Моя тема  |
 iceben     
|
 Добавлено: Ср Апр 22, 2015 2:52 pm |
|
|
Одно время голова вела себя сносно.
Но с недавнего времени опять прилично накатило. Правая сторона, в основном, и голова болит справа и на глаз правый давит, в общем, новые негативные ощущения, раньше таких не было.
ПС говорил , что если спайки не рвать, когда пришло их время, а качать дальше, то они начинают со временем как раз отдавать в голову.
Что сейчас делать ? Может быть передохнуть ?
Может на барабане не совсем верно занимаюсь, хотя уже давненько давлюсь на нем, все ок было.
|
| |
|
|
| |
|
|
 AlexSel  
|
|
Добавлено: Ср Апр 22, 2015 3:43 pm |
|
|
| Весна, атмосферное скачет... Такая же картина, надеюсь, созрел)))
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 SashaDefy
|
|
Добавлено: Ср Апр 22, 2015 4:28 pm |
|
|
| Цитата:
|
|
Только недавно стал ощущать работу задницы на маятнике. Спустя 1.5 года с начала занятий.
|
Аналогичная х..ня. Теперь буду на тряпку переходить, с ней еще лучше будет.
Ты бы видосы скидывал а не только текст) Хоть гляну как ты там потеешь. Особенно барабан интересует
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Апр 22, 2015 5:14 pm |
|
|
Да я уверен, что на барабане есть огрехи, ну не гнусь я в верхнегрудном, но вторая волна спаек уже готова.
У меня после барабана среднегрудной болит. И вдоль позвоночника мышцы.
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Июн 03, 2015 2:21 pm |
|
|
Был у Кочевника 19-20 мая.
Качали ТБС в разных проекциях, кошку, барабан, давили стоя грудной, маятник в приседе с тряпкой и выносом стоп вперёд, луноход, лопата, степпер, давили таз лёжа и грудной лёжа со спины.
ТБС держат хорошо.
Думал, что будут спайки в икрах и голенях - ничего нет.
Порвали бицепсы бедер, грудной слева и справа, но уже не как в первый раз паутиной рвалось, зато в этот раз когда рвалось, то колющая боль была. Как и в прошлый раз после разрыва назрели ещё спайки, одна из них лопнула спустя 10 дней во время кашля без каких-либо занятий в это время.
Правда, с головой лучше не стало, а я опять надеялся.
Очень жаль.
На дом дали барабан как основное, ботинки ГЛ и что-то ещё, но я забыл 
Наверное, маятник. Все остальное по желанию.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Ср Июн 03, 2015 2:23 pm |
|
|
С головой сразу может лучше не быть, нужно подождать недели 2-3-4 от последней лопнувшей спайки...
Скручивания на грудной дали? Сфинкс делаешь дома?
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Июн 03, 2015 2:47 pm |
|
|
| Нет, сфинкс держать нечем, так как барабан держу слабо.
|
| |
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Ср Июн 03, 2015 2:50 pm |
|
|
| А скручивания (адская хрень)?
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Июн 03, 2015 2:59 pm |
|
|
Не давали такого.
Я, кстати, тоже думаю, что у меня есть спайка жизни, которая где-то глубоко под левой лопаткой. Ибо после этих двух разрывов в грудном, под лопаткой легче не стало. А стягивает оттуда через бок и перед будь здоров.
|
| |
|
|
| |
 anna1782
|
|
Добавлено: Ср Июн 03, 2015 7:56 pm |
|
|
А что такое спайка жизни?) я пропустила, видать...
У меня тоже по ходу такая, а от нее ветви-ветви дремучие...)
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Июн 03, 2015 8:39 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Ср Июн 03, 2015 8:45 pm |
|
|
| Это такая концепция, научно не подтверждённая. Но по логике, должна же она быть - последняя, золотая спайка!
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
NikPel 
|
|
Добавлено: Чт Июн 04, 2015 2:19 am |
|
|
| iceben писал(а):
|
|
Нет, сфинкс держать нечем, так как барабан держу слабо.
|
Сфинкса делай,но только мягко и "адскую хрень" тоже,голова болеть будет меньше,проверено
Добавлено спустя 7 минут 58 секунд:
| AlexSel писал(а):
|
|
Это такая концепция, научно не подтверждённая. Но по логике, должна же она быть - последняя, золотая спайка!
|
Да,спайка жизни,это главный продукт искривленного ОДА. Будь она трижды проклята)))
|
| |
|
|
| |
 SvetlanaV 
|
|
Добавлено: Чт Июн 04, 2015 9:08 am |
|
|
| NikPel писал(а):
|
|
Да,спайка жизни,это главный продукт искривленного ОДА. Будь она трижды проклята)))
|
не уверена, что в природе существует спайка жизни) чтото мне думается, что в основе лежит несколько канатов - вряд ли все можно устранить.... да и измененную ткань наверняка не всю можно реанимировать - но вот то, что существуют спайка по всей вертикали - это я точно знаю) уже рвали...
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Чт Июн 04, 2015 11:04 am |
|
|
| Думаю, однозначно существуют глубокие крупные спайки, которые держат все, и все остальные, которые лишь усиливают дискомфорт, но радикальных изменений после их разрыва не несут.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Моя тема |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.