Cпондилолистез

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Эксцентрика - упражнения для глубоких мышц » Личные истории » Cпондилолистез

На страницу Предыдущий  1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 54, 55, 56  Следующий

Corwin  Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Июл 06, 2013 9:48 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
...
 
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 5:45 pm), всего редактировалось 1 раз

 
kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Июл 06, 2013 11:57 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Но ноги то явно женские , у мужчин поволосистее будут))))
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 
КириллШустров  Репутация: 19.3Репутация: 19.3  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 07, 2013 6:53 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
kryktania писал(а):
Но ноги то явно женские , у мужчин поволосистее будут))))

Вот-вот! да и вообще видно что женскиеSmile Корвин похоже подзабыл уж как они выглядятSmile
 
 
Corwin  Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 07, 2013 7:55 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
...
 
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 5:46 pm), всего редактировалось 1 раз

 
anna1782  Репутация: 52.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 07, 2013 8:22 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Да мои это ноги Smile
С перегруженным квадрицепсом.
Сегодня чувствую свои икры. Одна больнее.
Но! Когда начинала у ЕЭ делать, конкретно немела девая ступня на 14-15 разе. Сейчас - после полуторамесячной паузы - никаких онемение и неприятных ощущений.

Эффект держится!
 
 
КириллШустров  Репутация: 19.3Репутация: 19.3  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 07, 2013 9:16 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Ну вот и разобрались!Smile я так и знал что твои,опыт работы в следствие сказываетсяSmile
 
 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 07, 2013 6:41 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Неметь ступня может еще и в случае сильно затянутых ремней на неправильном месте.
 
 
-Нафаня-  Репутация: 58.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 07, 2013 7:10 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
anna1782 писал(а):
Вот, Аня - молодец -двое малышей. Я не успела... Теперь уже никак.


Анна, здравствуйте! Читала Вашу тему и, честно говоря, не ожидала вдруг прочесть такое! Что за нотки пессимизма у такой оптимистичной и упорной женщины? У Вас все впереди, сейчас просто тяжелый период жизни, он пройдет. Если не убедила, почитайте мою историю, первый пост, всю тему можно не читать, и посмотрите мой снимок. Я была лежачей больной, а сейчас у меня сын, 8 лет. Признаюсь, родила тогда с перепугу, но ребенок был очень желанный. Точней будет сказать, с перепугу тогда вдруг резко захотела иметь детей. Если бы не заболела, не знаю, сколько бы еще собиралась бы...
Уверена, у Вас все впереди. Удачи!
 
 
anna1782  Репутация: 52.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 07, 2013 8:26 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
iceben писал(а):
Неметь ступня может еще и в случае сильно затянутых ремней на неправильном месте.


Нет, это было на первых порах у ЕЭ. Там все под контролем. Немело потому, что "вытягивается что-то из под колена" (цитирую ЕЭ)

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Нафаня, спасибо!
Я просто объективно смотрю на жизнь глазами умного человека...
А так, в целом, я сейчас на позитиве. Евгений Эвалич со своей методой дал мне веру в лучшее. Остальное только работа. Ну работой нас не отпугнешь, это мы умеем Smile

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

Вопрос к спецам: не сбросите ли мне видео упражнения "тянем попу"
Или ссылку, я хочу кое-что для себя перепроверить.
Спасибо.

PS: я в порядке Smile
все на минимуме Smile но я очень аккуратно.
 
 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 07, 2013 9:17 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
anna1782 писал(а):
...видео упражнения "тянем попу"...

Вот такой вариант -самый лучший:

С векторами можно "поиграть".

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

Если нужен вариант не на кушетке тоже пришлю.
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
anna1782  Репутация: 52.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июл 07, 2013 10:29 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
СПС
то, что нужно
я с кушеткой делаю
а, когда на полу, уже приноровились как
 _________________

Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!


 
anna1782  Репутация: 52.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Июл 09, 2013 8:26 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Еще мои наблюдения по перестройке тела:
1. ушел обратно тживот пару недель назад. УРА!
2. при длительной хотьбе начала поднывать левая пятка, значит, подозреваю, достали мы все-таки мой тазобедренный левый (он в скрученной половине попы + там что-то мешает мне ходить и т.п.)
3. ФИл "достал" мне мышцы под лопатками. Я реально неделю назад только начала чувствовать их. Теперь после упражнений становится очень приятно там. Ну и грузятся они.
4. НЕТ никаких ПРИЗНАКОВ СПА более 2-х недель
5. Ушла половина спазмов с правой стороны шеи\головы (там было затянуто так, что тянуло и в ухо, и в глаз, и до носа по лицу - вообщем ужас был.

Если эта неделя будет ровная, то я буду довольна результатом месячной самодеятельности... Smile
 _________________

Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!


 
дима40  Репутация: 154.1Репутация: 154.1  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Июл 09, 2013 10:39 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Аня, молоец! Очень рад за тебя!
 
 
AlexSel  Забанено Репутация: 85.8Репутация: 85.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Июл 09, 2013 10:42 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
И шею не качали, Анна, как и говорил Павел?
Здорово, молодцы!
 _________________

Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.


 
anna1782  Репутация: 52.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Июл 09, 2013 8:34 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Не качаю шею, хотя, очень хочется..Smile
 
 

Показать сообщения:

Cпондилолистез

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru