| Автор |
Сообщение |
mihal
  
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
  
голосов: 77
|
 Добавлено: Вс Дек 30, 2012 4:33 pm Заголовок сообщения:
|
   |
|
| По фото очень сложно понять как эта штука работает. Но по сути, это - безопасная для позвоночника альтернатива подъемам на носки со штангой?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
   |
     |
|
|
Borisich
Возраст: 47
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Добавлено: Вс Дек 30, 2012 5:09 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
Колитесь, где заказываете профиль....javascript:emoticon(' ')
|
|
|
|
|
|
  |
 |
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
Добавлено: Вс Дек 30, 2012 5:18 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
ботинки нужно просто лыжные, а не горно
|
и для остальных упражнений (лопата и колено крутить) тоже просто лыжные?
Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
| mihal писал(а):
|
|
По фото очень сложно понять как эта штука работает. Но по сути, это - безопасная для позвоночника альтернатива подъемам на носки со штангой?
|
как работает есть тема с упражнениями и видео Neformala с одним из упражнений. Нет, Не знаю чего там делает подъем со штангой- но траектории будут явно не те и подниматься нужно До линии горизонта (крепления)
Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
| Borisich писал(а):
|
|
Колитесь, где заказываете профиль....javascript:emoticon('')
|
Трубы в смысле? ХЗ Я им чертежей принес на ломаном голандско-русском объяснил- они сделали
Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
| кочевник писал(а):
|
|
ботинки нужно просто лыжные, а не горно
|
У Neformala возле тренажера тоже вроде горнолыжные стояли.. так а просто лыжные они ниже? Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку -что-нить такое?
|
|
|
|
|
|
 |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
Добавлено: Вс Дек 30, 2012 5:35 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| ой и правда розовенький. Профиль крашенный розовый. Гламурненько так. У вас там в голландиях... металлисты веселые. сорри за офф. не удержалась!
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
  |
|
|
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Добавлено: Вс Дек 30, 2012 5:53 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Очень позновательное видео, спасибо Неформал! Скажите пожалуйста, а чем это лучше обычных подъемов на носки на бруске?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
Добавлено: Вс Дек 30, 2012 6:26 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Очень позновательное видео, спасибо Неформал! Скажите пожалуйста, а чем это лучше обычных подъемов на носки на бруске?
|
"чище" идет в плане техники, без завалов на одну сторону, больше нагрузка за счет другого распределения веса-точки опоры.
колени не должны сгибаться, попа поджата что бы в гиперлордоз не проваливаться
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
Добавлено: Чт Янв 03, 2013 12:16 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
О слава великому поподаву! Ну вот не поверите. Делал 5 раз всего- как сделаю- на следующий день - ноги оживают и целый день живут, как ноги а не как деревяшки.
Вчера заболел крестец- это он наверно двигаться начал? Кто-нить поделитесь как его хряпнуть, кто хряпал? Трубу между половинками- а потом резко не резко под какой нагрузкой и какой звук должен быть?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 52
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Добавлено: Чт Янв 03, 2013 12:20 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
Кто-нить поделитесь как его хряпнуть, кто хряпал? Трубу между половинками- а потом резко не резко под какой нагрузкой и какой звук должен быть?
|
Мне на этот вопрос уже год не могут ответить наверное, слишком рискованное мероприятие. ИМХО, если Кочевник Вам его не "хряпает", то пока и не надо.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
Добавлено: Чт Янв 03, 2013 12:33 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
Кто-нить поделитесь как его хряпнуть, кто хряпал? Трубу между половинками- а потом резко не резко под какой нагрузкой и какой звук должен быть?
|
Кузя Вы б не спешили сильно а... А то можно так ИМХО хряпнуть с удалью молодецкой (итить ее) - что потом не собрать... Вы бы все ж таки с умом - постепенно...
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
Добавлено: Чт Янв 03, 2013 12:56 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| кочевник знатную хряполку собрал, вроде поподав, но как под нее положит, так понимаешь-это хряполка)
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
Добавлено: Чт Янв 03, 2013 12:57 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| kuzya писал(а):
|
|
Кто-нить поделитесь как его хряпнуть, кто хряпал? Трубу между половинками- а потом резко не резко под какой нагрузкой и какой звук должен быть?
|
Мне на этот вопрос уже год не могут ответить наверное, слишком рискованное мероприятие. ИМХО, если Кочевник Вам его не "хряпает", то пока и не надо.
|
Да я тоже рылся по форуму но ответа так и не нашел, Кочевник сказал что можно и хряпнуть- только больно будет Я пока не спешу хряпать, но Борисыч же писал если 600 кг выдерживаешь- знач можно и хряпать
|
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
Добавлено: Чт Янв 03, 2013 2:44 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| kuzya, не мог бы ты запилить видосик с работой своего МФУ в различных упражнениях? Спасибо.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
  |
 |
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
Добавлено: Чт Янв 03, 2013 3:46 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| MyMeark писал(а):
|
|
kuzya, не мог бы ты запилить видосик с работой своего МФУ в различных упражнениях? Спасибо.
|
видео будет как-только постоянные партнеры вернутся- а то сейчас давят все
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
