ХОДЬБА".
Самособирающийся конструктор. Маэстро убирает ограничения ОТДЕЛЬНЫХ ЗВЕНЬЕВ, и вопиющие АСИММЕТРИИ, что позволяет организму РЕИНТЕГРИРОВАТЬ СИСТЕМУ с новым уровнем ЭНЕРГОЭФФЕКТИВНОСТИ.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
   |
    |
|
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
а если отдохнуть?
|
ну да отдохнуть походить и опять только 2 минуты я пробовала....
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
ну да отдохнуть походить и опять только 2 минуты я пробовала....
|
Вот! делаешь так 2-3-4 раза за день тренировки, а потом начинаешь сокращать время отдыха. Буквально по 5-10 секунд.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| AlexSel писал(а):
|
Даже вот какая мысль: системно ИНТЕГРИРОВАТЬ себя организм может только САМ в процессе БАЗОВЫХ двигательных актов "БЕГ" и "ХОДЬБА".
Самособирающийся конструктор. Маэстро убирает ограничения ОТДЕЛЬНЫХ ЗВЕНЬЕВ, и вопиющие АСИММЕТРИИ, что позволяет организму РЕИНТЕГРИРОВАТЬ СИСТЕМУ с новым уровнем ЭНЕРГОЭФФЕКТИВНОСТИ.
|
ну да.... тоже мысль хорошая) двигательная.... сам не будешь работать - фик что получишь) организма пошлет в пеший эротический путь)
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 7:05 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
|
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
о три км. прошла - погуляла чуток) ножки горят однако..... и пить все время хочется)
Добавлено спустя 17 часов 15 минут 7 секунд:
эхехе я всерьез думаю куда в своей однокомнатной квартире поставить дорожку) хотя бы на год.
мда.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Zdorova
Возраст: 52
Зарегистрирован: 09 Янв 2013
Сообщения: 54
|
|
Кровь в мозгах закипает - у меня также, вроде бы сама не сильно устаю, спокойно 8 км прохожу, но что с головой, не знаю... На аллергию грешу, но нет времени сходить к аллергологу.
Не надо в квартире ставить дорожку, лучше купить абонемент в клуб: и, вроде, раз уж пришел, не уйдешь, и вещи на месте, в шкафу.
|
|
|
|
|
|
   |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 7:08 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Zdorova писал(а):
|
|
Не надо в квартире ставить дорожку, лучше купить абонемент в клуб: и, вроде, раз уж пришел, не уйдешь, и вещи на месте, в шкафу.
|
не работает и это пробовала..... надо мной дочь уже вовсю хизикает - спрашивает сколько денег тебе надо потратить, чтобы ты ходила? все удивляется что я к Пал Сергеичу хожу без пропусков) и ничто меня не может заставить пропускать - даже серьезные тусовки Мне надо чтобы мне в клубе было интересно..... Пока такого не видела(
| Corwin писал(а):
|
|
А балкон имеется,Светлана?
|
имеется.... но не влезет увы маленькая у меня очень лоджия..... я ж говорю не думала об этом, когда квартиру себе выбирала
Добавлено спустя 9 минут 29 секунд:
| Zdorova писал(а):
|
|
Кровь в мозгах закипает - у меня также, вроде бы сама не сильно устаю, спокойно 8 км прохожу, но что с головой, не знаю...
|
у меня есть мысль..... но пусть знающие поправят - что это связано с венозным оттоком.... кстати раньше у меня кровь закипала при хотьбе круто вверх - сейчас много легче... если побегу мне будет намного легче - я это знаю.... вопрос сейчас стоит - КАК найти точку интереса к этому занятию....
Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
| Lysikov писал(а):
|
Вот нашел интересную статью о тренировке по бегу (по ак. Амосову).Самое интересное мои выводы полностью совпадают с его!
Достаточно пробегать 2-2,5 км.
|
а там написано про зарядку..... что ЕЩЕ И ЗАРЯДКУ ДЕЛАТЬ???????????
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
..что ЕЩЕ И ЗАРЯДКУ ДЕЛАТЬ???????????
|
У нас хватает своей "зарядки". Свет, ну, что вы как маленькие? все прям жевать нужно...хе-хе..
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Zdorova
Возраст: 52
Зарегистрирован: 09 Янв 2013
Сообщения: 54
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
не работает и это пробовала.....
|
А меня элемент соревновательности заводит, когда вокруг все сходят с дистанции, а я все иду и иду. Смешно конечно, ведь они и не подозревают о нашем соревновнии))) но дома я бы срезалась, точно. у меня дома эллипсоид стоит, а я в зал хожу все равно. Там есть только одна девочка, которя дольше меня ходит, я где-то час с лишним, а она часа 2 наверно... в теплом костюме, гетрах, вес сгоняет...
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| неа ты не понял - ты-то совмещаешь по времени. я-то нет! а там обсуждается конкретный промежуток времени как раз пред - бег - пост.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
неа ты не понял - ты-то совмещаешь по времени. я-то нет! а там обсуждается конкретный промежуток времени как раз пред - бег - пост.
|
Ничего я не совмещаю. Мои занятия в лесу не относятся к эксцентрике а разминочку перед забегом-просто пройтись быстрым шагом и все.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
а разминочку перед забегом-просто пройтись быстрым шагом и все.
|
о это по мне!
Zdorova - неа если я буду спотыкаться о дорожку дома) и учитывая, что мне каждый день стыдно - вряд ли я мимо пройду) и оправданий для себя хоть сколько-нибудь правдоподобных не придумаю....
ну... я так думаю) а на самом деле - кто знает что будет-то
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Май 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
