| Автор |
Сообщение |
Павел67
  
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
  
голосов: 52
|
|
| я бы ходьбу циклировал...например день "длинная" дистанция, другой лёгкая прогулка.
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Ulysses65
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
голосов: 3
|
|
| Lysikov писал(а):
|
Не забывайте отписываться и форум читать- пригодится
|
Да да...конечно...я читаю ...параллельно начал Анатомические поезда...может что-то и пойму...
Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
| Павел67 писал(а):
|
|
я бы ходьбу циклировал...например день "длинная" дистанция, другой лёгкая прогулка.
|
...ну, у меня пока всё равно только лёгкое ковыляние получается...надеюсь, расхожусь слегка, тогда уже присмотримся и к циклированию...
Добавлено спустя 19 часов 39 минут 21 секунду:
Сегодня с утра при ходьбе щелчки в левом колене, потом заболело, потом перестало, но икроножные постоянно ощущаю как после перетренировки...смотрю на себя в зеркало и реально вижу, как вправо шею повело...просто как дерево в Уссурийске...
С завтрашнего дня составлю график с маршрутом...на работу с работы не годится считать за ходьбу, сегодня ещё свободно по городу поковыляю, а завтра по программе....
Кстати, утром или вечером правильнее ходьбу организовать?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Ulysses65 писал(а):
|
|
Кстати, утром или вечером правильнее ходьбу организовать?
|
По настроения и самочувствию. Главное, что бы настроение улучшалось. Время дня -мелочь.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
Ulysses65
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
голосов: 3
|
|
| Ещё один вопрос. Приходил терапевт, посмотрел мои снимки, увидел сколиоз, смещение L5...говорит - надо спать на доске и только на спине...Попробовал - крестец упирается, давит, больше получаса выдержать не возможно...Сейчас сплю на ортопедической кровати с правильным основанием и правильной подушкой ( по советам ТНБ)...или таки надо на доске?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Эх... читайте быстрее форум! В следующий раз терапевту в зубы и с носка под крестец с лестницы.
Можно тоже дать ему ссылку на этот форум, но вряд ли поможет. У них (докторов) "защита" на мозге стоит.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Последний раз редактировалось: Lysikov (Ср Май 15, 2013 11:44 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| |
|
Ulysses65
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
голосов: 3
|
|
| То есть я правильно сплю, обеспечивая физиологические прогибы...
|
|
|
|
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| ...обеспечивая отдых глубоких мышц позвоночника, который только во сне, говорят.
|
|
|
|
|
|
 |
|
Ulysses65
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
голосов: 3
|
|
| Lysikov писал(а):
|
Эх... читайте быстрее форум! В следующий раз терапевту в зубы и с носка под крестец с лестницы.
Можно тоже дать ему ссылку на этот форум, но вряд ли поможет. У них (докторов) "защита" на мозге стоит.
|
Вы меня сильно не ругайте. Во мне очень крепко сидит уважение к официальной медицине. Если спроецировать ситуацию на мою нынешнюю профессию ( которой я учился минимум 20 лет), то это примерно так - любитель, укравший в интернете программу, купивший ноутбук и дешёвый микрофон будет мне рассказывать, как правильно писАть музыку ...
Вот и я, как профан и потерпевший в медицине не могу аргументированно возразить практикующему терапевту с 20-летним стажем....Хотя...может и я дебил в звукорежиссуре...
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Ulysses65 писал(а):
|
|
Во мне очень крепко сидит уважение к официальной медицине.
|
увы все через это прошли. Кто-то с меньшими кто-то с большими проблемами....
К сожалению они и правда не знают, что делать с организмом во многих случаях
А вы на Володю не обижайтесь - он почему-то думает, что у всех подготовка такая же как и у него) К сожалению это не так... мало кто из нас вообще понимает, что с нами самими происходит.
ИМХО - хоть зачитайся можно уловить общую идею - и только редкие птицы долетят до середины Днепра личности врубятся во все это реально....
кстати а им (врачам) и не надо возражать - зачем? просто не стоит делать то на чем они настаивают без дополнительной проверки - очень часто это имеет достаточно серьезные негативные последствия увы
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| Практикующий терапевт с 20-летнем стажем - это еще страшнее чем молодой врач после института. У второго еще может быть энтузиазм узнать что-то новое, заняться самообразованием и т.д., у первого - уже таких желаний не возникает, а судя по его советам - знания в области лечения больных спин у него так же отсутствуют. Он бы сам попробовал с больной спиной поспать на доске, а потом бы давал такие идиотские советы.
|
|
|
|
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| Ulysses65 писал(а):
|
|
любитель, укравший в интернете программу, купивший ноутбук и дешёвый микрофон будет мне рассказывать, как правильно писАть музыку ...
|
Дело в том, шо... на компе да с краденой программой гораздо более крутые вещи можно делать, чем вручную на счетах с костяшками. Придется учитывать))
Анекдот:
Молодой, талантливый пианист пришел записываться. Но чем больше играет, тем хуже получается. Время 12 часов ночи. За стеклышком сидит грустный звукорежиссёр... Кофе кончился, сигарет нет, жена три раза звонила, обещала из дому выгнать. Включает он микрофон в студии:
— Слушай, мужик! Ладно, все, хорош... Ну, не получается у тебя. Но ты хоть гамму-то сыграть можешь?
— Гамму! Нет проблем!
— Тогда сыграй гамму, а я потом нарежу!
А на компе нарезать?
Возможно, сама методика неверна у терапевтов, всех ей и учат.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ulysses65
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
голосов: 3
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
А вы на Володю не обижайтесь - он почему-то думает, что у всех подготовка такая же как и у него) К сожалению это не так... мало кто из нас вообще понимает, что с нами самими происходит.
ИМХО - хоть зачитайся можно уловить общую идею - и только редкие птицы долетят до середины Днепра личности врубятся во все это реально....
кстати а им (врачам) и не надо возражать - зачем? просто не стоит делать то на чем они настаивают без дополнительной проверки - очень часто это имеет достаточно серьезные негативные последствия увы
|
Ни в коем случае не обижаюсь! Я наоборот, благодарен всем, кто мне помогает в моей теме! И я понимаю, как влом объяснять прописные истины и сам на своём профильном форуме частенько грешу тем, что отправляю молодёжь курить мануал, да ещё и на английском ...
По-этому заранее прошу прощения за элементарные вопросы, которые диктуются скорее не незнанием ( я уже много прочитал по эксцентрике) а неуверенностью, ибо практикую не на рояле, а на собственном организме, цена ошибки не сравнима...
Добавлено спустя 8 минут 46 секунд:
| 71igor71 писал(а):
|
Дело в том, шо... на компе да с краденой программой гораздо более крутые вещи можно делать, чем вручную на счетах
|
Глобальное заблуждение...Во-первых у профи компы всегда круче и куплены такие программы, о которых дилетант и не подозревает...Во-вторых чел с краденой прогой и ноутом, но без музыкального образования никогда не изобразит то, что Джо Пас на обычной гитаре
Хотя справедливости ради нужно сказать, что и на студиях с миллионным сетапом иногда прокладка между сидушкой и мониторами всё приводит в хлам...Но в нашей профессии это скорее исключение из правил...
А у терапевтов получается наоборот?...Вот я и задаю идиотские вопросы.
А анекдот про звукорежа не об этом ...это о его профессионализме, который зачастую выше возможностей музыканта
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| я вас ща всех опущу на землю) с краденой панимашь.... пока профи не пришел и не построил - все гаммы играли) да ля с солью путали.... так что ни нада тут выеживаться)
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Вт Фев 28, 2017 11:54 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
|
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
