 Lysikov    
|
 Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:08 am |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
...и запускает адаптацию на новом уровне.
|
Другими словами: бег - одна из вершин био-механической эволюции.
Свет, надеюсь намёк понятный
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:11 am |
|
|
но подход примененный ко мне АБСОЛЮТНО верный 
логика - невозможность сделать другими средствами - заставить сделать выбор (либо действовать/либо скорректировать цели) - мысль - работа
посмотрим как подход сработает 
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Последний раз редактировалось: SvetlanaV (Чт Июн 06, 2013 11:12 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 kuzya 
|
|
Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:12 am |
|
|
значит так расписание на первый день:
16 июня 12:00 - легкая пробежка (800-1000 метров)
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:13 am |
|
|
| Кузя я больше 2 минут бежать физически не могу) я не знаю сколько это в метрах....
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:14 am |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Кузя я больше 2 минут бежать физически не могу) я не знаю сколько это в метрах....
|
Ты их уже пробежала? или это так "в уме прикинула"? если да, то не проблема пробежать 2 минуты и 30 секунд и т.д.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:17 am |
|
|
| да я их пробегаю - две минуты.... что в зале что на улице.... а вот 2.30 - это сейчас реально проблема.... с секундомером кого-нить поставить что ли и группой поддержки run Lolla run! по крайней мере это будет ВЕСЕЛО!)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Последний раз редактировалось: SvetlanaV (Чт Июн 06, 2013 11:19 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:18 am |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Кузя я больше 2 минут бежать физически не могу) я не знаю сколько это в метрах....
|
Света, я тоже не могу вот и посмотрим кто первый сдохнет)
Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
кстати за 2.30 можно и 1,5 км пробежать - ну если тебе 18 и ты здоров
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:20 am |
|
|
| лан посмотрим Маэстро мысль заронил) манипулятор конечно но МОЛОДЕЦ! однако)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:25 am |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
... с секундомером кого-нить поставить что ли
|
Пошли отговорки... 2 минуты ты как засекла-то? значит есть возможность засечь, ну пусть не 2.30, а 2.15...
2 минуты самого неспешного бега это ~250-300 метров.
А что за мысль "от Маэстро"? а то мне тоже трудно
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:29 am |
|
|
на дорожке в зале ж секундомер перед глазами) ну а на улице - ну да у меня есть секундомер в часах
мысль простая - не буду бегать - останусь недочиненной! а я не хочу остаться недочиненной(
Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
ну да я и думаю, что это где-то 200-300 метров не больше.... я не проверяла если честно... это 2/3 круга школьного стадиона. там сколько обычно?
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:39 am |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
это 2/3 круга школьного стадиона. там сколько обычно?
|
от 300 до 400м.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:41 am |
|
|
| ну вот так и есть 200-300 метров максимум.... все правильно.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:43 am |
|
|
| а дальше что? что я вляется причиной остановки
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:52 am |
|
|
| дыхалка умирает. и кровь в мозгах кипеть начинает....
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Чт Июн 06, 2013 11:57 am |
|
|
|
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.