| Автор |
Сообщение |
Павел67
  
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
  
голосов: 52
|
|
| да ничего особенного, Кочевник её пресует когда я к нему приезжаю
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Понятно.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
iceben
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Самое трудное- это протяженность процесса по времени 1-2 года. Мало кто выдерживает более 2-3 месяцев, я про помогающих. Девушку ,если близкая придется ОЧЕНЬ хорошо стимулировать- чем придумай сам
|
да пофиг чо
если надо, то надо
девушка близкая конечно, а то так какой смысл ей помогать мне, я с ней планирую на консультацию попасть к Кочевнику, чтобы она тоже все поняла хотя бы откуда ноги растут, как и что.
Стимулировать есть чем))))
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Сейчас я занимаюсь по полтора часа, а потому пришлось нанять парня, это нормальный вариант, обходится не дорого. Сначала был план что заниматься будет со мной мой компаньон по работе, вобщем то так и происходило в начале, но занятия были по одному подходу без перерыва в темпе, по 10 повторений, на всё про всё уходило минут 10. Такой график занятий выдержит любой, даже если просто попросить соседа дядю Колю ну или тётю Нюру. И результат был, после трёх недель моих самостоятельных занятий Кочевник был вполне удовлетворён возросшей силой и перешёл к пояснице. Так что результат будет в любом случае...делать это лучше чем просто сидеть и чего то ждать. Только вопрос что делать и как правильно. С этим желательно уже к специалисту.
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Только вопрос что делать и как правильно. С этим желательно уже к специалисту.
|
за этим как раз и хочу к Кочевнику
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| тут вопрос , что такое лечение...когда происходит обострение, мы идём к врачу, он выписывает лекарства, назначает процедуры либо отправляет к хирургам. Если боли нет, никакого вопроса о лечении не стоит, лечение это снятие симптомов. Поясница меня не беспокоит, но она слаба и функционально ограничена. Ни один врач не будет накачивать ваши мышцы и заниматься вопросом о расширении ваших физических возможностей, боли нет, пациент здоров, а то что я хочу стать крутым парнем с крутой спиной их никогда волновать не будет.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| а это потому что у тебя ягодица никогда не болела, я ваще не понимаю что ты на этом форуме делаешь. Взял ЛФК и фигачь его перед телеком, коли так помогает, тут то чего ищешь.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
напишу ка я страшшшный рассказ))
Ездил я нынче к Кочевнику. Всё что я писал до этого, как там мол суставы мне крутили, поподавили...всё это детский лепет, по сравнению с днём сегодняшним. Грудина моя болела от придыдущих манипуляций, воспалена на столько что неприятно было сгибаться что бы сесть в машину и больно от лёгкого надавливания. Я значит пожаловался на это и Пал Сергеичь тут же отреагировал,засунул меня под давильню и там прессовал мою грудину и сверху и сбоку и сзади часа полтора)) Я корчился , извивался, дрыгал ногами, хрипел и готов был продать родину, если бы потребовали, отдать имущество и признаться во всех несодеянных преступлениях. Иногда Пал Сергеичь мне давал отдых, уходил пить чай на кухню и возвращался бодрый и весёлый)) Мера жёсткая, но необходимая. К такому возрасту рёбра как правило теряют подвижность, но я так думаю у меня этой подвижности никогда и не было, родился уже с помятой грудью и всю сознательную жизнь был недоволен этим фактом, а оказывается это ещё мешает жить позвоночнику. Без таких мер иметь здоровую спину не прокатит. Спайки никакие не отлетали, я так понимаю всё ещё впереди, но меня успокоили, что последующее пресование будет уже не болезненное, мои сочленения окрепнут, станут гибче и это будет что то вроде обычной качки. Но мне всё равно страшно, я прибежал к себе домой, закрылся на все замки, зашторил шторы и сижу под столом в темноте, боюсь что ко мне ворвутся и начнут давить)))
Вывод таков, можно конечно заниматься самостоятельно и добиться некоторых успехов, но серьёзная переделка требует такого же серьёзного отношения, то что было сегодня проделано со мной, самостоятельно со своим напраником неполучится, тут нужен человек котрый видел эти корчи и визги сотни раз. Ваш компаньон сам падёт в обморок от одного вида происходящего))
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Сильно! Вообще на этом форуме творится исключительный по значимости научный эксперимент, а может и рождение новой формы телостроительства. Обычный бодибилдинг помогает только нарастить массу мышц, а то что делает Кочевник, получается и изменить скелет, да?
У меня с детства впалая грудь. И даже довольном массивные грудные не могли никогда изменить ее впалого внешнего вида. Павел, у Вас такая же ситуация? Скажите, правильно, я понимаю, что Вам оторвут спайки и это поможет расправлению грудной клетки?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
 |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Вам оторвут спайки и это поможет расправлению грудной клетки?
|
Видимо да, однозначного ответа я на этот вопрос не получил, вернее я спросил про грудную клетку чтоб была как бочка)) Но я так понял, что вобщем она должна расправиться и подняться, уже это было бы здорово, я так понимаю, что сердце и лёгкие всю жизнь работают в стеснённых условиях.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
То что мастер с Вами занимается сам, это конечно потрясающе! Это тебе не ЛФК с группой из 40 человек.
С живейшим интересом слежу за Вашими результатами. +5 кг это конечно уже солидное достижение. Но Вы на самом деле не такой уж и хардгейнер, раз вы до 100 кг и раньше набирали и раз рука у вас была 42 см. А рост у Вас какой? Если расправят грудь, то это будет что-то! Удачи!
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| рост 185, запястье 17, ещё какой хардгейнер, из армии вернулся 69 кг, Руку я набирал и до 43.5. и вес был не 100 а 95. Мышцы в принципе всегда росли неплохо, если нормально работало пищеварение, но всегда наступал момент на пике формы, я заболевал и всё моментально сливалось))
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Павел67 Вы как? Передвигаетесь? Или все еще сидите в засаде?)
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Да нормально всё, сказали что я на боку спать не смогу, а я смог. Когда на ногах стою, ваще как буд то и не было ничё, лёжа чувствую что хребет в грудном раздраконили и саму грудину, но без особых страданий, просто дискомфорт, думаю может надо было посильнее расплющить))
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
Здорово! Завидую)
Добавлено спустя 41 секунду:
как голова кстати?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Июнь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
