Моя тема Практически полезно

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Эксцентрика - упражнения для глубоких мышц » Личные истории » Моя тема

На страницу Предыдущий  1, 2, 3 ... 22, 23, 24 ... 94, 95, 96  Следующий

iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 8:25 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Игорь, вы прямо капитан очевидность!

У меня вопрос - что надо выровнять - грудной или ниже, чтобы вот такого не было?
 
 
Игорь60  Репутация: 70.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 8:42 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
делать нужно в первую очередь ШОП
 _________________

Неизлечимых болезней не существует.


 
AlexSel  Забанено Репутация: 85.8Репутация: 85.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 8:49 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Айс, основная причина такой симптоматики в грудном. Но чтобы его выровнять, нужно порвать спайки сначала между ребер, затем вдоль хребта, а для этого нужен фундамент для грудного, от поясницы и до пяток. Иначе лишившись точек компенсации, организму не на чем будет держаться.

Причем многие спайки реально порвать только барабаном, а для него, даже в сидячем варианте, нужна уже более-менее "живая" поясница.

Поэтому сначала поподав и ТБС, затем маятник и экстензия, кошка на поясничный, затем, когда оно уже держит - разбивка грудного и кошка на грудной и переходим к вертикальным нагрузкам: "сворачиванию" в верхнегрудном и барабану.

По такому пути нас ведут, и забежать вперед не получится.
Все ИМХО.

А если сделать "в первую очередь ШОП", то будет как у Володи Лысикова, когда он шею закачал... И еще смотрим рисунок Кочевника про "кривую шею на кривом грудном" и ограничения ее закачки.

Игорь, если Вы про микровибрации на ШОП из Ваших рук, то я ничего говорить не буду, т.к. не пробовал. Но с точки зрения здорового материализма я Вам не верю.
 
 
Lysikov  Репутация: 285.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 8:57 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
AlexSel писал(а):
... то будет как у ...
Хе-хе.. так и подмывало написать, что я уже "сделал ШОП" в свое время), опередил.
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
Игорь60  Репутация: 70.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 9:16 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
я же не писал закачивать шею, впрочем не буду никого убеждать, делайте как считаете нужным.
 _________________

Неизлечимых болезней не существует.


 
Lysikov  Репутация: 285.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 9:27 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Игорь60 писал(а):
я же не писал закачивать шею, впрочем не буду никого убеждать, делайте как считаете нужным.
А Алекс и написал не только про "кач"... Не увидел "убеждения", кстати, или "делать" это оно и есть?)
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
Игорь60  Репутация: 70.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 9:46 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
наверняка вы хорошо знаете анатомию, обратите внимание на с6, с7 и сравните их подвижность с другими позвонками шейного и грудных отделов. Стабильное положение этих позвонков позволяет проводить необходимые манипуляции на ШОП не затрагивая другие отделы позвоночника и добиваться необходимого эффекта.
 _________________

Неизлечимых болезней не существует.


 
Lysikov  Репутация: 285.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 10:23 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Игорь60 писал(а):
..необходимые манипуляции на ШОП ...
и...? не "закачка" и не "микровибрации", что это тогда?
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
Игорь60  Репутация: 70.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 11:09 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
к сожалению не смогу вам это объяснить, может выберу время и по согласованию с вами приеду в ваш зал и покажу на практике. Лучше один раз увидеть и почуствовать, чем несколько раз прочитать.
 _________________

Неизлечимых болезней не существует.


 
Lysikov  Репутация: 285.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 11:20 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Игорь60 писал(а):
к сожалению не смогу вам это объяснить, может выберу время и по согласованию с вами приеду в ваш зал ...
Вот это ОТЛИЧНО! Думаю, не только я захочу с Вами увидеться)
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 11:35 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Наконец-то на 777-ом сообщении Игорь решил раскрыть карты. Это радует!

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Lysikov писал(а):
Думаю, не только я захочу с Вами увидеться)
да и на видео записать надо, чтобы другие смогли посмотреть!
 
 
Игорь60  Репутация: 70.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 11:38 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
я их никогда не скрывал, вот маленько освобожусь от хлопот и через недельку другую обязательно приеду. на видео там нечего писать, не зрелищное это предприятие и повторить все равно никто не сможет, к сожалению.
 _________________

Неизлечимых болезней не существует.


 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 11:54 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Так а кто тут задался целью повторить? Я лично хочу просто посмотреть, а то написано много, а увиденного - ноль.
 
 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 12:17 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
я тоже хочу ЭТО видеть!!

Добавлено спустя 7 минут 15 секунд:

iceben писал(а):
У меня вопрос - что надо выровнять - грудной или ниже, чтобы вот такого не было?

По моим ощущениям, когда у тебя грудной боле менее начнёт двигаться, а это будет только после барабана, то и симптомы здорово ослабнут. У меня щас даже если в ухе зашипит, в связи с погодой и в купе каким нибудь неудобным положением на подушке, то без всяких там тошнот и головокружений как раньше.
 
 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 23, 2013 12:33 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Ну понятно, в общем. Павел Сергеевич тоже самое говорил, что пока грудной висит непонятно на чем, то головокружение будет сохраняться.
 
 

Показать сообщения:

Моя тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru