| Автор |
Сообщение |
mihal
  
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
  
голосов: 77
|
|
   |
     |
|
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
| Миша сам кого хочешь загрызет
|
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
 |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| mihal писал(а):
|
|
я чувствую "грызть Мишу" скоро станет любимым развлечением эксцентриков ))
|
Или он станет "неуловимым Джо".
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
Всем привет , я на природе с семьей отдыхала , речка сосновый лес, и деревянный домик , красота
Самочувствие нормальное, мышцы уже не болят , только голова тяжелая , может от свежего воздуха!!
|
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
| |
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
Последний раз редактировалось: kryktania (Вт Май 07, 2013 9:16 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
iceben
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Приятно посмотреть) Да музон такой хардкорный)
У вас ведь итак ноги стоят шире плеч.
|
|
|
|
|
|
 |
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
| Павел Сергеевич говорил шире нужно, кстати вспомнила упр. на маятнике тоже ноги шире плеч было , сложно так ноги разьезжаются
|
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| kryktania писал(а):
|
|
Вот приседания 1 й подход ИМХО был лучше
|
Присутствует небольшая "халява": ноги не вплотную к стене и великовата скорость опускания вниз, колени чуть расхлябаны.
Уф... а таз, оказывается, не только у меня чуть "гуляет".
А вообще- отличный прогресс и результат! Так держать
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
  |
|
NeformAl
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
| молодец. пока одни бесконечно теоретизируют, другие делом занимаются
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
| А мне ПС сказал чуть от стены
|
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Я глядючи на видео поприседал- давно не делал и... вообще без напряга.. нигде: ни в грудном, ни в коленях, ни в ТБС, ни в стопах.
Только если лопатки свести по стойке "смирно", тогда да напряг есть, но грудной еще делать и делать...
Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
| kryktania писал(а):
|
|
А мне ПС сказал чуть от стены
|
Я так и думал, что "все по инструкции", это так просто мое ворчание
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
"Мощны, как звезды карате
девочки эмансипе!"
(Это из "Любовь в большом городе" почему-то в голове крутилось под музыку))
Таня, разительная разница) между до и щас, впечатляет.
|
|
|
|
|
|
 |
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
Я глядючи на видео поприседал- давно не делал и... вообще без напряга.. нигде: ни в грудном, ни в коленях, ни в ТБС, ни в стопах.
Только если лопатки свести по стойке "смирно", тогда да напряг есть, но грудной еще делать и делать...
Володя я только первый раз без ПС делала , хорошо что сказал я буду медленнее, а по поводу боли , то у меня после этого упражнения я его только 2 подхода по 10 раз делала , то после немного ноги болят, и между лопаток , а так все замечательно
Спасибо всем за поддержку!!
|
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
